Wątek: Zaczynam i nie odpuszczę! Dieta 1200 kcal:)

Witam;*

wpadlam z rewizytka;D na pewno dzis wytrzymasz i gratulujemy tego tygodnia

buziak;*

dziś byłam bardzo słaba,sama nie wiem czemu i zjadłam 1402 kcal+ troszke platków fitness z jogurtem na sucho(ale mało ich).Nie mam wyrzutów sumienia,nie jestem przejedzona,tylko sie czuje wreszcie normalnie

na następny tydzień postanawiam-jeść 1200 kcal dziennie(chyba,że bede bardzo słaba) i nie jeść po 19 wcale (bo teraz czasem mi sie zdarzało )


grubasek,saira,rayane->dziekuje za odwiedziny i slowa otuchy


lece sie dziobac,buziaczki

1400 to dobry wynik, i tak dużo poniżej zapotrzebowania Miłego wieczorku

1400 to nie jest duzo jak bedziesz gotowa to obnizysz kalorie :P
wiele dziewczyn jest na 1500kcal i chudnie
udanego dnia jutro:*

Jak pisały dziewczyny 1400 to nie jest dużo. A ważne, że Ty się dobrze czułaś, bo głodzić się na siłe nie ma sensu. A w ten sposób Twój organizm przyzwyczaja się do mniejszej ale wystarczającej ilości jedzenia i nie będzie chomikował zapasów, jak tylko zjesz więcej.
Powodzenia

Witam;*

no nie jedzenie po 19 to dobyr pomysl bo podobno wtedy przemiana juz jest wolniejsza i mala szansa ze to spalimy;p

buziaki milego dnia;*

nie ma co ryzykowac, jesli czujemy sie slabo...mi tam te fitness z jogurtem nie smakuja..najlepiej to te zwykle, ale na dole w sklepie sa tylko z owocami,a do reala noie chce mi sie chodzic

Hejho,
ja z kalorycznością nie szaleję (średnio 1350 dziennie mi wyszło za zeszły tydzień), a i tak odczułam lekki hmmm spadek sprawności yntektualnej... I dziś se zjadłam pełen zestaw kalorii czyli 2000 też nie żałuję, chociaż na chwilę zwątpiłam, jak poczytałam, jak mnie chwalicie za wczoraj.

Ale co tam... Jutro będzie dietowo...
Pozdrowionka

dzis było 1 189,83 kcal

pannakonda-->najważniejsze to nie mieć wyrzutów sumienia nie ma sie co głodzić masz rację,trzeba jeść tyle,żeby jasno mysleć

hipopotamek-->ja te fitnessy uwielbiam,ech......szczególnie te w polewie,jakos wątpie szczerze mówiąc czy to jogurt bo są zbyt dobre jak dla mnie

grubasek-->nom, i jeszcze wszystko zalezy od tego kiedy chodzimy spać a ja chyba w miarę wczesnie,przed 12 zawsze

Saira,kaczuszka,rayane-->czyli utwierdzilyście mnie w przekonaniu,że dobrze,że nie miałam wyrzutów sumienia

dzieki za odwiedziny dziewuszki

zdjeli mi ten gipsior nareszcie,ale nadal nie moge chodzic na tej nodze jeszcze przez 2 tygodnie musze o kulach pomykać

no nic,jakos to będzie

jutro dzień prawdy-ważenie z samego rana zobaczę ile sadełka pozostalo do zrzutu

dobrej nocki zyczę buźki :P

mam nadzieje ze waga jutro pokaze mniej napisz od razu
bo jestem ciekawa :P
zaloz swojego ticekrka :P co ty na to??
pozdorwka i dobranoc :P