Wątek: Pamiętnik Kingi

Wracaj, wracaj. Najgorsze to rozpamietywać porażki, wtedy jest się takim nieszczęśliwym. Kinguś do boju !!!

Uszy do góry i do dietki marsz
Po głowie Cię nie poklepię, bo nie za dobrze było, ale nie ma trageii Nie ma od jutra Od dziś nam się tu meldować
A po cichu Ci powiem, że ten zarobiony przez weekend kilogram ppowinnien szybko spaść, jeśli nie utwierdzisz go następnym nie-dietkowym dniem

Trzymam kciuki niezmiennie

W pelni sie zgadzam z poprzedniczka. W zeszlym roku pojechalam na wycieczke z moimi dziecmi (pracuje w szkole) i jadlam obiady stołowkowe (a trzeba bylo dawac przyklad dzieciom i jesc) to mi w trzy dni dwa kilo przybylo. Ale znikly szybciutko, bo od razu sie za nie zabralam. Wiec glowa do gory i do roboty, bedzie dobrze Pozdrawiam...

No glowa do gory Szybko wszystko zniknie (sama mi to pisalas) Nie poddawaj sie

Na początek cieszę się że mimo wszytsko się nie poddajesz, ale 1kg to naprawdę nie tragedia, wiesz że waga czasami się wacha. I w końcu jesteś człowiekiem przecież nie będziesz siedziec przy wszytskich i sie patrzec wcinając marchewy non stop co nie?
Trzymaj się :*

Dzięki za słowa otuchy- tego mi było trzeba
Dzisiejsza spowiedź
rano: szkl. mleka 2%, jogurt naturalny, jabłko
w pracy; szkl.mleka 2%
obiad: bigos
kolacja: sałatka z tuńczyka egzotyczna
Grzechy: 3 cukierki czekoladowe w pracy
Licze na oko ,że zjadłam 1200 kcal.
Na dzieisja nic wiecej nie planuje.
Byłam też godzinkę na basenie- pływałam około 40 minut, resztę przesiedziałam w bąbelkach.

U nas nie ma fajnego basenu że nie wspomnę o bąbelkach . Trochę pomoczyłam stare kości jak się wczasowałam a teraz to ... tylko rower i bolące pupsko zostało.
Pozdrawiam .

Oj jak ja kocham te bąbelki super mogę tam całą godzine siedzieć a widzę że ładnie dzionek poszedł gratulacje i trzymaj tak

hahaha jacuzzyy... kocham kocham

Ladnie zjadlas ,perfekt

Ok ja sie zegnam jutro lece do domciu!! Dozobaczenia we wrzesniu!!! :*:*

Dzisiaj 1553 kcal na liczniczku.Nie najgorzej, jak na mój worek żołądkowy który mimo diety wcale sie nie skurczył :P
Co prawda mialam w planach basen , ale musze z niego zrezygnowac, bo czeka mnie pakowanie.Jutro po pracy jade do rodzinki koło Warszawy.Mam zamiar wrescie odwiedzic Warszawskie Łazienki i Muzeum Powstania Warszawskiego.
Pewnie z dieta będzie problem u ciotki ...coż musze byc silna i asertywna na tyle by nie dobijac powyżej 1600kcal.