Wątek: UDA MI SIĘ!!

POZDRAWIAM I MILEJ NOCKI ZYCZE

Witajcie w ten piekny słoneczny czwartek

Dzisiaj będę miała dzien wyjatkowo edukacyjny, postanowiłam nie widzieć się z moim chłopakiem, bo przy nim to sie nie za dużo nauczę hehe no a termin egzaminu nieubłagalnie sie zbliża

Jeżeli chodzi o diete wczoraj to sie nie popisałam i nie bede w ogole o tym wspominać( wypisywanie jedzenia zaczne po sesji, kiedy faktycznie bede planowała swoje menu), ze sportem wczoraj też było kiepsko, bo wieczorem bardzo bolał mnie brzuch i przejechałam tylko 20 minut.

Kasiu Cz. pytałaś jaki dystans wtedy pokonałam już Ci mówie:
Czas: 71m 28s
Dystans: 44km
Kcal: 1003

Swoje dokładne raporty znowu zacznę zamieszczać po 13-tym, wiem że to najlepszy sposób,aby sie pilnować
Dzisiaj moja mama zorbiła sernik na zimno z galaretką i truskawkami musze być dzielna musze być dzielna


Życzę Wam pieknego czwartku dzisiaj planuje znowu 70 minut na rowerku pod wieczór(ale już nie taki późny) oby się udało

Aha jeszcze pytanklo: Jak nazwiemy nasz team? I jeszcze jedno: wciąż sa zapisy do drużyny, kto jeszcze chetny


buziaki na miły dzień

Miłego czwartku Linuniu, pozdrawiam cieplutko w świąteczny dzień :P :P :P

Ja przez 68 minut przejeżdżam 45 km :P więc jeździmy podobnie :P

Spokojnej nauki życzę

Eee, tam, jaki wczorajszy dzien? W ogole juz o nim nie pamietamy
Miłego dzionka życzę

No więc życzę owocnej nauki i dobrego samopoczucia na dziś Jak się przemogę, to na rower wskoczę razem z Tobą :P

Cześć Linuniu, gratuluję tego dystansu i nie martw się wczorajszym dniem każdy w trakcie sesji ma trudniej z dietą

Dzisiaj założyłam spodnie które kupiłam przed dietą i jak dotąd ich nie zakładalam....słuchaj Linuniu...zjechały mi z pupy...boże jakie to fajne uczucie...musiałam ci się pochwalić

Jutro idę do kosmetyczki na baznokietki u nóg, bikini ałć!!! i obciąć włoski na głowie

Buziaczki
Miłego wieczorku i piątku\!!!!

EWELINKA SAMA ZROBIłAM "SERNIK NA ZIMNO" TYLKO,żE MóJ JEST NA JOGURTACH I BEZ TłUSZCZU Z GALERETKą I TRUSKAWKAMI. JAK KTOś DO MNE PRZCHODZI LUBIę CZYMś UGOśCIś CHOć SAMA STARAM SIę NIE JEść
MIłEJ NOCKI BOGDA

Linunia, mam pytanie do Ciebie i do Kasi Cz. : jakim cudem wy tyle przejeżdżacie? Uwielbiam jeździć na rowerze, zarówno stacjonarnym jak i prawdziwym, ale przeważnie w ciągu godziny przejeżdżam okolo 15 km, a nie czuję, żebym jakoś się wlokła. Jak jeżdżę "na żywo" to raczej wyprzedzam niż jestem wyprzedzana... Więc mi po prostu szczęka opadła, kiedy zobaczyłam Wasze dystanse.. Dziewuszki, jak Wy to robicie?
Chcialam się dołączyć do teamu rowerowego, ale chyba tylko Wasze plecy będę widziała...
Pozdrawiam serdecznie

Zamieszczone przez MalaMegane

Linunia, mam pytanie do Ciebie i do Kasi Cz. : jakim cudem wy tyle przejeżdżacie? Uwielbiam jeździć na rowerze, zarówno stacjonarnym jak i prawdziwym, ale przeważnie w ciągu godziny przejeżdżam okolo 15 km, a nie czuję, żebym jakoś się wlokła.

Na stacjonarnym można jeździć dużo szybciej niż na zwykłym, dlatego tyle przejeżdżamy :P
Ja dzisiaj zrobiłam 60 km w ciągu 88 minut, średnia prędkość ok. 40-42 km/h, na zwykłym rowerze w terenie nie rozwiniesz takiej prędkości a na stacjonarnym jechałam już z prędkością 57 km/h
Dlatego tyle przejeżdżamy :P

15 km robię w jakieś 21-22 minutki a w godzinkę przejeżdżam średnio 40 km :P

Witajcie moje kochane)))

Kolejny piekny czerwcowy poranek, a ja musze się uczyć , pewnie jak zakończe sesje, to będzie lało hehe

Kasiu Cz. naprawde Twoje wyniki robia wrażenie, na nowym rowerku jeźdze dopiero od 1,5 tygodnia,a le przynajmniej mam jakiś cel tzn, mieć taka formę rowerkową jak Ty, bo probowałam wczoraj w 68 minut przejechać 46 km i nei dałam rady

MalaMegane Kasia Cz. wyjaśniła Ci to od takiej fachowej strony, a ja Ci powiem czemu udaje mi się tak długo jechać: kiedyś czytałam jeźdźąc(czasem jeszcze tak robie), a teraz słucham jakiejś dynaminczej muzyki i jeżdżąc udaje mi się odstresować, wyładować i później czuje sie hm mozna powiedziec,ze wypoczęta i pełna satysfakcji, że znowu mi się udało.
Poza tym mnie do jazdy motywują zmiany, które zachodza w moim ciele, zmniejsza mi sie celulit, nogi mam coraz smuklejsze)) No i ta miniDD, dla niej jestem wstanie troche na tym rowerku pośmigać. Poza tym my bardzo chcemy widzieć Ciebie w naszym teamie, uważamy,że jesteś zawodnikiem z potencjałem i z Tobą odniesiemy sukces . To samo tyczy się Dzairry!!!!ZapraszamyDDD zapisy wciąż trwają

A wczoraj na rowerku było całkiem nieźle,a wyniki nastepujące:
czas 75min 12s
dystans 47km 16m
kcal 1075

Do tempa Kasi Cz. jeszcze troche mi brakuje, ale powolutku


Kasiu(chcebycchuda) suuuper, ja w zimie mierzyłam moje stare spodnie, które w zeszłym roku były obcisłe, a teraz nie miały na czym sie trzymać), to wielka satysfakcjaDD i motywacja bardzo się ciesze, że masz takie wyniki dietki!!!


Bogdziu, pewnie bym sie nie oparła Twojemu serniczkowi,z resztą ciasto mojej mamy też wyszło bardzo dobre , ale spróbowałam tylko mały kawałeczek

WhatUGetIsWhatUC masz racje tamtego dnia już nie pamietam i z nowymi siłami walczymy kolejnego


Życze Wam udanego i bardzo wesołego dnia)))


buuuuziakicz!!!!!!!!