UDA MI SIĘ!!

Ewelinko no gratuluje :P

ja będę mieć problemik bo moja córcia w czwartek kończy 4 latka i torcik musi być :roll: :roll:

BUZIAKI WTORKOWE :)

Ewelinko, wpadam z wtorkowymi całuskami dla Ciebie :P :P :P

U mnie dzisiaj śnieżyca na przemian z deszczem, ciężkie ołowiane chmury, wiatr, breja ... jednym słowem BLEEEE :lol: :lol:

A co u Ciebie słychać?

Czekam na kilka słów, pozdrawiam bardzo bardzo :P :P

http://img484.imageshack.us/img484/7...9226779ib7.gif

http://i48.photobucket.com/albums/f2...ow/flowers.jpg

DUŻO USMIECHU W TA SŁONECZNĄ SRODĘ ZOSTAWIAM :)

Witaj Słoneczko:) przyszłam ci zyczyc miłej środy pozderowić gorąco pogratulować świetnej motywacji --- ah teraz i ja juz po godzince na rowerku jeźdzę -- wziełam przykład z Ciebie :lol: http://kociakomania.blog4u.pl/upload...omentarz_1.gif

Ewelinko, ślę serdeczne i siarczyste buziaki :P :P :P

Czekam z utęsknieniem na kilka słów od Ciebie :D

Pozdrawiam gorąco moja kochana Forumko :wink: :P

http://www.lastrega.org/images/due%2...do%20rosso.gif

Buziaki środowe :D

Witajcie moje Kochane!

Gdy chciałam w poniedziałek wejść an forum dieta.pl, to coś się kopsłao i nie mogłam, a od wtorku ciagle mam problemy z komputerem, głównie z dzwiekiem, ciągle łapie jakieś wirusy, a najgorsze,ze nie wiem skąd:(. Boje sie,żeby nie stało się cos poważniejszego, bo teraz nie mam pieniędzy na naprawe, poza tym non stop potrzebuje komputera, ehhh:(

Siedze teraz nad ksiązkami w poniedziałek mam egzamin z 4 semestrów, a zagadnień doktor nam nie podał;| super po prostu genialnie :roll:


Ale co do dietki, to mam same dobre wieści :lol: , jak wiecie w weekend babcia robiła faworki nie tknełam nia jednego, a w niedziele byłam u chłopaka, jego mama robiła pączki :shock: normalnie az sie skręcałam, ale nie tknełam! No a w poniedziałek o juz absolutnie dowiodłam sama sobie,ze mam silną wole:).Poszlismy do babci z okazji jej swieta, babcia zrobiła obiadek i.....faworki specjalnie dla nas!!! I tez nie zjadłam 8) :lol: :lol: , teraz jestem pewna,że dam rade:)))) naprawde wróciła mi ta wola:).

Poza tym codziennie od tygodnia ćwiczeni zarówno godzine rowerku jak 30-40minut gimnastyki:) i to z przyjemnością, coś mi się w głowie poprzestawiało :lol: ,ale mi sie to nawet podoba;)

Nie bede wstawiła wszystkich zaległych raporcików, bo troche by tego było,ale wstawie z dnia wczorajszego;)


MENU:
:arrow: serek w. lekki+łyżeczka miodu, kawka z mlekiem
:arrow: 2 jabłuszka
:arrow: pieczony filet mintaja(mały)+ze 200g kapusty kiszonej
:arrow: Activia jogurt wiśniowy 125g, kawka z mlekiem
:arrow: 4 wasy lekkie+dżem niskosłodzony
:arrow: 4 malutkie mandarynki



RUCH:
rower:58min35s, 35km0m,800kcal
:arrow: 100 brzuszków
:arrow: 10 min Pilates abs
:arrow: 10min Pilates buns
:arrow: 15 min Tamilee Webb arms


Życze Wam moje Kochane pieknego czwartku, mam nadzieje,że zawita u nas troszke słoneczka;))))

http://img155.imageshack.us/img155/3927/kawasx7.jpg

Ewelinko, to cudownie, że tak świetnie sobie radzisz ze słodkimi pokusami!!!

To bardzo ważne, wtedy czujemy, że jednak to my jesteśmy górą, że to my rządzimy a nie jakiś faworek czy pączek :lol: :lol: :lol:

Bardzo mocno życzę Ci zdania wszystkich egzaminów, będę zaciskać kciuki w poniedziałek :) :)

U mnie niestety nie ma słoneczka, ale trudno, jeszcze będzie :wink: :lol:

Przyjemnego czwartku!

... i oby kompik działał bez zarzutu :wink:

Na wirusy kotek najlepszy jest NOD32 ;)

ślicznie ci idzie jestem dumna z ciebie :*