Wątek: Moje Odchudzanie :) 1000 kcal

Średnio, ale są ważniejsze sprawy

Rano waga gdzieś koło 61 kg wieczorem tak 62 kg

Bilans: ok 1300 kcal

Śniadanie: serek homogenizowany waniliowy, drożdzówka

2Śniadanie: Kawa+mleko+cukier

Obiad: Spagetti

POdwieczorek: Troszke winogrona

Kolacja: Troszke spagetti małe ciasteczko "piegusek"

Jest dobrze, waga poniżęj 60 kg ale mało jem czyli trzymam się 1000 kcal

i oby dalej do przodu

Minął miesiąc waga w miejscu czyli ok 60 kg nieraz 61 kg nie jest zle ale trudno mi sie odchudzac i liczyc te kalorie musze sie zmotywować zeby zrzucic jeszcze z 5 kg...
Dobrze ze przynajmniej utrzymuje wage

Biore się za siebie

teraz jest trudny okres dla wszystkich jak zauwazyłam,jest dobrze,ze waga się utrzymuje,dasz radę, zaglądaj częściej w miare mozliwości to pomaga
pozdrawiam