mogłas napisac w chce schudnąc ale nic nieszkodzi chyba, przynajmniej mi nieprzeszkadza :P ja proponuje 1000kcal najrozsadniejsz ewentualnie jak duzo sportujesz 1200. musisz dokładnie zapisywac co jesz (bez oszustw) w dzienniku odchudzania potem napisz na forum a dziewczyny napeno powiedza co jest nietak

pozdrowionka, trzymaj sie cieplutko