Witam wszystkich, tak sie stalo, ze musialam wrocic na forum, zaczynam od poczatku.
Schudlam, ale po jakims czasie wrocilam do starych nawykow, poza tym zaczelam studia i mam mniej czasu na rozsadne posilki, a raczej sie usprawiedliwiam. Zbyt duzo fast foodow, przekasek, slodkich napojow zrobilo swoje, dobilam znowu do 60, tym razem jednak tluszcz przybral forme grudek (zero sportu). Moze zaczynam w najtrudniejszym momencie ( okres przedswiateczny i swieta), ale lepiej tak od razu, malymi kroczkami.
Musze sie jeszcze zastanowic co naprawde chce zmienic, jaki rodzaj aktywnosci wprowadzic do mojego zycia.. To dla mnie trudne, ale mam nadzieje na Wasze wsparcie. Kupilam sobie wage do zywnosci, lepiej bedzie mi liczyc kalorie, postanowilam przejsc na diete 1200 kcal na poczatek. podziele sie napewno pierwszymi sukcesami.
Z pozdrowieniami - znowu lekko okragla

Kleines