Wątek: UDA MI SIĘ!!

hej linunia !!
nie ma sie co dziwić, ze waga leci w dół - zasłużyłaś sobie na to. dziewczyno , ile ty ćwiczysz?? podziwiam i postaram się braćz ciebie przykład .a i kalorycznie trzymasz wszystko pod kontrolą, super.

miłego dnia życzę

hej

Witam w klubie większych maluszków. Wzrostu co prawda nie da się zminić ale przecież na to nie narzekamy. Za to waga to sprawa relatywna a my przecież dzielnie działamy by coś się pod tym względem zmieniło

Miłego dzionka

Buzka:*

to ty tez taki maluszek jestes jak ja :P zobaczysz jak szybko schudniesz
tak ladnie dietkujesz w porownaniu do mnie ze szybko mnie przegonisz :P
ja dalej bede wazyc 60 a ty juz 54 :P jak tak dalej z moja dietka pojdzie ale mam nadzieje ze u mnie tez cos ruszy :P

milego dnia i udanego dietkowania :P

linuniu kochana tak miło tutaj się do Ciebie zagląda, bo wszystko aż kipi zapałem do ćwiczeń i dietkowania!!! ja się też chwalę, już trzeci dzionek porannej gimnastyki i sobię myślę, linunia ćwiczy i ja też, nie jestem sama, dam radę... o ile łatwiej tak myśleć, że ktoś gdzieś tam Cię rozumie i robi to co Ty

Hej Słońce, egzamin wczoraj zdałaś jak zwykle na 6 z koroną kochana! Jezu, skąd Ty energię bierzesz na tyle aerobików, siłowni i innych ćwiczeń Naprawdę jesteś dla nas wszystkich wzorem, nic tylko brać przykład! Udanego popołudnia Linuniu :*

ładnie dzień się zaczął to i ładnie musi się zakończyć czyż nie tak? hihi tego Ci życzę
Pozdrawiam serdecznie :] I zazdroszczę zapału do ćwiczeń

Witam;*

jak ci dzis dzien mija?

buziak i 3maj sie;*

Hej ho linuniu, jak tam dzionek
Pewnie pracowity jak zwykle

Ja właśnie kończę surfowanie po bezdrożach sieci, kłądę bąka spać i muszę sobie coś konstruktywnego na wieczór znaleźć, echh, wypadałoby posprzątać pokoik... Dlatego już teraz mówię 'do jutra, pa '

Buziaki :*

no liniuś piekne postepy jak widze przepraszam ze nie zagladałam ale naprawde na kompie siedze tyle co wprowadzam kacale buziaczki

Witajcie moje piekne))))

Dzien był hmm powiedzmy,że udany zdenerwowałam sie. na uczelni, ale to szkoda słów, pzoa tym było ok

Pannakondo jestem z Ciebie po prostu ogromnie dumna!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! brawo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Milushko dzieki kochana, jakos tak mi sie udaje trzymac mojego progrmu odchudzania hehe))

Scharottko świeta racja, wzrostu nie zmienimy (zreszta małe jest piekne, ale duze też), ale trzeba cośz tym bonusem w postaci kilku kg tłuszczu zrobic, a to już realizujemy wypada teraz tylko poczekac an efekty)))

Oj mój ty maluszku Kaczuszko)) na bank cie nie rpzegonie nim się obejrze Ty już kurcze zakończysz dietke a ja tu bede miał moze zjeszcze jedne góra dwa kilogramy do przodu))

Inez słonko a no pewnie,że trzeba tak mysleć, ja sobie mówie tak skoro dziewczyny dają rade, skoro im się udałos chudnac mi też się uda) I bardzo sie cieszę, ze już trzeci dzień ćwiczysz zoabczysz z czasem będziesz smaa z siebie miała ochote na taką gimnastyke

Hej Agulonku skąd mam ta siłe? Hmm ja po prostu jednego dnia tak sobie pomyślaąłm nafd sobą and swoim życiem i wyznaczyłam sobie cele, pierwszym jest schudnięcie po prostu mam ogromną siłe i wole walki teraz, moze stąd tenz apał hehe
Kasztanko witaj dzien łandie siez aczał a skończył ok heh Ty na penwo wkrótce też poczujesz zapał do gimnastykibede ci kibicowała

a dzisiaj było tak
sport:
30min gimnastyki
50min aerobiku
70min tbc
10min na rowerku
plus duużo łażenia i załatwiania

menu:
1.serek wiejski...(jak wczoraj)
2.batonik belvita
3.warzywa an patelnie orientalne(ale z połową rpzypraw i tak to jest pycha)
4.jogirt danone wiśniowy
5 banan(wiem duzo węglowodanów,a le jakos tak hehe)
plus cappuccino pu-erhy itp
Witraj Grubasku, ja jestem bardziej ciekawa jak udała się Twoja wyprawa, ale zaraz spr. an Twoim wątku,a mój dzien nawet się udał

NotNormalGirl słonko nie masz za co rpzepraszac, dziękuje Ci bardzo,że się u mnie odezwałaś buziaczek za to i jestem cąakowicie usprawieldiwiona wiem,że jesteś zabiegana Słoneczko

Skarby z samego rana Was poodwiedzam, pierwszy raz Was nie odwiedze, ale wybaczcie mi padam wstaąłm o 6.00 i cąły dzien latałam szkoła-uczlenie-załatwinei-dom-siłownia-Kochanie-dom.Wróciłam dosłownie pół godizny temu z samiusiego rana wpadam do Was obiecuje!!!!!Wybaczcie