Dobry wieczór
To świetnie się składa bo ja również zaczynam od jutra, czyli od 1września i z wielką chęcią się do Ciebie przyłączę.O ile nie masz nic przeciw CuttySark Jutro muszę się pomierzyćaż się boję hehe Ahaaa nie przedstawiłam się Mam na imię Aga i mam latek 19. Przy wzroście 164 cm ważę 66 (o zgrozo ) Ale nic tam.. wszystko da się jeszcze naprawić. A chciałabym ważyć 50-52kg Narazie mam cel : 1października ważyć 61kg.Zamierzam to osiągnąć w następujący sposób:
1.Pić mega ilości wody, zielonej i czerwonej herbatki,ktore akurat lubię
2. Dużo ruchu(callanetics, hula hop, rowerek, skakanka, pływanie i nie korzystać z autobusów)
3.Zdrowe odżywianie ( posiłki co ok 4h - zdrowe, dużo ważyw, gotowane potrawy a nie smażone, zero słodyczyi tłuszczuniezdrowego).

Schudnąć chcę dla samej siebie przedewszystkim bo źle się tak czuję. Ale teraz moją największą motywacją jest mój TZ(chociaż i tak twierdzi że nie muszę się odchudzać) ktory wyjechał.Kiedy go nie ma nudzę się i nie wiem co mam ze sobą zrobić. Całą swoją uwagę skupię na diecie i ćwiczeniach. Wiem że tym razem dam radę i wy też.
Dojutra buziaki:*:*:*