Wątek: UDA MI SIĘ!!

i mam jeszcze takie pytanie odnoszace sie jakiegoś skrótu dotyczacego ćwiczyń coś z liczbą 6 no widzicie jaki wstyd nawet nie wiem jak to się nazywa. znalazłam to w którymś z tematów, to chyba chodzi o cwiczenia na brzuch przez ileś tam dni, mógłby mi to ktoś rozjaśnić??

Aerobiczna 6 Weidera jest na przed ostatniej stronie mojego tematu którego adresik mam w podpisie - zapraszam !

Dziekuję Ci bardzo już zaglądam

Witam..
Zobaczyłam kojeną osóbkę, która zrobiła ten piewrszy krok w kierunku ładnej sylweki..wiec postanowiłam dodać swoje 3 grosze..
Trzymam za Ciebie kciuki i obiecuję, że będe wpadać..życzę sukcesó..i pozdrawaiam..

Kropko a Ty masz swój wątek? chetnie i ja Ciebie bym powspierała w ramach wzajemnego wsparcia))

a no mam...zapraszam serdecznie:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66150

Więc dzisiaj pierwszy raz zrobiłam to A6W no ja nie wiem,będe się starała wytrzymac, ale kurcze na zdjęciach to wydaje sie proste i łatwe...ha wydaje się))

Ponieważ stepper się zepsuł odbyłam 45 minutowe tortury fizyczne gimnastyczne, ale dałam rade i zrobiłam 100 brzuszków <jupi>

No, a teraz dylemat kulinarny co zjeść?
Ps. Nie wiedziałam,że jeden plasterek sera gouda ma tyle kalorii!!
PPs. A o płatkach sniadaniowych nie wspomne!!

hehe)) Kropko, ja Cię zachęcam do tego A6W, jakbys miała dzień załamki to ja Ciebie bede dopingowała DD

Wiatj Ewelinko
A6W to ciezkie cwiczenia,a efekty potem sa i to podobno super :P
wiec warto sie pomeczyc zeby zobaczyc jak sie nasz brzuszek zmieni po.
chociaz ja nigdy nie skonczylam
jak dochodzi mi zbyt duzo serii i powtorzen to zwykle rozkladam sobie to na kilka dni,tzn ze np dzien 7 robie przez tydzien
bo wazne sie cos robi
pozdrowka :P

Witam, widzę nową "twarzyczkę" na forum Ja tez uwielbiam herbatę z sokiem malinowym, a szczególnie teraz, gdy dni takie szare i bure chętnie bym się takiej napiła.. Nie rezygnuj z niej całkiem, ale postaraj się mocno ograniczyć, bo niestety troszkę to kalorii ma Życzę powodzenia w dietce i pozdrawiam serdecznie!

no LINUNIA dzięki...heh..może jednak się skusze..tylko się ak zastanawiam kiedy ja bede miałam na to czas..teraz szkoła..zajęcia dodatkowe....jeszcze aerobik....eh...jak zwykle szukam wymówek..:P