aphro: wszędzie niby piszą, że należy robić dzień przerwy... ale ja w sumie myślę, że jak się ćwiczy codziennie, to się załapuje jakiś rytm i trudniej jest się wykręcać i wymigiwać od ćwiczeń :)
buźki
Wersja do druku
aphro: wszędzie niby piszą, że należy robić dzień przerwy... ale ja w sumie myślę, że jak się ćwiczy codziennie, to się załapuje jakiś rytm i trudniej jest się wykręcać i wymigiwać od ćwiczeń :)
buźki
Napewno będzie dobrze:) No ja dzisiaj sobie zrobiłam sobie dzien przerwy ale jutro z powrotem do biegania:P :D
Hej aphrodisiac87!
Dziękuję za odwiedzenie mojej stronki i za wsparcie..zawsze to miło jak w poczatkowych chwilach ktos dodaje Ci otuchy:) Przeczytałam Twój watek i widze ze niezle sobie radzisz....popieram kilka osob, które stwoierdzily ze ladan dziewczyna z Ceibie....podziwiam Twoje bieganie ja kiedys tez probowalam ale te poranne pobudki mnie dobily...:) Mam nadzieje, ze dalej bedize Ci tak swietnie szlo i że osiagniesz swoj cel:) Ja bede wpadac isledzic Twoje poczynania. Buziaki wielkie K.
no dzisiaj idzie ladnie :D trzeba sie pilnowac bo jutro wazenie :P
zaraz mykam na rowerek bo akurat nie pada :D
wroce to zjem kolacyjke i potem jeszcze troche pocwicze :D chyba bedzie ok :)
agassi masz zupelna racje :) jak sie cwiczy codziennie to pozniej organizm sie przyzwyczai i sam sie tego bedzie domagal :D
misiemona ja tez dzis dzien przerwy bo nawet nie dalo rady tak pogoda :? ale jutro pobudka wczesna mnie znowu czeka :P
witaj kama fajnie ze wpadlas :wink: i dzieki za mile slowa :D ja narazie sama siebie podziwiam z tym bieganiem bo nigdy tego nie lubilam..a moze poprostu nie lubie jak mi ktos kaze na czas biegac itp a tak bylo zawsze w szkole :? wole wlasnym tempem i tyle ile chce :D
no..i mam nadzieje ze sie tez dzisiaj dobrze trzymasz? :wink:
No u mnie pogda była..ale nie chciało mi się..wkońcu niedziela..ale jutro oczywiście 7 rano pobudka i biegać...:) A co do ważniea to...jak tylko sie zważysz to sie pochwal ile kg spadło:P
no to dzisiaj dzien oficjalnie zamkniety :D 970 kcal na liczniku + rower, 8min ABS i hantle :D
nie jest zle :)
teraz tylko zeby rano nie padalo.. :roll:
witam
jak ci dzisiaj idzie?? wczoraj było swietnie :D
pozdrawiam
Hej Aphro!
Widze, ze cwiczonka u Ciebie pelna para:))
Bardzo dobrze, ze znajdujesz motywacje:]
Gratuluje i powodzenia w dalszych zmaganiach:)
witam :D mialam juz rano tutaj zajrzec ale cos sie zalogowac nie moglam :? a potem tyle roboty sie nazbieralo ze teraz siedze cala farba umazana :P
no, ale ja nie o tym :D chcialam sie pochwalic moim malym sukcesikiem :D wchodze dzisiaj rano na wage i mowie do niej " ty mala zolzo jak nie pokazesz kilo mniej to sie pozegnasz ze swoim zywotem" :lol: :lol: i co? posluchala :D 1,3 kg mniej :D :D normalnie nie wiecie jak sie ciesze :D milo widziec ze wysilki nie ida na marne :) jest przynajmniej motywacja na kolejny tydzien walki 8)
dzisiaj tez poszlam pobiegac :) ale nie za ciekawie sie to skonczylo :? dzieki mojemu pieskowi zaliczylam glebe :P rozwalilam sobie kolano i druga noge :roll: nie ma to jak przejazdzka po kamieniach :lol: :lol: ale jutro i tak pojde pobiegac :D nic mnie nie powstrzyma :D no..moze tylko deszcz :P bo sniegu sie nie spodziewam :lol:
to na tyle :) pozniej jeszcze cos skrobne :) teraz lece jeszcze poczytac co tam u was i chyba sie na chwile poloze bo normalnie padam :roll:
buziole :*
no to gratuluję :D
a ja z moim psem zimą jak wyjdę na spacer, to z 3 razy leżę ;)
fajnie, że masz tyle samozaparcia i tak ładnie Ci to bieganie wychodzi :)