tak sie zastanawiam czemu ja wazac aktualnie 70 kg mam takie same wymiary jak Ty ?
chyba powinnam miec mniejsze ?? a moze rzeczywiscie moj kosciec tyle wazy...zawsze tlumaczylam sie,ze tyle waze bo mam grube kosci i kosciec po tacie moze to jest prawda??
Mimo to nie chcę znowu szybko schudnąć na fali tego, że mam dużo energii do pracy, a potem - jak już przyjdą długie jesienne i zimowe wieczory - ponownie wpaść w fazę obżarstwa.

Chcę jeść świadomie, wiedząc, ile mi potrzeba kcal, ile i co jem codziennie. Nie zapychać się, nie pocieszać się jedzeniem, nie stosować go jako wypełniacza nudnych chwil
bardzo madre slowa.super,ze przelalas mysli na klawiature.popieram idee powolnego odchudzania bo sama przezylam takie chudniecie na fali :P
pozdrawiam i Cie moocno przytulam