Wątek: waleczne sadełko walczy o 55kg !! :D

Agnes, jak jutro nie będzie tysiaka to masz lanie na gołe pupsko!!!! I żadnych tłumaczeń nie przyjmuję, więc się staraj! Co do słodzika to ja go używam niestety od początku diety non stop, więc nie wiem, czy moja ochota na słodkie to przez to czy z czystego uzależnienia Ale coś w tym może być, zdaje się, że kiedyś faktycznie obiło mi się o uszy, że sacharoza wzmaga ochotę na słodycze.. Może lepiej słodzić miodkiem? Też będę musiała się już ze słodzikiem zacząć żegnać.. Dobranoc :*

Nie powinnaś jeść mniej, niż 1000 kcal! Postaraj się więcej. Co Ci szkodzi? Te kilka kcal więcej? Wielką różnice nie zrobi, nawet jeśli zjesz 100-200 kcal więcej. Spokojnie na diecie 1000-1200 kcal schudniesz od 1-2 kg tygodniowo. Ale nigdy nie jedz mniej, pamiętaj!

Powodzenia

chyba wiem czemu tak wychodzi.......´bo mam malokaloryczny chlebek!!!kupilam sobie dzisiaj nareszcie normalny czarny chleb!!prawdziwy!!a nie jakies chlebki lekkie!!jem piec jestem zapchana a one takie malokaloryczne sa jutro jem chlebek czarny i do lecza dodam ryz i dobije w koncu!!!!juz mam dosc.boje sie ze organizm sobie odbije nastepnego dnia jak aktualnego dnia zjem mniej wiec staram sie do tego nie dopuszczac a tu takie suprajsy nieladne nigdy wiecej ponizej 1000kcal!!
dobrej nocki kochane :*

hehe dobre postanowienia, ja juz od wielu lat wszystko jemz ciemnym chlebkiem, bo kromka ajsnego ma 2 razy więcej kalorii , ehh

Ja ciebie umoralniac co do 1000 nie będe bo po pierwsze sama nie jestem wzorem,a po drugie sama wiesz,że trzeba hehe

mAgnesss to mi pozostaje tylko trzymać kciuki,żeby dzisiaj Ci się udało Słonko, buziaczek i miłej soboty

Witaj Agness!
Przejrzałam troszkę twój pamiętniczek i widzę, że ostro idziesz do celu (może nawet zbyt ostro!) Odchudzaniowy sukces gwarantowany, ale nie zrób sobie przy okazji krzywdy tą dietką.
Powodzenia!

No, nareszcie mówisz do rzeczy! Mam nadzieję, że od tej pory już nigdy nie zjesz poniżej tysiaka. Przeciez nie chcesz jojo, więc nie ma co ryzykować. Buziaki i miłej soboty! :*

wraca mAgnesss marnotrawny
a na koncie ma zdrowych 300kcal bo postanowil jak wiadomo dobijac do 1000kcal
oto jego spowiedz:
kromka chleba zytniego pelnoziarnistego
dwa plasterki poledwicy drobiowej
szklanka mleka 1,5%
pol opakowania serka wiejskiego piatnica light
pomidor
piekne sniadanko...lece do miasta...dzisiaj leczo bedzie na obiad!zobaczymy jak mi pojdzie kucharzenie
buzka

Halo

witam, no faktycznie bardzo ładne, zdrowe sniadanko w stylu fit

Wiesz powiem Ci szczerze, ze z tym zeby dobijac do 1000 to jest naprawde nie tylko bardziej zdrowe , ale i skuteczne. Ja na poczatku mojej diety tez chciałam byc taka kozacka i schudnac szybciutko i nawet gdy jadłam mniej niz 1000 nie czułam glodu, wiec myslałam po co jesc na sile. Efekt był w koncu taki ze nie chudłam. Dopiero jak wziełam sobie do serca wszystkie te mądre rady ludzi na forum, znajomych i jadłam ok. tysiaczka- zaczełam chudnac- dziwne to wszystko ale jak widac organizm nie da sobie krzywdy zrobic

Coz, ja jestem malutka- mam tylko 163 cm wzrostu wiec przy 60 kg napewno chuda nie bede-ale to dopiero moj pierwszy cel. Zobacze jak sie bede czuła ze swoim ciałem-chociaz zalezy mi na kobiecej figurze wiec moze zakoncze na 57

A te 16 kg to wynik szalenczej motywacji, chciałam byc szczupła- ubrac obcisłe dzinsy, bikini, miec jedrne wysportowane ciało- poczuc sie atrakcyjnie- troche z emnie wypoarowało juz tłuszczu- ale jeszcze nie skonczyłam,

Buziole, udanego dnia dietkowego bez pokus

Gocia!!ale super ze schudlas kolejny kilogram!!!brawo
skoro tak duzo masz tej motywacji to daj mi jej troszke :P wystarczy tak na 10kg pochwale sie....niezly ze mnie kucharz
zrobilam leczo.takie pyszne bylo!!!!!!
2pomidory sparzylam,obralam skorke,pokroilam niezbyt drobno i--->do gara
papryke oczyscilam z gniazda i pestek,pokroilam w paseczki i--->do gara
cukinie pokroilam w kostke i--->jak wyzej
piers kurczaka upieklam w folii i rozdrobnilam i--->do gara
doprawilam bazylia ziarenkami smaku ziolowymi pieprzem i slodka papryka.
do tego podalam ok.40 g ryzu Rani paraboiled & dziki(polecam!!jest super smaczny i miekki)
ale jestem z siebie dumna tylko nie wiem jak to liczyc bo skladniki ktore Wam tu podalam to starczaja na dwa razy
aktualnie wypilam kubek kawy ze slodzikiem( ) i odrobina mleka 1,5%
podliczylam juz swoja przyszla kolacje i wychodzi 994kcal !!!super,ze dobije dzisiaj do granicy!!!
chce jeszcze wieczorem pocwiczyc z godzine i tym razem 3 serie weidera zrobic w koncu...
buziaki misiaki

Witam;*

to twoje leczo brzmi smakowicie i chyba bym sie na nie skusila ( choc nie lubie lecza;P)

buziak i milego popoludnia;*