Wątek: nowe zapiski eyki

Nie marudź!
Tylko uwież w siebie!
Napisz sobie cel i jadłospis dzienny i się go trzymaj!
Powinno pomóc!
Ja sobie zapisałam ile chcę mierzyć i jak ma wyglądać mój dzień i mi to pomaga !
Wierzę ze Tobie też się uda!

co ty też za bialuki opowiadasz?? bierz się do roboty, jedzonko planowe, męża nie ma pokus w lodówce też nie powinno być
trzymaj się i bez załamek mi tu

No to przedstawiam nowy plan na dzisiaj:
kromka pełnoziarnistego z odrobiną serka wiejskiego
jogurt z ziarnami zbóż
warzywa na patelnę (zamiast ryżu, bo to przecież węgle )
jabłko i kiwi
Dziękuję Oskubana i Waszko

nieźle, ale białka mało może zjedz cały serek, a nie odrobinę???

Ale ja po wczorajszym obżarstwie narazie nie zmieszczę Muszę dzisiaj trzymać się planu i tyle, oczywiście plus ćwiczenia, a jak tobie Waszko idzie pedałwoanie, ile minut dziennie jeździsz?

Eyka ja tak samo jak Waszka uważam że cały serek powinnaś zjeść.
Wczoraj było obrzarstwo ale dziś dieta .
Więc nie możesz wpadać z jednej skrajności w drugą.

Zamieszczone przez Oskubana

Nie marudź!

Kasia Oskubana ma rację

Eyeczko, nie ma co się użalać nad sobą i marudzić, ale brać się do roboty!

Musisz troszkę pomóc swojemu schudnięciu

A jak nie wiesz, po co jesteś na forum, to ja Ci podpowiem żeby ładnie i zdrowo schudnąć, ćwiczyć i utrzymać wagę, jak już ją osiągniesz :P
A wszystko to z nami!!!!

Oj... ile ten Twój plan dzisuejszy ma kalorii?

Dziękuję Waszko, Kasiu i druga Kasiu
No więc kolejna zmiana planu ha ha:
kromka pełnoziarnistego z serkiem wiejskim
jogurt z ziarnami zbóż
połowa opakowania warzyw na patelnię i 2 paluszki rybne
jabłko i kiwi

No i ten plan mi się podoba