Wątek: Czarodziejka chudnie przedślubnie!!!

troche ruchu, meczesnie sie przy robieniu objadu i napewno przejdzie

i znow czas na podsumowanie
sniadanie
chleb 140,80
Masło 63,20
Jajo gotowane 88,00
Ogórki kiszone 6,00
Szynka z indyka 36,90
Cebula 6,40
II sniadanie
sok wieloowocowy 82,00
objad
Ziemniaki 93,00
Pierś pieczona 217,50
Buraki pieczone 58,00
podwieczorek
wafel ryzowy 29,00
kolacja
salatka z:
Marchewka 17,50
Sałata 14,00
Ser żółty 92,00
French Dressing 113,40
pol jajka 44,00

W sumie kalorii: 1 101,70

ostatnio nie moge dobic do 1200 ale chyba tak tez nie jest zle

e tam: sto kcal w ta, sto kcal w tamta Ja trzymam sie zasady lepiej mnie niz wiecej
A tak po za tym jak szyjka

Martyna: Ja tak samo Napewno nie będe wciskała w siebie na siłe Słyszałam że do żołądek rozpycha:P

Czarodziejka: No to widze że ładnie Ci dietkowanie idzie Co do szyi to tez czasami tak mam ale jakos samo przechodzi Nie znam jakiegos lekarstwa na to:P A jak z ćwiczonkami? Były?

szyjka juz ok a co do cwiczonek to zrobilam:
brzuszki i wszystkie cwiczenia od kasiorek18 z tej str
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i dwie 8 minutowki
wiecej nie dalam rady z powodu szyji no troche lenia tez mialam

mnie taki len czesto dopada :] trzeba mu pozadnie dac kopa i zeby juz wiecej nie wracal... co do dietki no to ladnie ladnie zjadlas :] i mimo tej szyji tes ladnie pocwiczylas dzien udany

uciekam juz spac bo padam na pyszczek
do jutra kobitki

Alo!!
Mam nadzieje ze dziś Cię już nic nie boli Ja zaraz zaczynam szalony dzień w pracy.
Organizm powoli przyzwyczaja się do mniejszej porcji posiłków. strasznie dużo pije (2 litr ) żeby się nie odwodnić. Póki co remont robi swoje :P

Pozdrowionka

Hej Bejbe, nie było mnie troszkę, bo net mi padł buuu Waga ładnie Ci zeszła, no i wymiarki też pięknie, brawo! Dobrze, że wolniej chudniesz, zresztą sama wiesz o tym najlepiej Lecę nadrabiać na innych wątkach hehe, buziaki i udanego dnia :*

witajcie
i nastal wreszcie piekny sloneczny dzien jest 11.35 a termometr juz pokazuje 27 stopni wiec zapowiada sie szalony dzien tyle mam do zrobienia ze niewiem od czego zaczac
zdam relacje wieczorkiem teraz uciekam