Możesz nie chudnac tak szybko ale napewno wyrzeźbisz sobie sylwetke i bedziesz super wygladac. Jest tez druga opcja ze chudniesz normalnie ale tez miesnie sie rozwijaja ( a one troche waza) i dlatego tak "pomalu" to idzie.
Mój kolega chodzi na silownie i trener im powtar ze cwiczy sie 3 do 4 razy w tygodniu by nie przemeczac miesni. Ale rower i bieganie to przeciez nie silownia.
Nie mam pojęcia ile razy w tyg powinnas cwiczyc, moze faktycznie nie codziennie