Wersja do druku
Witaj mea_insania :D znalazłam trochę czasu żeby wpaśc na twój pamiętniczek, ja chyba tez będe miała dzisiaj kolacyjkę składająca się z wody albo herbaty ze słodzikiem :roll: bo na deser skusiłam się na loda :oops: niby Big Milk jest mało kaloryczny ale jednak :wink:
Uff dokopałam się do tego topiku w końcu :D
+
herbata pu-erh [1]
witaminy
+
jogurt naturalny - 100 g [65]
płatki z otrąb pszennych - 15 g [52]
kawa z cykorią [10]
+
twaróg naturalny - pół kostki [160]
dżem - 20 g [37]
+
mleko - 150 ml [66]
banan [90]
herbata pu-erh [1]
[482 kcal] :D
-
ćwiczenia + dobry stretching - 15 min. :)
szybki spacer - 2,5 h :D
No widze ładny jadłospisik dzisiaj ale trochę za mało tych kalorii jesz, chociaz ja tez mam z tym giga problem nawet rzeby dobić do 600 czasami :oops:
29.08. - niecałe 450 kcal.
30.08. - ok. 410 kcal
Jest dobrze...
+
grahamka [150]
makaron [120]
sałatka [75]
kawa [5]
pu-erh [2]
twaróg [320]
= 672 kcal
Może nawet mniej, ale zawsze wolę napisać sobie więcej, a mniej zjeść :D
ale ładne jojo sie szykuje... :roll: :roll: :roll:
01.09.: jakieś 360-500 kcal... Nie jestem pewna :D
02.09.: +9xx kcal, -200 kcal
maadzia - może lepiej popatrz w lustro, potem zabieraj się do komentowania :lol:
mea, ale madzia z tego co kojarze jest Twego wzrostu, albo wyższa 2 cm... :roll:
więc Twój komentarz był niezbyt miły
:wink:
patrze w lustro i jestem bardzo zadowolona ze swojego wyglądu.Cytat:
Zamieszczone przez mea_insania
Ty lepiej pomyśl co robisz ze swoim zdrowiem...
Nie, po prostu nie lubię kiedy ktoś krytykuje to co robię, a w szczególności wtrąca się do tego co jem itd., bo to moja sprawa.
Denerwuje mnie to tutejsze kółko wzajemnej adoracji... Jeśli powiesz cokolwiek przeciw to Cię zjedzą.