Wątek: UDA MI SIĘ!!

Witajcie dziewczyny!!!

Jest jeszcze wcześnie i nie moge stwierdzić czy będzie słonko czy nie, ale mrozik trzyma i dzięki temu za oknem jest bało i ślicznie)).

Wczorajszy dzień zaliczam na plus, uczyłam się wykonałam to co sobie zaplanowałam i pocwiczyłam.

Juz sie zdecydowanie lepiej czuje, nie mam prawie kataru, w gardle nie drapie, tylko męczy mnie kaszel ,ale i z tym dam sobie radę

Dzisiaj jestem cały dzień na uczelni, chociaż wolałabym jeszcze w domku posiedzieć, no ale niestety obowiązki wzywają.

Musze tez zakupic jakieś herbatki na wage, bo mi sie kończą, no i trzeba się rozejrzeć za płaskimi butami zimowymi, bo mam tylko na obcasie a w ślizgawice ciężko będzie w nich sie poruszać.


No dobrze to teraz raporciki i do Was)))

MENU:
woda+sok z cytryny
2 naleśniki z serkiem waniliowym i konfiturami
jabłko,Activia figowa, kawka z mlekiem
200g bigosu(bez mięsa)
duży banan,kawka z mlekiem
jabłko



RUCH:
rower: 87min 15s, 50km, 1140kcal

Życze Wam pięknego wtorku moje Kochane, buziaki!!!

Zostawiam buziaki i uściski na nowy dzień :P :P :P

A jadłaś Ewelinko Fantazję wiśniową z płatkami migdałów i jogurtem marcepanowym? Ja jadłam! Pychotka :P :P :P :P

Dobrze, że już lepiej się czujesz, co widać po super raporciku :P :P

Spokojnego dnia na uczelni życzę

U mnie nie ma śniegu, wczoraj trochę poprószył, ale się natychmiast rozpuszczał, ohyda

Dzielna kobieta z Ciebie
Milego dnia

Słońce moje najukochańsze!!!!!

Ja dzisiaj siedziałam cały dzień w domu...wieczorem poszłam na rysunek ale jutro będę na wydziale tak ja ty dzisiaj cały dzień

Błagam powiedz mi jak ty to robisz, że wstajesz o 5 rano????? Boże...ja bez budzika budzę się o 10

Życzę Ci wyzdrowienia już w 100% ale cieszę się, że już jest lepiej

Buziaczki Ewelinko!!!!

Witajcie moje Kochane))

No niestety wczorajsze poranne pogodowe zapowiedzi nie sprawdziły się i pogodla była BLE, ehh w Biedronce widziałam już wystawy świateczne, wyobrażacie sobie?


Wczoraj miałam dzień pod względem dietkowo-ćwiczeniowym absolutnie wzorowy)), tylko w nocy obudziło mnie burczenie brzucha .

Poniewaz nieco odzyskałam węch to kupiłam sobie 2 herbatki
1) owocową: bananowo-wniśowa mieszanke
2) mieszanke herbaty zielonej i białej ze słodkimi serduszkami, suszoną karotka i papryczką chili (pikantna)

Dzisiaj mam tylko jeden wykład na uczelni, ale później prawdopodobnie pójde do Lecerka, bo tam są soki warzywne "Fortuny", nie piłam ich nigdy, a soki Tymbark bardzo mi smakuja, moze i te są dobre. Warto spróbować, bo soki warzywne nie są tak kaloryczne a sycą))


Bardzo poważnie rozważam, czy w ten weekend pracować, ze praca jest to wiem an pewno, ale ja nie jestem dobrze doleczona, wprawdzie to jeszcze dwa dni, ale jak sie nie dolecze i znowu bede chora to ja dziekuje, poza tym szefowa mnie tydzien temu mocno wkurzyła


No to melduje raporciki i do WAs)))



MENU:
2 nalesniki z serkiem waniliowym i konfiturami,
jabłko, kawka z mlekiem
jajecznica z 2-ch jajek+polędwiczka drobiowa+kawałek papryki czerwonej
banan, activia truskawkowa z łyżką otrebów śliwkowych
kefir Piatnicy 0%,kawka z mlekiem


RUCH:
rowerk:75min15s, 45km,1026kcal

Życze Wam dzisiaj pieknego dnia i samych uśmiechów))

Ewelinko, ta Fantazja śliwkowo-bakaliowa jest smaczna, ale dla mnie bez rewelacji
Zdecydowanie lepsza jest ta wiśniowo-migdałowo-marcepanowa, niebo w gębie

Ja je kupuję bardzo rzadko, z wiadomo jakich powodów i właściwie tylko wtedy, jak pojawią się jakieś sezonowe, nowe i ciekawe smaki :P :P

Piękny dzień miałaś, już tylko wypatrywać ruchów spadkowych na wadze

Z moich obserwacji bólowych wynika, że jednak przesadzam z dystansami i moje kolana się buntują, tak na zmianę: jednego dnia czuję, że wszystko jest OK, nic nie boli, a następnego ledwo nogami ruszam .... ech ...

Co do herbatek, to też lubię takie dziwne połączenia i smaki, herbatki nie mieszczą mi się już w kuchennej szafce i stoją nawet na wierzchu, na blacie

Wspaniałej środy Ci życzę

Słoneczko!!!

W zeszłym roku pamiętam, że pierwszego dnia listopada...czyli w święto zmarłych....w Empiku stała już choinka!!!

Miłego wieczorku!!!!
Buzi

No i jak tam Twoja nauka? :P
Co do herbatek, to też uwielbiam... Zwłaszcza owocowe i właśnie popijam o smaku mango. No pyszna
Nad pracą w weekend też bym się na Twoim miejscu zastanowiła.

A w ogóle, to samych wzorowych dni w diecie życzę!!!

Cześć Ewelinka,

bardzo się cieszę, że czujesz się już lepiej. Dieta wzorowo, ruch też.....pozazdrościć.
Jeszcze chwila i nie zobaczymy Cię taka będziesz szczuplutka

Co do weekendu to może odpocznij sobie troszkę i wylecz się do końca. Super końcówki tygodnia zyczę

Czesc i czolem
zazdroszcze zmyslu powonienia, ja chyba juz go nie odzyskam.
Do pracy nie idz, jak sie zle czujesz i kuracja nie zostala zakonczona lepiej siedziec grzecznie w domu
Pozdrawiam