Wątek: UDA MI SIĘ!!

popieram, popieram nie ma co się przejmować takimi małolatami ważne jest jak ty się czujesz, "to co najpiekniejsze jest niewidoczne dla oczu", a Ty na pewno to masz

dietkujesz pięknie, więc na pewno szybciutko kg zlecą

KOchana nie smuc sie ! wiem ze to troche boli, ale nie mozesz przejmowac sie uwagami innych! liczyc sie piekno wewnetrze a wy wewnetrznie jestes na pewno bardzo piekna ( zreszta zwenetrznei na pewno tez)

buziak i milego dnia:*

my mielismy praktykantke z historii ktora wazyla na pewno o wiele wiecej niz ty a ciagle chodzila usmiechnieta i nawet wporzadku byla taka smiechowa i nikt jej nie jechal ze jest gruba no moze sie tam powiedzialo miedzy soba ze taka gruba a w spodniczce chodzi ale widocznie nie ma kompleksow i wszyscy to zauwazyli i nikt jej nie jechal....tylko ze to bylo w 2kl lo...ale niektorzy i tak nie wyrastaja ze swojej glupoty gimnazjalnej:P

Czesc Laseczki

Jak Wam mija dzień?. U mnie nawet ok, chociaz dzisiaj rpowadziłąm lekcje w dwóch tak głośnych kalsasz,że szok hehe,ale dałam rade.

Troszke sie amrtwie, bo od kilku godzin abrdzo boli mnie kostka w prawej nodze, a wiecie jak jest kontuzja to nici z aerobicku, wiec przez weekend bede ją oszczedzała i moliła się,żeby przeszło ehh

Dzisiejszy bilans jadłospisu się wam nie spodoba..już to wiem bo jest tego troche mało,a le po rpostu od wczoraj nie mam apetytu, przejdzie mi an epwno, no ale mam taki blok, poza tym jutro obiad u babci wiec musze się psychicznie przygotować

Juz wam napisze jaki dzisiaj jadłospisik był, bo po 18.00 nie jadam jeżeli nie mam siłowni, tylko nie krzyczcie,że mało bo sama wiem

1. serek wiejski z łyżką miodu i cappuccino

2. jabłko

3. dwie kanapeczki z szynka z indyka i sałata na chlebie słonecnizkowym

4. Danio intenso kokosowy cappuccino

Tyle
a co do ruchu to 35 minut gimnastyki w tym A6 i podnoszenie ciężarków. Musze troche dac odpocząc mojemu organizmowi no i ta kostka ehh

Lece zoabczyć co u Was Słonka

no nie bede zaprzeczac ze malo bylo ale wierze ze sie poprawisz a co do tej kostki to uwazaj na siebie, zeby jakas wieksza kontuzja z tego nie wynikla

buziak;*

JA WCALE NA CIEBIE NIE KRZYCZE!!MOWIE CI..W OGOLE!!! linus ale obiecaj prosze,ze jutro bedzie wiecej
mialam wczoraj taki blok-zjadlam chyba z880 kcal ale mialam tak wielkiego wyrzuta sumienia,ze sie opisac nie da wiesz tu chodzi o to,ze gdy zjemy malo dzisiaj to jutro zjemy o wiele wiecej niz powinnysmy bo organizm bedzie domagal sie zadoscuczynienia za wczesniejsze zle traktowanie :P
papapa :*

grubasku wiem wiem bede oszczedzać ja i jakieś nie wiem okłady robic, bo do poniedziałku msuze byc jak nowa,zeby iść na siownie msuze!!!


mAgnesss, Słońce ja wiem, ze powinnam jest te 1000ckal i cąły czas sie pilnowąłam, tylko wiesz po tym wczorajszym incydencie w szkole tak sie zdołowałam poczułam sie taka okropna i gruba,że po prostu nie mogłam się zmusic i dzisiaj. Chciałabym jakichkolwiek efektów, tak ciezko pracuje dzień w dzień na tej siłowni, jesli waga sie nei ruszy na wazeniu to po prostu bede miał doła

aha Agulonek mnie pytał kieyd sie waże, wiec juz Ci Słonko mówie, waże się raz w tygodniu w niedziele, wteyd się i waże i mierze, ale nie wiem czy tym razem nie zrobie wyjątku i jutro nie wejde na wage jeszcze o tym pomysle

Faktycznie malutko było, ale dobrze o tym wiesz, więc nie będę smęcić Kostce daj odpocząć, a w poniedziałek napewno wystartujesz na siłkę już bez bólu. I sobie tak myślę, że Ty tyle na tą siłownię chodzisz, że wcale nie zdziwiłabym się, jakby waga Ci za duzo nie spadła.. Ale gdyby tak było to dobry znak, wyrabiasz mięśnie, a one przecież ważą więcej, no i spalają tłuszczyk Miłego wieczorku :*

tak tak, nikt nie krzyczy, bo wystarczy ze sama to wiesz i juz sie poprawisz w co gorąco wierzymy

dużo ćwiczysz, więc efekty będą na pewno

jak się zważysz to daj znać ja tam ważę się codziennie i jakoś mi z tym dobrze

dobrze ze wiesz ze za malutko zjadlas pierwszy raz jestm chyba wieczorem bo moje Kochanie wkoncu odstapilo pd komputera i tez zaczelo cwiczyc

Milego wieczorka i kolowrowych senkow
Buzki :*