-
hmmmm...... dziś 2 dzien SB ....
no witaj Kiniucha :)
jak widzisz u mnie cos sie dzieje bo zaczelam SB i mam nadzieje ze dzieki niej schudne :)
A co tam u cibie kochana :?:
joannnnnn.....
no mam nadzieje ze zwale wszystko na ciebie, gdy w koncu mi sie uda zrzucic to co trzeba :) Tak zauważyłam wczoraj ze nie musze głodować.... a te zeczy których mi nie wolno- jakś przezyje w koncu trzeba sie poświecac :D
Ja narazie o 2 fazie nie myslałam bo mi jeszcze do niej hehe.... daleko... ale ty sie zblizasz :> i napewno sie uda :)
Fajnie ze u Ciebie juz jakies efekty widac - to jest mobilizujace....
OK kupie sobie orzeszki- jak radzisz :):):)
Ide na śniadanie buźka :)
-
Ok juz po śniadanku jestem:)
Jajko na miękko, troichę szyneczki i sałata :wink:
Jestem najedzona na jakis czas... Na drugie śniadanie zjem sobie jogurt 0%, a na obiad hmmm... jeszcze nie wiem
-
oooooo co ja widzę
nowa dieta ruszyła :D
jeśli to będzie dla Ciebie dobre to sie jej trzymaj
myślę ze dla każdego co innego jest dobre i każde musi to znaleźć
ja wolę liczenia kalorii bo mogę jeść wszystko :D
powodzenia
i poinformuj mamę że zmieniasz sposób odżywiania
-
Mi niestety liczenie kcal nie wychodzi.... ostatnio (szkoła- nie ma czasu itd).
NatomiastSB moze sie udac- nic liczyc nie musze, tylko nie bede jesc paru rzeczy, wiec nie moze byc zle :)
Mama już wie :)
-
zaliczyłam 2 dzien SB :D i jest ok:)
glodna nie jestem i nie mam wyrzutów sumienia, bo sie pilnowalam i nawet mnie do ciasta nie kusilo hehe... No moze przesadzialm troche z orzeszkami na przegryzke, ale raz sie zdarzylo....
rano zrobilam troche brzuszkow, a zamiast autobusem to na nogach ze szkoly wrocilam :) wiec jestem zadowolona z dzisiejszego dnia :)
-
Cześć MarieAntonine :D
A więc widzę, że dietka idzie dość łatwo, gratulacje:)
Ajjj ja dzisiaj prawie sięgnęłam po czekaladkę, ale jakoś się opanowałam :wink:
Powodzenia
-
zajefajna :)
raz kiedys kostka czekoladki nie zaszkodzi- byle by nie duzo i nie czesto :)
-
MarieAntonine :arrow: witaj
ja dzisiaj zaczęlam dietę 5dniową
ostatnio sporo przytyłam
do 80 tym razem
mam nadzieje ze teraz mi się uda
-
Hejka MArieA. i hejka innym zagladajacym:)
wpadłam zobaczyć jak Ci idzie , widze ze przerzuciłas sie na SB zycze wytrwałosci i efektów, tez kiedys zaliczyłam SB ale to chyba nie dla mnie dietka bo sie srednio na niej czułam, liczenie kalorii tez mi nie wychodzi ale staram sie optycznie jesc duzo mniej niz wczesniej no i walcze z cukrami-ciasta ciasteczka czekoladki to wszystko mnie najbardziej kusi :/
aha i taka dobra rada dla odchudzajacych sie, podobno dobrze jest jadac posiłki na mniejszych talerzach( nie na tych duzych typowo obiadowych) bo wtedy mniej nakładamy i na mniejszym talerzu mniejsza ilosc wydaje sie wieksza objetosciowo :)
UWAGA UWAGA TERAZ NAJWAZNIEJSZE!!!!
schudłam kilogram!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:) :D :D :D :!: :!: :!: :!: :!:
jestem bardzo szczesliwa, mam nadzieje ze uda mi sie do konca lutego zrzucic jeszcze dwa
czy kilogram mniej w ciagu 2 tygodni to nie za wolno??? wiecie chciałabym szybko zobaczyc efekty!!
piszcze i doradzajcie i wpadnijcie do mnie!
pozdrawiam!
-
MarieAntonine ciesze się ze idzie ci dobrze
powodzenia na dalsze dni :D :D
MalaMi7 startujesz z małej wagi wiec będziesz chudła powoli, ale nie martw się jeśli chudnie się powoli to efekty sa trwalsze :D
