Motywacja w pełni, a plan? Tym razem WYPALI!!!! :D

Agulon Dziekuje Ci za te miłe słówka! http://www.gifownik.pl/gify_gifownik...uczucia/61.gif Naprawde milutko mi sie zrobiło! A co do tych ud to widocznie mam takie same wyimaginowane kompleksy jak ty na punkcie swojego brzuszka, który uwazam za śliczny! Ja jestem BARDZO zadowolona z efektów diety. Słysze ostatnio duzo milego od znajomych na temat mojej nowej figurki i dlatego wiem ze tego nie strace. Jak sobie przypomne siebie te 10 kg wieksza to nie, nie...nie chce do tego wracać :D A Miska mam rzeczywiscie cudownego. Jest najwspanialszy na świecie! :lol:

A ten motylek to takie urządzonko proste:
http://img183.imageshack.us/img183/3653/motylekhw6.jpg
Ja robie na nim 2 ćwiczonka: na wewnętrzną stronę ud i na klatkę piersiową.

BUZIACZKI OGROMNE. I jeszcze raz dziekuje za mile słowa.

Kaczuszka, nic nie ćwiczyłam i jestem beznadzieja :( Dół mnie złapał, ja z tym brzuchem już nie umiem walczyć, nie widzę żadnej zmiany od 3,5 miesiąca, więc się chyba nic już nie zmieni :cry:
Illusion, nie masz za co dziękować, sama prawda :* Ile Ty masz w udkach? I gdzie tego motylka można dostać? Też musiałabym popracować nad wewnętrzna częścią moich ud.. Boże, niech ten Sławek już wraca i powie mi, że wcale nie jestem gruba i brzydka, bo chyba świra dostanę :(

kurde agulon nie martw sie :) napewno z twoim niewielki brzuszkiem bedzie wszystko ok.. i napewno zobaczysz efekty jak skonczysz A6W :) pozatym jakie to mozna miec brzuch przy wadze 50 kg ;) napewno wygladasz cudnie, a tego brzuszka pewnie nawet nie widac :) nio ty masz proglemy z brzuchem, a mnie najbardziej wkurzaja boczki hehe normlanie zawsze sa jakies piorytety ;) glowa do gory i prosze mi tu miec lady humor na grilu :) buziaczki

Agulon Prosze Cie, spokojnie! Naprawde wyolbrzymiarz! Jestesmy obie juz szczuplutkie. Fakt...kazda chciałaby byc idealna ale zobacz ile dziewczyn wokol ciebie wazy wiecej. Nie mozna sie dolowac. Sławek wroci to Cie wysciska i wycaluje i powie wiele milych slow i Ci wybije z głowy takie dolowanie się. On Cie kocha usmiechniętą, szczęśliwą, zadowoloną!
Ja mam w udku więcej od Ciebie...jakieś 47-48 cm. Motylka kupilam w Auchan za ok. 14 zł. Dostaniesz go pewnie w każdym hipermarkecie w dziale sportowym. Na początku naprawde ciężko mi sie ćwiczylo ale juz troszke chyba wyrobiłam mięśnie bo z dnia na dzień jest już lżej.

Aaaaa ale zasuwacie z tymi nowymi postami, aż nie nadążam czytać, o ja biedna nieszczęśliwa :D

Również miałam takiego motylka jak ten wyżej - niestety nie podołał ;) oczywiście zmęczenie materiału, no chyba że pod naporem moich ooogroomnych i umięsnionych ud (taka Helga) zrobił po prostu ...tryk :shock:

Agulon musisz być dobrze rozeznana w tych aerobikach, podziwiam. Ja to chyba mam zerowe poczucie rytmu, ew. ruszam sie jak słonik. Kupiłam sobie karnet na siłownię typu "freestyler" - to znaczy kiedy, ile i na co chcę. Okazało się że nie radzę sobie na aerobik, stepie, dance... to pewnie kwestia wprawy, a ja szybko się zniechęcam.
Wybrałam wkońcu total body conditioning i bodyball. Jest fajnie, ale mało efektywnie - nawet prowadząca ma małe sadełko ;)

A na jesień to na bank wykupuję karnet na basen bo uwielbiam pływanie, no i nie nadwyręza mi kolan :) I mój Krzysiek ciągnie mnie na siłownie - tam ułożą mi plan treningu.

Campari to winko wytrawne chyba?? Nie piłam nigdy drinków z wina :roll: Ale pinacolada jest pycha, a na weselu odkryłam żubrówkę, i jeszcze drinki robione z malibu, ale nie tak tradycyjnie z mleka tylko, ale z dodatkiem soku i jeszcze innego alkoholu co dawało taki piękny majtkowy kolorek seledynu albo różu i pysznie smakowało :lol:
A mój ulubiony drink to gin z tonikiem. Ale to nie każdy lubi smak i zapach jałowca :)

Illusion, doszły zdjęcia :) Czy to wystające żeberka tam dojrzałam w ujęciu plażowym?? http://img167.imageshack.us/img167/8585/rozgale2.gif aty, aty!
Wyczytałam właśnie że to już 5 lat z Miskiem :D My mamy niecałe 3.
A wiesz - masz takie duże i pełne usta, o jakich ja zawsze marzyłam 8)

heh no wlasnie ja tez nie nadążam...chyba za żadko tu wpadam hehe ;)
obiecuje że sie poprawie heh ;)
buźka 3maj sie :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Olifka1

Czy to wystające żeberka tam dojrzałam w ujęciu plażowym?? http://img167.imageshack.us/img167/8585/rozgale2.gif aty, aty!

---

Olifka...no niestety taka budowa...jak byłam 10 kg cięższa to też odznaczały mi sie zebra. Pisałam juz kiedys o tym. Ramiona i nadgarstki tez od zawsze mam szczuple. O kupieniu dobrej bransoletki nigdy nie było mowya te od zegarków zawsze zmniejszałam (o ile sie dało) u zegarmistrza.Szczuplutka góra a wszystko kumuluje sie od brzuszka w dół.Na szczescie pozbylam sie troche tego dołu i teraz juz jestem zadowolona :) A usta....hehe, no takie mam...ciut nie Angelina Jolie :)[/quote]

Illusion, skąd ja to znam?? Zawsze przy stole muszę się nasłuchać od babci jakie to ja mam chude ręce, jak tzrymam łyżkę to mi tak nadgarstki wystają... (to chyba normalne jest ze tak kostka tak wystaje?? trzeba by chyba bardzo tłustej dłoni, żeby jej nie było widać!) A osttanio to usłyszałam nawet, że mam taki "wychudzony szczurzy ryjek" :lol: No, ale babcia ma inne ideały (rubensowskie ;) )
To nic, że sukienki i spodnie trzeszczą na mnie w szwach.
Wczoraj babcia napiekła racuchów :evil: Zjadłam pare, żeby jej nie było przykro, resztę przemyciłam - Krzyś nie pogardził.

Życzę Wam udanego weekendu ( i słonecznego!)

Babcie juz takie sa :)

Kasiorku, no niestety nawet przy takiej wadze można mieć brzuszek.. Mój jest wystający, to chyba nawet nie jest za bardzo kwestia tłuszczu, po prostu jest okrągły jak hmm.. przepraszam za porównanie, ale tylko to mi się nasuwa.. jak u głodujących dzieci w Afryce. Jest właśnie taki okrąglutki :? Mam nadzieję, że da się to poprawić ćwiczeniami.
Illusion, kochana, ja wiem, że jestem już szczuplutka i wcale nie twierdzę, że jest inaczej. Tylko ten brzuszek mnie naprawdę już czasem dobija, źle się czuję z tym, że pod koszulką zawsze się on odznacza. Wczoraj miałam doła i może faktycznie trochę przesadziłam. Muszę wierzyć, że po szóstce będzie efekt i postaram się już nie marudzić :)
Olifka, cieszę się, że się nie poddajesz i starasz się czytać na bieżąco mój pamiętniczek :) :* Ja kocham tańczyć, a aerobik jest troszkę podobny do tańca, więc w to mi graj :) Teraz zapiszę się na dance zamiast tae-bo, ponoć jest super, wiec zobaczymy co i jak :) A campari nie wiem, czy jest wytrawne, ale rewelacyjnie smakuje z sokiem pomarańczowym! (1/3 szklanki campari i 2/3 soku) Wychodzi taki odrobinę gorzkawy drink, mi bardzo zasmakował :) A ginu z tonikiem nie trawię niestety :)
Weroniczka, trzymam za słowo ;)

Noo, ja już wstałam ( :lol: ). Było rewelacyjnie, zresztą z tymi ludźmi nigdy nie jest inaczej :) Bawiliśmy się do świtu, poszłam spać ok. 6, niestety z pełnym brzuszkiem, ale nie żałuję. Nie będę pisać co jadłam, bo jadłam dość dużo, niezbyt zdrowo i przez całą noc. Ale właściwie tak dawno nie jadłam chipsów i czekolady (niemieckiej! ;) ), że wczoraj sobie nie żałowałam, za to teraz będę miała znowu spokój na dłuuuugi czas ;) No i dzięki temu szaleństwu chyba podkręciłam trochę metabolizm, bo w ubikacji byłam już kilka razy, więc są plusy takich wyskoków ;) Ważyć się będę dopiero w następną środę (6.09), bo teraz zbliża się @ więc byłoby to bez sensu. Lecę teraz do Was i tradycyjnie życzę miłego dnia :)