Wątek: Długo się wahałam... ale jednak będe pisać.... :)

Witam!
Jestem tegoroczną maturzystką...
20 stycznia mam studniówkę... i 20 września zaczynam dietę... Będe mieć 4 miesiące na pozbycie sie paru kilogramów...
Mam nadzieję, że będzie dobrze... i że ten dziennik mi pomoże..
Zawsze jest raźniej jeśli ktoś nam pomaga w walkce ze zbędnymi kilogramami... :P:P:P
POZDRAWAIM i wpadne za jakiś czas....:P:P:P

No ja Ci zycze aby ci sie udalo- ale napewno tak bedzie!!) Ja sie odchudzam do 15 lutego wiec tylko troszke dluzej od Ciebie, ale widze ze mam podobne cele. Trzymam mocno kciuki narazie, bede tu wpadala zeby ciebie westrzec Pamietaj ze dasz rade!!

4 kg w 6 miesiecy na pewno zrzucisz
powodzenia i bede 3mac kciuki :P

hej dziewczynki ja jakos sie nei moge wziac w garsc...niech mnie ktos strzeli haha mama nadzieje ze wkoncu mi sie uda...bedzie hard!

hallo
zrzucisz przez ten czas napewno wiecej kg niz te ktore sobie zaplanowalas.. Na 1000kcal tygodniowo zlatuje 1-1,5 kg Ja nie liczylam kcal po prostu zmneijszylam jedzenie i w pierwszym tygodniu schudlam 3 kg!! W drugim 2! Pozniej waga sie za3mala ale to tylko na krotki czas

jestesmy z toba

Powodzenia!

good luck

Jakie to miłe uczucie... czytać takie wspaniałe słowa od ludzi, którzy doskonale wiedzą co czujesz... :P
DZIĘKUJE ZA WSZYSTKIE MIŁE SŁOWA :P:P
20 września.. już za niedługo....
i tak sobie myśle.. jaki plan opracować, żeby były efekty...
Przeczytałam wiele... postów, różnych ludzi i wyciągnełam następujące wnioski...

Starać sie wyrzucić ze swojego jadłospisu....
słodycze... piałe pieczywo, masło, kolorowe soki, majonez, ketchup... itp... kaloryczne rzeczy....
Ćwiczyć codzennie jakies 10 minut... chociaż raz w tygodniu odwiedzić basen i zajęcia z areobicu....
Cięzko to wszystko będzie pogodzić z przygotowywaniem do matury.. i stresem, który wiąże sie z egzaminem dojrzałości... a u mnie STRES=SŁODYCZE... niestety... musze znaleść jakiś zdrowszy zamiennik..
Studniówka.. to dobra motywacjia.. szczególnie jeśli się nie ma z kim na nią isc...
POZDRAWIAM i dziękuje za posty

Czesc
Do studniówki dużo czasu, a w takim dniu trzeba się dobrze czuć Życzę powodzenia

Ogólnie przygotowywuje sie powoli do diety....
Rysuje sobie kalendarz na lodówke... rozpisuje zasady diety... itp...
POZDRAWIAM:P:P