Wątek: Powrót wcale nie triumfalny

Witam,
niektórzy mnie może jeszcze pamiętajš inni nie. A ja wracam jak bumerang gdyż jojo dopada mnie zawsze.
W zeszłym roku we wrzeœniu ważyłam 57 kilo po diecie 1000 kcal. Dziœ jest 66 (3 dni tem 67). Porażka po raz kolejny.
Ale znowu podnoszę głowę i chcę walczyć. Moje marzenia sprzed roku aby dojœć do 52 kilo weryfikuję - teraz wystarcz mi w zupełnoœci 56 kilo.
Mam 31 lat i 160 cm wzrostu (dziwne ale tutaj nic nie chce wzrosnšć )
talia 73 cm
biodra 100 cm (matko i córko )
Swojš teraŸniejszš dietę wzoruję na SB (z deka pewnie modyfikowanš)
Wczoraj zjadłam:
sałatkę (3 liœcie lodowej, pomidor, ogórek, pół puszki tuńczyka w sosie własnym, 3 łyżeczki jogurtu 1%tł. i bez cukru)
leczo(kabaczek, pierœ indyka, papryka, pomidor)
trochę orzeszków
parówkę odtł. z indyka
Dziœ chcę dodać wiecej warzyw a reszta pozostanie mniej więcej taka sama gdyz postanowiłam gotować na 2 dni bo codziennie mi sie nie chce.
Dziewczyny please bšdŸcie ze mnš.
Wiem, że z Waszš pomocš jest łatwiej (przekonałam sie już 2 razy)
pozdrawiam
c.

masz tyle samo wzrostu co ja ja tez niestety przytylam i znowu powrocilam na forum mam nadzieje ze tym razem nam sie uda i to skutecznie

dzieki Kaczuszko za wpis,
ja akże mam nadzieję, że dojdziemy do swoich ideałów
jestem już po sałatce i leczo i kilkunastu orzeszkach.
W brzuszku jakoœ pusto a do domu dotrę za jakieœ 2 godziny. Ale wytrwam
c.

podziwiam ze jestes na SB ja bez ziemniakow nie moge
trzymam kciuki

Hej Carolll,
ja Cię pamiętam i niezmniennie będę Ci kibicować.
Sama jestem na Sb

pozdrawiam

trzymam kcikuki, jak kiedys sie udało to i teraz sie uda

jak tam dzisiejsze dietkowanie

Witam Was wszystkie...
wczoraj byłam twarda
ugotowałam bigos wg Waszych przepisów SB ale niestety zapomniałam wypłukać kapusty więc jest strasznie kwaœny (zjadłam wczoraj juz trochę)
I mam pytanie czy mogę dodać do tego bigosu takiej kapusty głowiastej (gdyz pewnie złagodziłaby ten kwas) czy raczej nie będzie to zgodne z SB.
A dziœ zaczęlam dzień 15 migdałami, na 2 œniadanko mam 2 jaja, pomidor, ogórek, paprykę i sos zrobię z jogurtu 1%tł i koncentratu pomid. Na obiadek mzjem ten kwaœny bigos a potem się zobaczy.
czarodziejkoZksiezyca,milas,maadzia,kaczuszko123 dzięki za odwiedziny i jeœli coœ wiecie zwłaszcza Ty milasku czekam na odpowiedŸ
pozdrówka
c.

podziwiam podziwiam napewno kg beda szybciutko spadac

carolll,
moim zdaniem możesz dodać śmiało kapusty. Przeciez to warzywo, a warzywa z małymi wyjątkami (jak marchew czy buraki) można jeść na SB.