Wersja do druku
Mikołaj nie został poinformowany, że słodycze mi szkodzą i to nie tylko na ząbki :?
to wszystko przez to, że wtym roku nie napisałam do niego listu :wink:
tak więc mikołajkowy dzień nie zaliczam do dobrych :?
co tu dużo mówic skusiłam sie na czekoladową podobizne mikołaja -
zjadłam go za karę, że się mną nie interesuje..
Mikołajki zaliczam do totalnie nieudanego dnia w mojej ,,diecie''.Zjadłam tyle słodyczy ze az mi nie dobrze :oops:
Od dzisiaj nie jem tabletek antykoncepcyjnych.Zobaczymy czy cos sie wreszcie ruszy:)
A tak poza tym coraz blizej święta.Sprzątanie itp.Chcąc niechcąc trace kalorie przy sprzątaniu.Super.Od razu sie lepiej czuje.Musze sie gdzies zapisac na arerobik bo widze ze ruch mi słuzy. :D
ps.Klakier!Gdzie mieszkasz?Na jakiej dzielnicy?
hoł hoł hoł :D od przyszłego roku chodze na siłownie z moim misiem :D
ja mam na koncie 1200 kcal plus 60 minutowy spacerek :D dobiłam przyznaje sie mleczną kanapką 8)
rolini sama zobaczysz że po tych wszystkich porządkach waga nam poleci w dół :D
klakier olać go dać mu po zębach żeby nie zapominał ;)
edheene 40 hmmm.... tylko pozazdrościć :D gratuluje :D
kobietki życie jest piękne... przypadkiem wlazłam na wage ;) pokazała mi 90,3 :shock: sprawdze w piątek ile będzie :D chyba spadam przed tv :D
rolini a Ty na jakiej?
hehe.. ja też właśnie wczoraj poszłam oglądać ubranka :) Upatrzyłam sobie nawet jedną sukienkę.. prześliczna jest :) Możliwe, że skuszę się i kupię ją na sylwestra lub święta, bo wyglądała wspaniale (to nie moja nieskromna opinia, ale Szymonka, który tak to określił, jak już odzyskał głos :lol: ). A.. i jeszcze mi powiedział, że nie wiedział, że mam taką ładną talię, więc może ta nieszczęsna 6w działa :) A skoro tak, to tym bardziej jej teraz nie rzucę :) Postanowiłam, że będę sobie codzień wieczorem włączała jeden odcinek "co ludzie powiedzą" i w tym czasie ćwiczyła. Jako że jest to jedna z moim ulubionych komedyjek, to dzięki niej powinnam wytrzymać :)
Groodka - gratuluję postanowienia o siłowni :) Ja też chciałam kiedyś namówić Szymona, aby poszedł ze mną.. ale twierdzi, że miejsce gdzie poci się tylu facetów wcale mu nie odpowiada.. co innego, gdyby to była babska siłownia :wink:
Mój wczorajszy dietkowy dzień był super.. ale dziś.. ech :) Już pożarłam banana i danone fantazję z płatkami czekoladowymi :( jakieś 300 kcal.. w sumie niewiele, ale jedzenie nieciekawe :) Poza tym tata chce zrobić duszone ziemniaki, a do tego żur.. i wiem.. że sobie nie odpuszczę.. toteż chyba dzisiaj spokojnie dobiję do 2000 kcal.. boczek i kiełbasa... trudno.. raz się żyje :) W końcu od czasu do czasu można zjeść sobie coś pysznego, ay wrócić do diety z większym zapałem :)
A teraz znikam z piesem.. miłego dnia dziewczynki! :)
Na Gądowie Małym(ale dla mnie to kosmonautów)bo az przy stadionie na Pilczycach:)A wy laski?
witajcie kochane dziewczynki :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D dziś jest wspaniały dzień a przynajmniej poranek :D waga pokazała 90kg :D 8) byłam na zakupach :shock: kupiłam kozaki takie do polowy łydki i się zapiełam :D weszłam do sklepu i mówie kobiecie ze potrzebuje wysokie buty ale takie szerokie pokazałam jej łydke a ona powiedziła że nie mam wcale grubych łydek :shock: :shock: :shock: komplement z samego rana ;) od misia dostałam czarną bluzeczke i bolerko czy jak to się tam nazywa ;) takie rude z futerkiem 8) podumowanie ;) zaraz ide na śniadanie 170kcal plus 2 godziny chodzenia za pierdółkami -240 kcal :D jest dobrze :D a i zamówiłam spódnice tylko pani powiedziala że mam jeszczeraz zadzwonić 13.12 czy paczka bedzie przed świętami :?
Gratulacje widzę,że już w tym tygodniu waga 8 pokaże z przodu.
Miłego Dnia.
Ogromne gratulacje Groodka - bałwanek już blisko! :)
A groodzia jaka szczęśliwa! Tylko pozazdrościć!
Gratuluję i życzę kolejnych sukcesów!
hej
ja rowniez z usmiechem na ustach popedzilam wczoraj na aerobik-dzis mam zakwasyyy
rozmawial z trenerka na temat diety-musze stosowac jej zalecenia-wiecej blonnika i bilka
a co ja dzis zjadlam wlasnie 4 mandarynke a co tam chyba od tego to nie utyje co???
Też myślę, że od tego nie utyjesz.. sama lubię cytrusy :)
jak mija dzień dziewczynki?? mi właśnie przyszedł pas który zamówiłam 8) więc dzień mija bardzo sympatycznie :D oby tak dalej :D
mam moc :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D od czasu do czasu taki zastrzyk jest potrzebny :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D
:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D
witaj groodka :) Widze że humorek Ci dopisuje :) Jak ja zazdroszcze;) tych 90kg :D
Ja niestety kozaczków nie moge kupić :( jak mi sie coś podoba to są za wąskie .. Dziś przeczytała ze śnieg ma być dopiero w lutym :D wiec może do tego czasu noga coś zeszczupleje :)
Pozdrawiam i zycze miłego dzionka:)
sloneczko ja też mam ogromne trudności z zakupem kozaków 8) a dziś to był chyba mój szczęśliwy dzień :D nie są to te które mi się tak zabójczo podobały no ale... ;) sloneczko dzieli nas tylko 4 kg to nie dużo :D szybko się tego pozbędziesz :) mi waga spada baaaaaaaardzo powoli... widocznie tak ma być :? lepiej tak niż wcale :D
pochwale się właśnie siedze w pasie wyszczuplajacym :roll:
Ja mam wplanie zakup kozaków długich ale mam problem bo mam wysokie podbicie i najczęściej nie mogę dopiąć kozaków.
Dzisiejszy dzień katastrofa,jeszcze 15 nie ma a ja 1570,10kcal na koncie w tym Twix.Nie wiem czy to dlatego,że @ na dniach ma przyjść,czy jakiś kryzys dietkowy przechodzę.
Miłego siedzenia w pasie i efektów życzę.
Groodko Fajnie że Ci sie udało kupić te butki :) ja bede pewnie dreptała w klapeczkach po śniegu... ;) Nie podoba mi sie ta tegoroczna moda. Lubie buciki sexowne i kobiece ... ale nie podobają mi sie takie długie noski:) no i do tego szerokie nogi.
roliniokolice TGG to Ci więcej powie niż nazwa dzielnicy :D
groodka Bałwanek będzie już wkrótce
i nawet bez sniegu u Ciebie kochana :) 8)
Dzień dietki napewno lepszy od wczorajszego :D
ale jeszcze nie taki jak być powinien. Kurcze ostatnio mam mniej czasu
i nie zawsze licze kalorie :?
no prosze tak dawno mnie u ciebie nie bylo:) a tutaj takie efekty:D:D GRATULUJE!!!!!!!!!!!!!! i trzymam kciuki za dalsze:)
Udało się - dziś nie całe 1000kcal ale z ruczhu tylko A6W... :?
no i chodzenia z 1,5h
dziewczynki jutro o 8 mam egzamin :?
buu a nic nie chce mi wchodzić do główki :cry:
próbowałam w pracy ale ciągle ktoś mi przeszkadzał...
jutro wstanę chyba o 5 może pójdzie mi lepiej...
dobrej nocki i kolorowych snów ;*
Miłego i spokojnego wieczorku dziewczyny.
he he hello :D:D:D
sloneczko ja od pewnego czasu zauważyłam że to co kupuje jest jakby sezon do tyłu :? bo już się pogubiłam i nie wiem jakie są modne w tym roku :roll: raz z okrągłum przodem raz ze szpicem i żeby było śmieszniej to w sklepie były obydwa rodzaje 8)
klakierku no ja licze na tego bałwanka w przyszłym tygodniu :roll: może się w końcu objawi :D
GlamGirl hello dzięki kciuki się zawsze przydadzą :D
arletko kolorowhych snooff :D
chyba zaraz sama wskocze do łóżeczka :D
ufff... ciężki dzień, ale bardzo miły :D byłam z Kacperkiem na koncercie Tomasza Stańko i mam plakat i autografy i w ogóle super :D jakimś cudem udało mi się dzisiaj zmieścić w 1200kcal, bo nie miałam w ciągu dnia zupełnie jak policzyć więc leciałam na oko :)
rolini, klakier ja mieszkam na Popowicach (chociaż wszyscy uważają, że to Gądów Mały) tak zaraz koło Kauflandu, czyli dokładnie pośrodku między wami :D może się gdzieś mijamy w tramwajach i autobusach na ulicach i nawet o tym nie wiemy :D
Miłego początku dnia !
Narazie już 0,5 litra herbatki czerwonej w siebie wlałam a teraz zmykam na warzywne śniadanko.
W czoraj troszke zgrzeszyłam z jedzeniem więc dzisiejszy dzień warzywno-owocowy.
Hej dziewczynki.. właśnie odnoszę wrażenie, że coś jest ze mną nie tak :? Po wczorajszym obżarstwie (danone fantazja, banan, jabłko, chlebek z pasztetem i serem żółtym, 3xszklanka żurku gotowanego na boczku, ziemniaki duszone z kiełbasą i boczkiem, duże pieczone udko z kurczaka, 2xjogurt naturalny z płatkami kukurydzianymi i bananem i 2xjabłko o godz 21) dziś waga wskazała mi kg mniej. To już trzeci raz, jak czekam na to iż waga skoczy w górę, a ona mi robi psikusa. Jak myślicie, co jest tego przyczyną?
Zawaliłam do tego wszystkiego wczorajszą 6w, bo prawie całą noc uczyłam się na dziesiejszego kolosa - trzymajcie kciuki :)
Postanowiłam, że 6w zrobię dwa razy w sobotę i odrobię wczorajszy dzień :)
Groodka - gratuluję kupna kozaczków :) Ja osobiście lubie kozaki, ale też większości nie mogę dopiąć na łydce. Tzn. nie wiem jak po diecie, bo od tego czasu kozaków poza moimi nie mierzyłam :) Mam nadzieję, że jest trochę lepiej :)
Rozumię, że kozaczki to d tej szałowej spódniczki na chrzciny? ;)
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
mam bałwanka :D co prawda jeszcze taki malutki ale jest :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
waga pokazała 89,7 :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P kurcze jak dawno nie widziałam 8...... :roll:
arletko tobie również życze miłego dnia :D
Joasiu no tak do spódnicy :D:D:D:D:D i co dziwne to moje kochanie je wybrało i się nieco zdziwiłam że ma taki dobry gust 8)
edheene głowa do górymi ja też czasem musze oceniać na oko ;)
jakiegos dola dzis mam :( :( :( :( :(
na sniadako platki z bananem kawa herbata czerwona i tab na wlosy
jak moj synus wstanie ide na spacer bo piekna pogoda jest a na wieczor hej ho hej ho na aerobik by sie szlo!!
budyniek złotko :) dołek nie jest wskazany ;) pogoda piękna spacerek z malenstwem w planie i aerobik więc jest pięknie :D a ja głupia właśnie zjadłam sobie grześka :roll: i plan wychodzi 1350 kcal :roll: i nawet dałam się torturowac kosmetyczce ;)
ja tez powinnam isc do kosmtyczki na oczyszczanie twarzy i nie moge sie zdecydowac
bo jak pojde to musze tez poprosic o depilacje ( tylko ciii) bo mi sie nie chce depilatorem machac!
:lol: znam to oczyszczanie też miało być ale kaski mało :( zima jest futro grzeje ;) :D ja niestety musze też depilować inne miejsca :? chwilka bólu i po wszystkim 8)
ja się w końcu za siebie wzięłam i poszłam rano na aerobik i mam zamiar jeszcze wieczorem pójść :D i jutro :D i pojutrze też :D waga stanęła na 70 i nie chce ruszyć, ale ja ją zmuszę
groodka wielkie gratulacje z okazji bałwanka :D co tam, ze malutki, ważne że jest :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
Joasiu zjadłaś więcej a waga mimo to spadła
- możliwe,że to zasługa przemmiany materii :D
ale co by to było - nie ważne - ważne że zleciało 8)
groodka i jest bałwanek 8) a nie długo pojawi się podwójny 8) 8) 8)
edheene o tak!
ja też swoja zmuszam do tego bo uparcie wskazuje 68 :evil:
ps: blisko nam do siebie ;p
klakier nie ma to tamto... bez litości dla wagi!!! gdzie chodzisz na aerobik?
Hej.. fajnie Wam.. mogłybyście chodzić we dwie.. aż zazdroszczę :) Myślę, że ja też ruszałabym się częściej, gdybym znalazła chętnego lub chętną do wsparcia i towarzystwa:)
Groodka - kolejny kroczek ku szczupłej sylwetce :)
Gratulacje malutkiego bałwanka,już niedługo będą dwa bałwanki,życzę ci tego.Miłego wieczorku!
edheene aktualnie na Teatralną - "Wrocławskie Centrum SPA"
(karnet miesięczny na 8 wejść kosztuje 56zł). ja chodzę na step-TBC i dancemix
a Ty gdzie? Ile płacisz i na co chodzisz? :D
wiem że się powtarzam ale... faceci to dziwne stworzonka 8) a jedynacy szczególnie :roll:
laski znów weekend i będzie ciężko :? nie dam się chce porządnego bałwanka :D a teraz brykam przed tv :D kolorowych snoof :D
tez nie dam sie w weekend...
a ja lece do łóżeczka bo moje bateryjki na dziś się wyczerpały :?
zmeczona i spiąca...mama nadzieję, że dzis nie bedę miała problemów ze snem..
myslałam, że sie jutro wyśpię ale pobudka o 8 i na 9 siłownia..
dobrej nocki :)
klakier ja chodzę do redeco na ul Rogowskiej (na Nowym Dworze) i za 8 wejść płacę 88zł :? ale tam akurat mam najbliżej chyba i to dlatego tam jeżdżę
a chodzę na wszystko co się nawinie, tylko omijam zajęcia najłatwiejsze i ze sztangami :)