Efciaka dzienniczek maly

Lili >> sprobowac warto, a ja sie okaze, ze nie daje rady, to poczekam jakis czas :) ale co ma sie nie udac :) uparta baba ze mnie, a pod koniec miesiaca chrzcimy Jasiolka, wiec chce choc troszke lepiej wygladac niz teraz :)

efciak , mam taki zestaw na pierwszej stonie wątku - dostałam go od formy.mam nadzieję, że o to ci chodziło. daj znać jak ci idą ćwiczenia , ja nie dałam rady :?

milushka :) dzieki wielkie, o to mi chodzilo :) ze tez mis ie ukrylo, a na widoku takim bylo, a ja nieszczesliwie w srodku szukalam.... hehe :lol:

Oj dziewuchy sie za Pana Weidera zabieraja :D :D :D

Nudne to i nielatwe. Ja przyzwyczailam sie dopiero po dwoch tygodniach :shock: (tzn moje miesnie ), ale na pocieszenie powiem, ze efekty naprawde widac! :D

Dziendoberek :)
Tagotta >> chocbym miala 3 godziny wykonywac te swiczenia, to bede 3 godziny je robila :)
Wczoraj z dietkowaniem calkiem niezle mi poszlo: zamknelam sie w 1500 (troszke mi brakowalo) za to znowu nie mialam kiedy pocwiczyc, bo rodzice nas nawiedzili, posiedzieli i zabrali mi sporo czasu, za to oparlam siepokusie i nie zjadalam lodow, a byly pyszne - jogurtowo jagodowe :) Za to wszamalam 4 zelki ;) ale mysle, ze lepiej wyszlam jedzac zelki niz lody :)

trzymam kciuki za ćwiczenia, tylko uwazaj na siebie, są dosyć wyczerpujace :roll:

życzę miłego dnia

ps. my też chrzcimy haneczkę pod koniec sierpnia, fajnie byłoby fajnie wyglądać.

Efciaczku, cieszę się, że tak dobrze Ci idzie! :lol:

Jeśli zaczniesz A6W, napisz koniecznie o wrażeniach! Ja na razie trzymam się moich 8minutowek i nie narzekam. :wink:

Buziaki.

Jste,m tak zalatana, ze nawet nie mam kiedy wpasc na forum i zobaczyc co sie dzieje. Dzisiaj pochwale sie, ze o 3kg mniej mnie :) a jutro postaram sie nadrobic zaleglosci :) Buziaki

3 kg mniej???

BRAWO, BRAWO!!! :P :P :P

GRATULACJE!!!

I jutro nam o wszystkim napisz, czekamy!

No i jak Weiderka zaczęłaś :?: Jak idzie :?:

No i oczywiście gratuuluje tych kilogramów - 3 :shock: -wow :!: to jest coś :!:
Pozdrawiam piątkowo :D