Wątek: UDA MI SIĘ!!

Witajcie kochane

umnie szaro za oknem i tak jakos smętnie
Ale zdążyłam juz poćwiczyć 2h, wstałam o 5.00 śpiąca byłam, ale wiedziałam,że jeśli nei poćwicze rano to póxniej nie ebde miała czasu,więc musiałam. Jutro się waże..kurcze mam nadzieje,że bede mogła tak zmienic tickerka,zeby zrzuconych było 8kg bardzo bym chciała..
Wczoraj był obiadek u babci
1.sukces- nie zjadłam ciasteczek i wafelków
2. porażka..podjadłam troche suszonych orzechów włoskich kurde no jestem zła an sibeie, nie byłam głodna ani nic, to było ajwne łakomstwo
Na dodatek dzisiaj mam robi risotto...zjem wprawdzie z ryżem brązowym, no ale lekkie to to nie będzie ehh, no i oczywiscie właśnie piecze się ciasto w piekarniku..kolejne którego nei spróbuje

I jeszcze jedna sprawa mnei przybija. No bo w rękach i talii chudne widze to po sobie i po centymetrach,a nogi są cąły czas takie same..niefajne tłuścioszki,ehh

No, ale będzie dobrze:P.Wyżaliłam Wam się troszke przepraszam

Trzymajcie się ciplutko, życze Wam pieknej niedzieli, buziaczki!!!!

Linuniu, bo nogi i uda, czasem i biodra są już właśnie takim utrapieniem

Nie rozumiem skąd to wyrzucanie sobie paru orzechów włoskich?? Orzechy włoskie są super zdrowe, a teraz jest nawet na nie sezon, ja sama kupiłam sobie pól kilo i codziennie zjadam po parę więc nie przejmuj się!
masz za sobą 8 kilogramów, i to jest sukces

Trzeba zawsze dostrzegać tą drugą, lepszą stronę

Mnie też dzisiaj deszcz za oknem obudził, a jeszcze do tego zmiana czasu, więc nie wstałam o 8 tylko o 7 jak się okazało Ale to nic - tą godzinkę mogłam poświęcić na odwiedziny u znajomych odchudaczek

Całuski

witam;*

u mnie tez szaro i smutno za oknem:/ wowww podziwiam cie z tym wczesnym wstawaniem i cwiczenie;p ja w sumie tez wczesnie dzis wstalam, ale ogladalam tv a cwiczonka sobie odpuszcilam;p

buziak i milej niedzieli;*

Hej,

orzechy to nie grzech gdyby to był baton, ciacho z kremem - mogłabyć sobie wyrzucać. no ale orzeszki... Sam wczoraj schrupałam pół Komixa (to taki słodycz z orzechów połączonych syropem), orzechy poprawiają myślenie, koncentrację, są kaloryczne, ale mają dużo magnezu, więc ja sobie bym nawet dziś chętnie dorzuciła kilka do płatków, ale za leniwa byłam, żeby wyłupać sobie

Co do nierównomiernego chudnięcia - ja mam czsem wrażenie, że moje doopsko zawsze zostaje tej samej wielkości, nawet jak schudłam 10 kg to wydawało mi się, że wielkośc tego obszaru na moim ciele pozostaje niezmienna... ech... a właśnie większość ćwiczeń poświęcałam na uda i pośladki...

Twoja niezmordowana wola ćwiczeń wprawia mnie w osłupienie... Wstałaś o 5 czyli po nowemu o 4 nie mogę uwierzyć... ja z nowego mieszkanka będę miała bliżej na fitness, może się zapiszę, może...

Pozdrawiam szczerze podziwiając

Linunia, gratuluje wafelków, a orzeszkami sie nie przejmuj
Chyba większośc z nas ma ten problem, ja tak samo, chudne z brzucha i okolicy kolan, a uda i tyłek zostają wielkie jakie były.
Poooodziwiam, wstać o 5 i ćwiczyć, masz dużo samozaparcia ,zazdroszcze

Ty wstawałaś o 5:00, a ja przed 4:00 dopiero kładłam się spać...
Wczoraj miałam mini imprezkę (3 drinasy wypiłam )
Dzisiaj na wadze 10dkg mniej, a zawsze po imprezie mam tak samo jak w dniu poprzednim, albo i wiecej, więc chyba nie est źle. Albo jutro mi wyskoczy i padne trupem

Witajcie moje kochane..

powiem Wam,ze dzien miałam beznadziejny..musiałam się czymś zatruć ponieważ wymiotowałam, miałam biegunke i ostre bóle w plecach, koszmar... już jest lepiej, ale naprawde tragicznie było((
Z dietą dzisiaj było kiepsko, bo nic przełknąć nie mogłam, nawet risotta mamy nie sprobowałam heh

Przepraszam,ze Was dzisiaj nie poodwiedzam, ale nie za bardzo mam siły((. Jutro obiecuję nadrobić dzisiejsze zaległości

Ps. Znowu musze wstać raniutko,żeby zdązyc pocwiczyc, bo cały dzien zalatany ehh.


Trzymajcie sie cieplutko, buziaczki wielkie dobranockowe!!!!

no z podziwu wyjść nie mogę
już poniżej 64 kg

brawo brawo brawo


psytulam czule choruska, oby szybciutko Ci minęło

Congratulations i pozdrowionka, miłego poniedziałku

Witam;*

biedactwo ty nasze. . . mam nadzieje ze dzis juz jest lepiej z toba;D

buziaczek;*

mam nadzieję lununiu, że już sie lepiej czujesz ??
pozdrawiam cię serdecznie i trzymam kciuki za twoje dietkowanie
papa