UDA MI SIĘ!!

baw sie dobrze :P

Witam;*

widze ze radzisz sobie pieknie, ladnie cwiczysz no i w ogole wszystko u ciebie dobrze:D u mnie ostatnio takie latanie ze szok:/ na nic czasu nie ma;p

buziak i udanego wieczorku:D

O tak, linunia motywuje do ćwiczeń :) Ja te pierwsze dni ćwiczyłam z zaciśniętymi zębami, no ale napisałam u linuniu w wątku, że będę ćwiczyć, to głupio by było nie dotrzymać słowa :P :P :P :P

Już coraz sprawniej się mobilizuję, chociaż te moje 15 minut dziennie to guziczek w porównaniu z linunią-mistrzunią.

Buziaczki, pa, miłej imprezy :)

udanego czwartkowego dietkowania:*

http://www.past-impressions.co.uk/me2u-hearts.jpg

buziak na dobry dzien;*

Dołączam się do was...( jeśli można oczywiście).
Oj, tak jeśli chodzi o ćwiczenia, to trzeba mieć motywację...

Witajcie Laseczki :)

Koncert sie bardzo udał, wyszlaałm sie wyskakałm i nogi mi odpadały później hehe, ale nie żałuje:)

Klaudyna1992 oczywiscie,ze możesz do nas dołączyć i bardzo sie cieszymy:))

Dziewcznyki zaraz do Was wpadne, ale najpierw króciutka spowiedź:)

Ruch

1 1h aerobicku-hilo
2. 40 min na rowerku stacjonarnym (siłownia-500kcal)
3. 15 min ćwiczeń na brzuch w domu A6W

Jadłospisik:

1. serek wiejski...(itd;))

2. 180gram śliwek wegierek + batonik crunchy musli

3. jogurt wisniowy danone

4. warzywa na patelnie orientalne

5. pysio ananasowy

Wyszło ponad 900kcal nie dobiłam do 1000kcla, bo miałam urwanie głowy praktyki, studia, siłownia ehh;|

No, ale już jutro weeeeeekend:DDD

Wyspijcie się Słoneczka smaczniutko, buziunie:))))

jak ty pieknie dietkujesz :!: :!:

Tak Kaczuszko dietektuje i cwicze, tylko waga stoi:((((((( ehh

Dzisiaj wstałam o 2.50 bo musiałam konspekty kończyc (dzisiaj ostatni dzien praktyk), bede musiała poćwiczyć wieczorem, bo dzisiaj ide do mojego Kochania. Nie wiem ja dzisiaj po prostu padne wieczorem hehe;)))


Trzymajcie sie cieplutko Słoneczka moje buziaczki!!!!

o 2:50 wstalas :shock: o matko!!!to srodek nocy!!!niektorzy dopiero ida spac :P
ja wole siedziec no nocy i sie uczyc niz wczesniej rano wstawac i cos robic :wink:
bo ja tak uwielbiam spac ze jestem tego pewna ze bym nie wstala wczesniej,ja wstaje juz tak zeby na styk wyrobic sie na busa :wink:

milego dnia :P i buziaczki!!