Wątek: Zaczynam i nie odpuszczę! Dieta 1200 kcal:)

Dzięki za matywacje!Pozbierałam się i zaczynam po raz kolejny Już bez wpadek...Ja też marzę o 36, tym bardziej, ze wiekszosc spodni mam tego rozmairu, ale niestety nie miesci mi sie juz moje dupsko Wiec 38 mi zostaje, ale mam nadzieje, ze juz za niedługo załozymy 36 i bedziemy zadowolone Pozdrawiam

no pewnie Rayane,będzie dobrze i to już niedługo krok po kroku osiągniemy co chcemy
dzieki dziewczyny za odwiedziny

dzis było 1345 kcal,bo troche przesadziłam z obiadem,no ale już trudno ważne,że ide spac z pustym żołądkiem


dobrej nocki zyczę

ja tez dzisiaj mialam duzy obiad :P zreszta ja to codziennie jem duzo na obiad
bo jestem strasznie glodna i jem jak taki maly potwor hehe :P
dobranoc :P

buziak na mily dzien;*

MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA

no to ja sie tez dolacze
cmokkkkkkkkkkkkk

Także dziś witam i życzę miłego i owocnego w znikające kg dzionka

Witam, a jak dzisiaj poszło?Ja na obiad nie jem duzo bo mi sie nie chce, ale jakas godzine po obiedzie to jest tragedia, strasznie mnie wtedy ciagnie do słodyczy Macie jakis pomysł, jak sie uwolic od ciasteczek i czekoladek?

A mamy rayane,zjeśc wiecej na obiad,szczególnie warzyw,ugotuj sobie kalafiora albo brokuły i ci sie słodycze nie zmieszcza
od słodyczy człowiek sie odzwyczaja jak ich nie je,trzeba sie tylko uzbroic w cierpliwość
a może poprostu jedz zdrowe slodkie rzeczy,zacznij sobe dzionek od jogobelli light np. z fitnessami pychota

było dzis 1250 kcal

mało znow na kolację zjadlam,niby to dobrze,ale musze jednak inaczej rokladac posiłki,jem bardzo duze obiady

lece na wasze wąteczki,buziaki

Zjadłam sobie od rano danio z fitnessami,troche duzo tych platków pochlonełam takie byly dobre a na obiad bedzie ziemniak,kawałek ryby i pomidor

wieczorem mam impreze,więć nie licze dzis kalorii,postaram sie poprostu nie obeżrec nie jeśc ciasta itp.

nom,ale mam dobry humor od rana

odezwę się jeszcze za niedlugo papa