Wątek: Tym razem wygram ja , nie slodycze !!!

Dzis przesadzilam 1600 kcal
no ale coz mozna jeden dzien zaszalec nie?

milego wieczoru paaaaaaaaaaa

Hej, życzę miłego dnia

Widze, że wczoraj poszalałaś z kaloriami... nie martw sie.... 1600 to nie duzo... zapotrzebowanie kobiety pracującej w biurze, w pozycji siedzącej to ok. 2000 więc spoko i tak jesteś poniżej

I pamietaj, nie jesteś sama... ja czytałam Cię, ale nie miałam czasu, zeby odpisać, więc tylko czytałam... ale jestem bo Ty jesteś mój ziomal

Dzieki Doty kochana jestes

wiecie wczoraj naprawde zaszalalam no i bylo chyba ok 2000 kcal no ale jeden dzien moze byc nie?

Pipuchna.... jeden dzień moze być... czazsem nawet lepiej niż cały czas siętrzymać dietki grzecznie, bo wtedy ciało sieoszukuje, już sięszykuje do magazynowania tłuszczyku z jedzenia.... a tu znów dietka po jednym "grubszym" dniu

Myślę, ze nie będzie żadnych wahnięć z tego powodu na wadze, no... chyba, że w dół

Mam taka nadzieje ze w dol :P :P :P a tak co u Ciebie slychac ? jak tam Twoja dietka?

A, dziękuję, u mnie ok Idzie raz lepiej raz gorzej, ale mi juzwłaściwie nie zlaezy, żeby schudnąć, bardziej chcę wykształcić mięśnie, a jak schudnę przy okazji, to się nie pogniewam... na razie trzymam się na 55 kg

A .... tak miałam zapytac.... Ty chcesz schudnąć tak dużo jeszcze Tak mało ważysz

Powiem Ci ze tez przestalo mi zalezec na wadze,a zaczelo zalezec na straceniu boczkow i tylko boczkow Co mi sie (musze sie pochwalic) powolutku udaje ajesli chodzi o moja wage to wiesz czuje sie dobrze w kg ponizej 50 jestem kurdupelek mam 158 cm

Hej Kuldulpelku

oj te 1600 to wcale nie przesada, wg mnie najlepszą dietą jest 1500 kcal.Wtedy chudniesz wolno ale cały czas i trwale. I nie codzisz głodna i nie podjadasz. A tak na 1000-1200 to się człowiek zawsze morduje

Miłego dnia

nic o teściu ostatnio nie piszsez, uspokoił sie już ?? mam nadzieję, ze tak

Nie pisze o tesciu bo szkoda nerwow powiem wam ze bylam u mediatorki (palant klamal az mu z czaszki dymek szedl,w zyciu nie widzialam takiego klamcy )ale spoko na rzadna ugode nie poszlam wiem sprawa bedzie i debil dostanie wyrok w zawieszeniu ,dobre i to

Zjadlam dzis od rana :

3 skiby chleba z dzemem brzoskwiniowym
warzywa winiary zielone (zupa wiosenna)
450 g fasolki szparagowej zielonej cietej z 50 g ryzu brazowego gotowanego razem z fasolka i kostka rosolowa
jogurt pitny 70kcal\100g

i ponad litr wody z wycisnieta cytryna