Wersja do druku
edheene tak czy inaczej znowu spaliłaś więcej kalorii :D wiem co znaczy nootebook bo tylko z niego korzystam :D bardziej poręczny w moim małym pokoiku niż duży komp ;) sama mówiłaś że jeśli waga stoi to będzie moment że ruszy i to w szybszym więc aż strach pomyśleć jak to wyjdzie u ciebie ;) uśmiechnij się :D waga raz puszczona w dół puszcza się cały czas ;)
Hejka
Dziwczyny wy to jestescie NIESAMOWITE potraficie mobilizowac!!!!
I rzeczywicie mamy w swoim szeregu mala blyskawice-nawet jak nic nie robi to i tak chudnie :lol: :lol: :lol:
Ale czy nie za szybko-opowiem wam moja histrorie:
JAk skoczylam 15 lat nilam dosc juz samej siebie i zaczelam sie odchudzc w wakacje schudlam 18 kg po prostu glodujac- jak nie szlam na silowenie to jadlam pol jablka a jak szlam to loda bo bardzo lubilam i tak poprowadzilam do zaniku nadwago ale i stracilam okres na ponad rok ( nikomu o tym nie mowila) polowe swoaich pieknych wlsow i paznokcie po prostu porazka
Teraz kiedy musze schudnac bo za duze mi zostalo po ciazy robie to wolniej i mam nadziej ze juz na zawsze
tak wiec nie myslicie ze za szybko zgubienie sadelka nie jest szkodliwe
edheene co ty robisz ze jestes takim "naszym" duracellkiem??-mozesz mi napisac na priw :lol:
a wymiana info na forum to już be ?? :( ;)
Cytat:
Zamieszczone przez groodka
NIE JEST BE Tylko nie chcialam zeby pisal na forum co juz moze kiedys pisala a nie nie jest wstanie wszytkiego przeczytac
W Y B A C Z C I E !!!!!!!!
NIE CHAL ZEBY GLUPIO ZABRZMILAMO
:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
ejej nie o to mi chodziło :) spokojnie :) edheene uwielbia ruch :D to jest trn klucz di sukcesu ;) ja mam mniej zapału do tego... przepraszam nie chciałam wyjść na zołze :) teraz to ja się :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: budyniek wybacz :)
nie napiszę na priv bo się nie mam czego wstydzić :D
dużo się ruszam 3-4 (czasem 5) razy w tygodniu jestem na aerobiku do tego dieta 1200kcal i już, koniec filozofii, wbrew pozorom bardzo łatwe :D
OKI TO JUZ WSZYSTKO JASNE I NIE MAMY DO SIEBIE ZADNYCH PRETENSJI BUZIACZKI
A TAK PO ZA TYM TO CZY JEST TU ZWYCZAJ WYMIN NR GG CZY KYLO WYMIENIACIE SIE NA FORUM BO NA INNYCH FORACH TO Z TEGO POWDUZ ZADYMY BYLY HIHIHI
A I JESZCZE JEDNO JAK MIESZKACIE W TYM SAMYM MIESCIE TO SPOTYKACIE SIE W REALU?-PYTAM TAK Z CIEKAWOSCI BABSKIEJ HIHIHI
PS IDE SPAKOWAC SIE NA AEROBIK ALE JESZCZE WROCE
edheene 3-5 razy aerobik?? jessu to ty faktycznie jesteś jak mały dopalacz :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: masz racje recepta jest prosta :) powiedz mi czy po diecie też będzisz tak często ćwiczyć?? ja ćwicze codziennie po troche i chce żeby też tak było po diecie ale nie wiem czy bym wytrzymała twoje tempo dlatego wole wolniej...
budyniek a dlaczego z tego powodu były zadymy?? moje gg to nie tajemnica :D ciesze się że sprawa wyjaśniona :D ja mieszkam w małym mieście i wątpie żeby był ktoś ode mnie ale z chęcią bym się z kimś spotkała albo wybrała na aerobik :D miłego ćwiczenia :D
Zadymy wynikaly z tego ze np na gg sie obgadywaly a potem najezdzaly na inne dziwczyny a takie tam herezje
groodka a co do twoich cwiczonek to kontaktowals ie kiedys zjakims instruktorem?? co jak cwiczyc bo wiesz latwo samemy sobie krzywde zrobic np w czasie takich prostych skladow ( w szkole nazywano to polprzysiadami)