Wątek: Jeszcze raz od nowa... będzie dobrze:)

Trzymam kciuki i życze powodzenia

No to rzeczywiscie mozna wyzbyc sie kompleksow... Podobno tak jest wszedzie moja ciocia np. byla we włoszech i tam tez jest bardzo duzo osob z nadwaga i to w szczegolnosci sa to mlodzi ludzie. Ciekawe czym to spowodowane??? Czy oni naprawde jedza tylko fast food???

Zupa jarzynowa rzeczywiście nie ma za dużo kalorii, więc jest dobrze Pozdrawiam.

P.S Link do mojego pamiętniczka masz w podpisie

tak sobie teraz mysle, ze kazdy na wyjezdzie stwierdza, ze wszedzie sa jakies grube kobiety i do tego bez gustu..osobiscie nie bylam nigdzie wiec nie wiem, czy tez odnioslabym takie wrazenie...ale wokol siebie widze pelno anorektycznych dziewczat wiecznie na diecie :-/chociaz znam ku\ilka dziewczyn, ktore mimo bardo widocznej tuszy ubieraja sie tak jak lubia i nieprzejmuja sie anorektycznymi kolezankami...chociaz ja mysle, ze to tylko tak wyglada, ze sie nie przejmuja..

hej hej

już jestem po pracy na dziś, nieźle się zmęczyłam, więc i kalorie spłonęły

martwi mnie, że ostatnio nie mogę jeść śniadań; tzn siedzę tylko i piję kawę, a nie potrafię nic przełknąć jak się do tego zmusić? bo przecież na śniadanie powinnam zjeść dość sporo, tzn jakieś 250-300 kcal...

jeśli chodzi o kalorie, to przez ostatnie 2 dni jest prawie dokładnie 1000, więc trzymam się nieźle za kilka dni spróbuję się zmierzyć, zobaczymy...

dziś w jadłospisie zupka, która została mi z wczoraj, a na kolację jeszcze nie wiem, ale mozę brokuły? tylko z czym? zobaczę

Hipopotamku!
dopóki siedziałam w Polsce, to też czułam się jak jakieś dziwadło gdy wychodziłam na ulicę i widziałam same chudzinki... nie wiem czym to jest spowodowane, ale naprawdę w innych krajach tak nie jest! pozdrawiam!

Hejka!
Potwierdzam,u nas w Polsce nie jest az tak zle gdy idę ulica i widzę młode dziewczyny z wylewającym sie z za małych biodrówek tłuszczem,to aż mi się przykro robi,że nie potrafia nawet zadbac o swój estetyczny wygląd rozumiem,ze teraz jest taka moda,ale one nie mają za grosz samokrytycyzmu i to naprawde za granica jest bardziej widoczne!!Jak jestes skazana na takie widoki to aż Cie energia rozpiera,żeby nie dopuścić do takiej sytuacji u siebie.Mnie to naprawde zmobilizowało,choc przyznam się,że na początku pozwoliła mi ta sytuacja nabrac większej pewności siebie(przy niektórych czułam się wręcz chuda ),no i zaczęło się od objadanie słodyczami,az w pewnym momencie jakbym się obudziła ze snu...odstawiłam je na bok i zaczęłam walczyć(pomogło mi tez zważenie swego balastu).Tak więc teraz walcze i nie powolę sobie juz nigdy na dopuszczenie do sytuacji,w której zacznę sobie pobłażać nie ma już takiej opcji
Ależ sie rozpisałam,a miałam tylko wpaść i zapytac sie jak dietka
tysiaczek nie przekraczany,wiec domniemam,że świetnie I tak trzymać
Pozdrawiam

sprobuj zjesc jakies 30-60 minutek po przebudzeniu ja nie moge przelknac nic rano, ale zawsze jadlam, jak juz dojechalam do skzoly - bylam jakies 30 minut przed lekcjami, wiec mialam czas, zeby cos przekasic jakos lepiej wchodzi po przewietrzeniu sie

polly- mam momentami to samo, tzn idę ulicą i jak patrzę na niektóre dziewczyny to czuję się chudziutka


hipopotamku! wygląda na to, że będę musiała zacząć wcześniej wstawać, bo teraz budzę się o 7, a o 7:30-8:00 zaczynam pracę, i to taką, że nie mam czasu na zrobienie sobie przerwy na śniadanie

tak się zastanawiam.. chciałabym zacząć biegać, tzn codziennie rano mały jogging po okolicy, ale to oznacza jeszcze mniej snu:/ bardzo chciałabym zacząć się więcej ruszać, ale po pracy jestem tak wyczerpana że nie ma o tym mowy. Spróbuję zacząć od przestawienia się na wcześniejsze wstawanie, no i od zakupienia jakiegoś obuwia do biegania zobaczymy, czy coś mi z tego wyjdzie

dziś jeszcze prawie nic nie zjadłam; dopiero jedną kanapkę po pracy i mały jogurt przed chwilą. nie wiem, czy to z tego gorąca, czy ze zmęczenia, ale w ogóle nie mam apetytu. A to niedobrze, bo nie chcę schodzić poniżej 1000kcal!

u mnei bieganie rano nie przetrwalo :P chodzenie piesoz do skzoly tez poeglo..a teraz mam wakacje i bycze sie jeszcze gorzej juz niedlugo juz niedlugo

powiem szczerze, ze jakos ostatnio rozleniwilam sie strasznie... to znaczy, diete trzymam caly czas i nie przekraczam 1000kcal, ale jakos tak jestem po pracy wykonczona, ze nie chce mi sie zapisywac i podliczac tego wszystkiego... i widze, ze zaniedbalam tez moj dzienniczek;P wczoraj nic nie napisalam....

hmm... pojutrze mam wyplate i obiecalam sobie, ze kupie jakis fajny ciuch- ale wiadomo, najprzyjemniej byloby zmiescic sie w ciut mniejszy rozmiar... ale chyba nic z tego! wczoraj sie mierzylam i nie ubyl mi ani centymetr wiem, ze to nie tragedia, ale mimo wszystko troche to zniechecajace:/

mam nadzieje,ze u Was lepiej niz u mnie pozdrawiam!

no i stało się zżarłam ponad pół tabliczki czekolady mój facet ją kupił, a ja oczywiście nie potrafiłam się powstrzymać najgorsze, że ciągle jeszcze jestem głodna!! co teraz? nie jeść nic? to nie zasnę... zjeść? to przekroczę limit kalorii jestem beznadziejna