Wersja do druku
rolini nie ma sprawy :) dziękuje za troske :) nie jest tak źle w końcu otyłość jest równie szkodliwa dla zdrowia :( damy rade :D
edheene ćwiczenia hmmm po @ owszem na razie są tylko spacery a dojdzie jeszcze stepper musze go tylko odkurzyc ;) widze że jesteś bardzo zapracowaną kobieta :) te kg spadną szybciutko :)
właśnie zjadłam talerz płatków i pękam :shock: w planie na dziś jeszcze jogurcik activia serek wiejski i niezidentyfikowany obiad ;)
Czołem Groodka!!!!
mam dzis ochote potanczyc!!W koncu to tez cwiczenie co nie?????
Wszyscy ostro biora sie za siebie to dlaczego ja mam byc gorsza?
A tak wogóle to wpadłam zeczyc ci milego wtorku:)
cmok;-*
dawaj :D tańczymy :) walc ? samba? rumba? cha cha? he he :D a co Cię tak z rana wprawiło w tak doskonały humorek? aż bije od Ciebie radość :D a to znaczy że motywacja dziś będzie wielka :D
Witam.
Widze,że humorki dopisują.
:D z Dietką OK.Tylko ćwiczenia zaszkodziły mi na nogi,a tylko 10min.Steeper też muszę odkurzyć bo stoji za szafą,ale narazie jeszcze niech odpoczywa.Zaczynam znęcanie nad mięśniami brzucha.Dziś planuje 15 min i tak codziennie kilka minut więcej,aż wrócę do formy.
To były fajne dni ; 45min dziennie bez problemu.
Mam nadzieje,że wrócą.
Pozdrawiam.Miłego dietkowania.
bry wieczór :D
u mnie dziś elegancko :D zero pokus spacerek zaliczony :D teraz woda mineralna i spać :D
dobranoc laseczki :D
a ja dzisiaj lekko zepsułam, ale niespecjalnie miałam wybór, bo od 15 na uczelni i obiad mogłam zjeść tylko w barze :\ jak tak dalej pójdzie to nie wiem jak ja mam schudnąć, bo jak na razie to waga cały czas stoi :(
Dzień dietkowy udany.Ruch też był.
A najlepsze to były zakupy; kupiłam parowar i wage kuchenną.
Zabieram się ostro za dietkowanie zdrow.
Dobrej nocki.
hej laseczki :D no ja wiem że to niewiele ale chciałam się pochwalić :D moja waga dziś pokazała mi w końcu wynik dwu cyfrowy :P ja wiem że to tylko 20dag różnicy ale mnie strasznie cieszy :D ehh aż mi lżej na serduszku :D
edheene dasz rade :D wszytskie damy nie łam się głowa od góry :)
arletko świetnie Ci idze :) już nie mówiąc jakie cudowne urządzenia sobie kupiłas :D
a z ciekawostek to wyszłam z zapalenie zatok na rzecz suchego kaszlu który mnie męczy i strasznej chrypy nawet mówić nie mogę ( z czego się ceiszy moje kochanie bo mówi że przynajmiej go nie opier... a mnie trafia bo się nawet kłócić nie mogę ;) )
ide polować na śniadanie bo niedawno wstałam :D
groodka w kontaktach ze swoim chłopakiem zawsze możesz używać mowy ciała ;)
a ja lekko wszystko psuję, bo mi się nie chce, ale jakoś to będzie, a w ogóle to dzisiaj miałam pierwsze zajęcia z tańca jezzowego :D to jest w tym semestrze mój wf i już mi się podoba :D
Wracaj szybko do zdrowia.
Miłego dnia :) Pozdrawiam.
A ja pij ę sobie kawusie i po śniadanku już jestem.
Zapraszam na kawke.