-
zjadłam dziś już dużo bo czuję się cały dzień głodna :oops: zostało mi do wieczora tylko 250 kcal więc ze spagetti nici :(
MarieAntonine jak mi napisałaś że wierzysz we mnie to mi to pomogło i postanowiłam że go nie zjem,
ja też żałuję że to forum znalazłam dopiero nie dawno bo gdybym trafiła tu wcześniej to już bym była laseczka :wink: a tak się muszę pomęczyć jeszcze trochę, ale dzięki temu poznałam was :D , wcześniej was tu nie było więc może by nie było tak fajnie
ja też dużo siedzę przy kompie ostatnio, rano się budzę od razu sprawdzam forum i potem kilka razy dziennie, i wieczorem jeszcze :wink: ale to mi dodaje sił do walki, no i jak siedzę tu to nie myślę o jedzeniu :D
dziękuję że jesteście :D :D :D :D :D
buziaczki :D :D :D :D
-
Camelka
mam nadzieje, ze szybko Ci przejdzie i bedziesz sie dobrze czuc jeszcze dzisiaj :D
jak zobaczyłam ten deserek, to sie tak wkurzyłam, ze poprostu juz nie mialam ochoty :wink:
trzymaj sie, bo Ty też dasz rade pokusom :)
atena12
no super ze wpadasz atena, razem razniej :wink:
ja też nie mam diety jakiejs tam, bo mama u mnie obiady rowniez robi i musze tak sprytnie robic, zeby sie najesc, ale zdrowo i dietowo :D
Ja tez rowerek stacjonarny i 0 słodyczy :) a przynajmniej sie staram...
My wszyscy sie tu od siebie uczymy :)
I całe szczescie ze akceptujesz siebie taka jaka jestes :wink: to wazne
I bedziesz mniejsza, zobaczysz, ze mnam wszystkim sie uda :!:
I bedzie dobrze:) za jakis czas bedziemy chudziutkie i bedziemy sie chwalic jakie fajne i male ciuszki sobie kupilysmy :wink:
Trzymaj sie swojego planu, jedz o polowe mniej, pozniej mozesz na 1000kcal sie przerzucic:) ni o cwiczonka moze hulahopem krec, a jak chcesz miec plaski brzuszek, to cwiczenia 6 weidera :) i zobaczysz wszystko bedzie super :!: A i duzo wody mineralnej niegazowanej pij
:)
Inezza :)
atam spagetti :!: wazne zeby limitu nie przekroczyc, a na spagetti to sie wybierzesz innym razem :wink: I dobrze postanowiłas :!:
Tak z wami jest wajnie na forum, bo jestescie takie kochane i potraficie podtrzymac na duchu :wink:
Ja jak tylko wstane tez zaraz forum sprawdzam i w dzien i wieczorem, to chyba moj nowy nałóg :D ale ten jest fajniejszy niz slodycze, hehe....
Buźka dla was dziewczyny :wink:
-
POMOCY :!: :!: :!:
jestem dzis taka głodna, ze juz nie moge..... A zostało mi tylko dokładnie 25,00kcal :cry: i co ja mam zrobić :?:
dzisiaj opanowac sie nie moglam i jadlam ijadlam a jak to zliczylam, to sie okazalo, ze to dzisiejszy limit.... ehhh....
-
Och.... dziewczyny gdzie jestescie :?:
Ja tu sama z siebie zaraz wyjde, bo taka glodna jestem, ale jakos narazie do kuchni nie wchodze, ale co dalej bedzie :?: Caly czas pije wode, ale to na nic... :cry:
:!: :!: :!:
-
hej hej jestem z pomocą :D
najwyżej zjedz jakiś owoc, dużo limitu nie przekroczysz a głód lekko zabijesz, no i woda i herbatka :wink:
nie daj się :D trzymam kciuki
ja nie zjadłam tego spagetti, jadłam sałatkę z ogórka kiszonego, pomidora i papryki :wink: pycha no i dużo :D
-
Inezza
ciesze sie ze wpadlas :) odrazu troche lepiej hehe... :wink: postaram sie i bede dzisiaj walczyc z tym glodem....
gratukuje ze sie spagetti nie dalas :) tak trzymaj :wink:
-
mam dziś 10 dni bez wpadki :D nie mogę tego zniszczyć, szkoda mi tego mojego wysiłku, bo to wcale nie było proste
wytrzymaj, za kilkanaście godzin będzie sniadanie :wink: :wink:
-
MarieAntonine nic sie nie martw ten poniedzialek jesttaki zrabany chyba! wszyscy maja jakis slabszy dzien no i Ty tez.... te 25kcal to moze jakis owoc faktycznie albo jogur maly oczywiscie naturalny :P
ja dzisiaj juz nic nei jem bo chociaz nie przekroczylam jeszcze limitu mam dosyc siebie i nie bede jesc taki bunt a jeszcze po wizycie u dentysty zab mnie boli wiec juz w ogole z glowki jedzenie mam :( nie wiem co ta dentystka mi tam zrobila ze wczesniej nie bolalo a terazboli mam nadzieje ze mi to szybko przejdzie :D ale jesc nie bede i juz... ide po herbatke malinowa bo na to zakichane grypsko musze cos wziasc
Inezza"mam dziś 10 dni bez wpadki nie mogę tego zniszczyć" nawet nie probuj bo bys dala straszna plame!! trzymaj sie i glowa do gory jutro bedzie nowy lepszy dzien... ja was tu pocieszam a sama w to co pisze nie wierze ... :?
-
Camelka83 najłatwiej komuś powtarzać takie słowa, sobie najtrudniej to wytłumaczyć, ale co nam pozostało?? musimy sobie wmawiać że jest super aż w to uwierzymy
a tak serio jutro na pewno będzie lepiej, musi być lepiej
musimy być twarde :D
-
Inezzaskad tylko czepac na to sily :/ mnie ich tak bardzo brakuje :cry:
