Wątek: waleczne sadełko walczy o 55kg !! :D

śniadanko za mną :
-250 ml mleka 0.5 %
-3 łyźki musli owocowego
na obiadek planuję albo rybkę na grillu z małym ziemniakiem i warzywami lub pierś kurczaka,trochę makaronu fit,sos pomidorowy i jakąś surówkę
trzymajcie błagam kciuki za mnie bym wytrwała bo moja motywacja ma się kiepsko......zwłaszcza,że jestem przed @.........
buziaczki dla Was!!!postaram się poodwiedzać Was wieczorkiem :*

Magnesiku wróciłam i będę Cię tutaj wspierać!!! Nie przejmuj się, bo przed okresem zwykle więcej się je i do tego ta woda zatrzymuje się w organizmie, więc waży się więcej... Ważne, że uzmysłowiłaś sobie swoje błędy to będziesz mogła z nimi walczyć! Obydwie przecież dążymy do tej 60 i na pewno nam się uda!!!

Nie przejmuj się zastojem wagi, bo czasami w dietkowaniu tak jest. U mnie też narazie nie idzie w dół za bardzo, ale wierzę, że niedługo nam się ruszą wskazóweczki wagi :> Pamiętaj o ćwiczonkach, bo one naprawdę dużo dają! A wieczorkiem lepiej nie jeść tych kalorycznych rzeczy, zresztą sama wiesz... Od teraz będzie już lepiej i pamiętaj zawsze, że masz nas.

Buziaki i kochanie sdietkuj pięknie, bo będę przychodzić i sprawdzać. :P

witam slicznie
trzymam za Ciebie kciuki z calych sil wiem co to znaczy zalamanie po tym jak weszlam na wage ostatnio i zobaczylam ze przytylam do 70 kg stracilam wole walki i zalapalam dola dosc duzego ale dziewczyny z forum bardzo mi pomogly no i teraz walcze od nowa i wygram TY zreszta tez na pewno pokonasz brak motywacji i schudniesz ciesze sie dietkujesz ladnie dzis a Twoj obiadek jak zwykle brzmi pysznie
milego dnia

Magnesiku, trzymam za Ciebie kciuki!! Na pewno sie uda, obiadek masz pyszny ze nie odczujesz nawet ze jestes na diecie! przyjemnego wieczorka!!

Hej Słonce to możemy podać sobie ręke ja tez jestem rpzed@ i mam wilczy apetyt i ciezko to pwostrzymać , ale co to dla nas, kto ma dac rade jak nie my???

Buziaczki trzymaj się dzielnie i udanej dietetkowo niedzieli))))

Dołączam się, damy radę, przed w trakcie i po @ życzę miłej niedzieli!!

Trzymam kciuki Magnesiku za Twój weekend... mój wyszedł średniaście, jak to weekend...
Mam nadzieję, że u Ciebie lepiej i weselej.

Pozdrowionka

mój problem-zajadanie problemów.....mam stresy to i jem bo to mi sprawia przyjemność ale to nie jest dobre rozwiązanie.....
spróbuję od jutra już bardziej sumiennie przykładać się do diety.
zmieniam tickerek przy okazji.

ehhh, żeby tak opatentować sposób na ćwiczenie ,jako sposób na stresa .
a my głuptasy chwytamy za cokolwiek i ładujemy do buzi, a potem kac moralny, dołek psychiczny.

magnesiku , życzę ci , żebyś szybciutko nabrała ochoty do przykładnego dietkowania o raz ćwiczeń

No rzeczywiście, nasza zmora, zajadanie stresów. Kto tego nie zna! a jak Ci minął pierwszy dzień nowego tygodnia? życzę zapasu sił na dietkę i na pogodę ducha