-
Dzięki za odwiedzinki;) No z tym moim narzeczonym jest tak, ze jest w miarę wyrozumiały - aczkolwiek powiedział mi przed chwilą, że dzis pewnie ostatni raz wspólnie oglądaliśmy "Taniec z gwiazdami" i za tydzień będę już go oglądać z Bartusiem... ;)
A z tym chudnięciem to jest tak, że wreszcie zaczęłam myśleć. I to nie o jedzeniu. Mam właśnie takie założenie żeby zrzucać około 3 kg na miesiąc. Wolno ale mam nadzieję, że skutecznie. Co prawda chciałoby się widzieć już efekty - bo ja na razie nie widzę po sobie żebym coś schudła ale waga wskazuje mniej więc chyba chudnę. No i jedna spódnica uparcie mi zjeżdza z bioder a jeszcze niedawno trzymała się dzielnie na jednej wysokości;)
Pozdrawiam serdecznie;)
-
U mnie tez licho-poszlam do mamy to wypilam kawusie z 2 lyzeczkami cukru i kieliszek naleweczki z czarnej porzeczki
Czy wy slodzicie czy uzywacie slodzikow- nie wyobrazam sobie nie poslodzic kawy :)
No a dzis calkiem ladnie - na sniadanko plateczki owsiane z jablkiem i kawusia
No a popoludniu na aerobik-dzis bedzie step
-
witam szczupłaki :D cosik mi się stało z moim emblematem :shock: :shock: nie wiem gdzie moja gwiazdka :(
glubka 3 kg na miesiąc wystarczy :) za to masz większą pewność że nie wrócą :D poza tym widzę że miałaś ponad 90 więc musi być po tobie widać że chudniesz :D oby tak dalej :D a moje kochanie ma na imię Bartek :P i zazdrosny jest strasznie :twisted: o tówj mężczyzna czuje się zagrożony i tak w sumie to się nie dziwie :D
budyniek ja kawe pije z mlekiem i cukrem 8) jedna dziennie i wliczam ją do mojego limitu :) słodzika używałam przez pierwszy tydzień diety ale mi jakoś nie smakował więc jeśli juz pije coś ciepłego to jest to kawa z cukrem albo herbatka na spalanie tłuszczu ;) albo jakaś owocowa plus woda mineralna i daję rade powoli do przodu :)
dziś na śniadanie jest herbatka 3 kromeczki ryżowe pomidorek i serek mniam :)
-
witaj groodko na Twoim watku ;) i jaszcze raz dzieki za odwiedzinki u mnie
No mi po weekendzie ubyło 1,4 kg ;)))) co baaardzo mnie cieszy.A staram sie dostosowac do diety SB, ale ... może nie tak do konca, liczę też kalorie i staram sie nie przekroczyć 1200, planuje jeszcze wprowadzic troche sportu do mojej diety ale z tym to zawsze u mnie najgorzej bo ja taki mały leń jestem, no ale tak jak czytałas juz na moim wątku wprowadziłam 2 razy w tyg. basen bo uwielbiam wode - mam nadzieje ze to wystarczy.
Pozdrawiam bardzo cieplutko i zycze powodzenia - bo w grupie raźniej
-
ribka basen to też mnóstwo spalonych kalorii więc połączysz coś co lubisz z czymś co potrzeba :D sukces murowany :D:D:D
-
groodka nie przejmuj się, ten też jest fajny :D
budyniek ja piję ze słodzikiem, w sumie czuję trochę różnicę w smaku, ale ja dużo słodziłam i jakbym robiła to nadal to nici z diety...
-
edheene ja strasznie dużo piłam słodzonych napojów a teraz słodzik mi nie smakuje więc jedynie pozwole sobie na kawe z cukrem ale mam to wliczone w limit :) owocowych herbatek nie musze słodzić bo są aromatyczne a reszta już niestety nie jest dla mnie ;) właśnie papuniam coś w rodzaju kolacji tzn tuńczyk z białkiemi łyżką majonezu kiedyś było lepsze bo z kukurydzą ale to wersja light i trzeba się zadowolić tym co można ;)
cieszę się że komuś się to podoba :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
-
ja kawę z dużą ilością mleka to jeszcze przeżyję bez cukru (mleko jest chyba lekko słodkawe), ale czarną herbatę piję tylko z mlekiem i słodką, innej nie przeżyję :D
-
kurcze na zewnątrz istna syberia :? właśnie wróciłam do domu i rączek nie czuje :shock: ehhh uroki jesieni... edheene chyba nam resztę koleżanek wymroziło ;)
-
ja tylko sie zamelduje i uciekam spac taka jestez zmeczona ale tem dzis stepik dal nam w kosc wszystkie bylysmy mokrusienkie- a ja najbardziej bo jestem JESZCZ!!! najslabsza z grupy
