Wątek: ...

Agniesiu jejq starsznieeee szybko CI waga leci... nie za szybko???

No właśnie Agniesiu, nie uważasz, że to co Ci zleciało to jest dużo za szybko? Nie no, ja wiem, że chudnąć szybko jest super i w ogóle, ale uz się sama przekonałam jak te kilogramy szybko wracają... 1000kcal jak na dłuższą metę, to też za mało... Lepiej nie męczyć bardzo organizmu, żeby go nie osłabić.

A poza tym przynoszę bezcukrowe ciasteczko Pozdrawiam!

BUZIACZKI!

Dziewczynki pierwsza faza SB właśnie daje możliwość zgubienia do 7 kg i to jest normalne Widzicie,że się nie głodzę Możecie zajrzeć do zasad pierwszej fazy Tak,że spokojnie to jest normalne tempo

CIESZĘ SIE, ŻE SB CI SŁUŻY
A KIEDY WCHODZISZ W DRUGA FAZĘ ?

MILEGO WTORKU

Kochaniutka mi nie chodzi o zasady diety, ale o zasady zdrowego chudnięcia. Pomyśl, że na kopenhaskiej podobno traci się 13kg w ciągu 2 tygodni albo i więcej i nikt mi nie powie, że to jest zdrowe.... Nie to, żebym miała coś do Twojej diety, po prostu sie boję, bo najczęściej co łatwo przyszło, łatwo pójdzie... A no i jak teraz nie jesz wielu rzeczy, to co będzie jak zaczniesz je normalnie jeść? Nie wiem, po prostu sięmartwię i tyle.

Druga faza zaczyna się po 2 tygodniach można o tydzień przedłużyć i zacząć po 3, zależy to od tego jakie są efekty i czy już jesteśmy zadowolone ze straconych kg

Neluś zobacz jak to dalej jest z tą dietą, kolejne fazy powoli wprowadzają "normalne" jedzenie

ALE NADAL NIE DAŁAS PRZEPISU NA PLACKI
SWINTUCH

Ojj już się poprawiam, tyle że to się tylko nazywa placki Bo ogólnie to jest taka ciapka na patelni Bo bez proszku do pieczenia czy chociażby mąki to placek z tego nie wyjdzie

A robi się to tak wg przepisu z SB:
2 jajka
kostka białego sera 0% tłuszczu
aromat waniliowy
cynamon
wiórki kokosowe

Mieszamy jajka z serem, dodajemy potem aromat, cynamon i wiórki mieszamy, na rozgrzanej patelni z kleksem oliwy z oliwek wywalamy wszystko i zasmazamy aż zacznie się zbrylać, wyłączamy i szamiemy Placka jak mówiłam z tego nie da rady zrobić wg przepisu SB ale jak dodacie mąki chociaż to już jest szansa

MIMO WSZYSTKO APETYCZNIE TO BRZMI
JA ZAMIERZAM ZROBIC TAKA PAPKĘ