Wątek: UDA MI SIĘ!!

I dobrze (że nie ćwiczysz dwa razy dziennie, a nie że masz zakwasy oczywiście :P ), bo nie jestem pewna, czy Weiderek dwa razy na dzień to dobry pomysł. Zresztą jeden dzień mżna opuscić, jest to nawet w Regulaminie

Zakwasy mówisz? A wiesz jakie jest najlepsze lakarstwo na zakwasy? Ćwiczenia! I wcale nie żartuję, sprawdziłam to nie raz na sobie. Moze nie tak forsujące, ale np. pół godziny stretchingu, jakiejś niezobowiązującej gimnastyki, i poczujesz się lepiej

Ja jak chodziłam na fitness kiedyś, żeby uniknąć zakwasów brałam codziennie witaminę E - witaminę młodości. To też pomaga. I oczywiście - solidne rozciąganie po ćwiczeniach. I na drugi dzień jak nowa

CAłuski!

poprostu przesadziłąs z iloscia cwiczen.Zrob sobie przerwe-a potem zacznij cwiczyc mniej stopniowo zwiekszajac czas.Przejdzie bol i wroci ochota na cwiczonka.
Udanego dnia

mnie tez zakwasy spotkały po wczorajszym wf:/
normalnei ruszac sie nei moge:/

a tobie juz przeszly czy dalej cie nekaja?
milego wieczorku;*

Hej LAseczki!!

Uf przyznaje weiderka przed chwilka zrobiłam , pomimo bólu bo nogami wciąż ruszać nie moge. Koleżanki an uczelni dziwnie an mnie aptrzyły i myślały,ze mnie buty obcieraja a ja szłam po prostu jak stara babcia i jak miałam wejść na trzecie piętro to... z godzine szłam hihi

Dziekuje Wam za dobre rady, moja kolezanka powiedziała,ze na zakawsy najlepsza jest kąpiel w wodze z rozpuszczona solą 0.5kg, troche to szokujace ale moze sukteczne

Evelinqo ja się nie przećwiczyłam, tylko przedwczoraj zrobiłam po bardzo dłuuugiej przerwie cwiczenia na uda i pośladi Tamilee, efektem czego są te bolesne zakawsy
Ale jutro chociazbym sie skrecała na rowerek wsiafde i racam do normalnych cwiczen, dwa dni wystarczą


grubasku witaj w klubie zakwasowiczów

A tak w ogóle to chyba juz wiosne mamy com

Ide do Was słonka,
dobrej nocki, buzie

może i jestem zboczona ale uwielbiam swoje zakwasy.

chodze spobie po mieście i czuję każdy jeden mięsień.

przypomina mi to, ze wkońcu cos z sobą robie

fakt ciepła woda i masarz bardzo dobrze robią na zakwasy


miłej nocki

WITAJ LINUNIU KOCHANA

w końcu wracam do gry i już tak szybko nie odpadnę chociaż ta teraz przerwa była "nieprzewidziana"

Z synusiem już całkiem dobrze. 3 tygodnie w szpitalu. Od tygodnia jesteśmy w domu. Nadal w domu, bo katar się przypałętał. Już mam dość wszystkich chorób na czele z katarem!
Niech w końcu przyjdzie wiosna i ogrzeje nasze ciałka!!!

Pozdrawiam, będę wpadać jak najczęściej!
Pa!

wow podziwiam
ja wczoraj to nawet nie myslslam o cwiczenaich przez te zakwasy

milego czwartku;*

Wszystkim moim kochanym kobietkom składam najserdeczniejsze życzenia, oby dietka szła nam rewelacyjnie!!! I Żeby to lato należało do nas

A tak poza tym to wstałam dzisiaj mniej połamana, wiec jest szansa,ze pojeżdze na rowerku z uczelni wracam ok 13.30 to poćwicze bo hiszpanski dopiero na 17.45, a wieczorem tor aczej nie będe miała czasu na ćwiczenia bo chyba pewien meżczyzna odbierze mnie z zjaęc, jak mi kwiatka nie przyniesie to hehe
żart,

udanejgo czwartku moje kochane

Ps. Pat3f tak bardzo się ciesze,ze wróciłaś!!! i że synek wyzdrowiał to jest najważniejsze))). Już ide do Ciebie

JEŚLI CHODZI O MĘŻCZYZNE TO PROPONUJE MIMO WSZYSTKO WCIAGNĄĆ GO W WIECZORNE ĆWICZENIA ODCHUDZAJĄCE

JA TAM LUBIE SWOJE ZAKWASY I BOLACE MIĘŚNIE JAK JUZ WCZEŚNIEJ PISAŁAM. NADAJE SIE DO PSYCHIATRYKA. BÓL SPRAWIA MI PRZYJEMNOŚĆ.

POZDRAWIAM

witaj liluniu
no widze ze izie Ci swietnie mimo tego ze zakwasy sie trzymnaja mam dwa pytanka pierwsze dotyczy tego filmu o ktrym pisalas mozesz mi napisac jego nazwe to bym sobie sciagnela skoro tak dobrze dziala a drugie to cos mi sie przypomina ale nie jestem pewna wiec pytam TY bylas na poczatku na SB prawda ?? jak dlugo na niej bylas ??
UDANEGO DNIA LILUNIU