Twoje bieganie to rewelacyjny pomysł. Staraj się przeplatać energiczny marsz z biegiem, początkowo biegaj minutę na 5 marszu, a potem zmieniaj proporcję i będzie dobrze! Wszystkie zaczynałyśmy z kiepską kondycją

Z karnetem rewelacja. Skoro masz możliwość decydowanie o planie dnia to ustal sobie w jakie dni chodzisz do klubu i tego się trzymaj.
Pięć posiłków koniecznie, tysiąc kalorii to minimum! do którego powinnaś dobijać. I trzymam kciuki!