Wątek: Październikowy- maraton dietkowy

Cześć dziewczyny, a czy ja mogę się też przyłączyć?Bardzo mi potrzebne takie wsparcie Przyjmiecie mnie?

Jasne-na poczatek dziewczynki napiszcie cos o sobie.

Może ja zaczne
Mam 21lat, studiuje 3 rok ekonomie i tak naprawde wcale nie jestem z Krakowa-niedaleko a jednak nie z samego miasta Kraka Tak dla zmyłki
Startowałam z wagi 59kg.Chce osiagnac 45-bo przy takiej i tak wszyscy daja mi 50-53kg.Chyba mam lekkie kosci Bo jak to wytłumaczyć.
Dodatkowo oprócz tłuszczyku w przekroczonej normie mam pryszcze i celluluit-a ten ostatni praktycznie wszedzie-a co za tym idzie-całą mase kompleksów
Wolna przemiana materii sprawia że trudno mi schudnąć-dochodzi do tego wrodzona lkeniwość i niechęc do jakiejkolwiek formy ruchu

No ale skoro postanowiłyśmy to uda nam się schudnąć.Mam cały miesiąc-w skrócie 4tygodnie.Mma nadzieje,że po tym czasie bede miała na wadze 53kg.
Waga startowa:57kg
Waga docelowa(listopadowa )=53kg

No teraz Wasza kolej

A ja nazywam się Marta, lat 19. Obecnie od kilku dni mieszkam w Gdyni, przyjechałąm tutaj na studia, zaczynam oceanografie na UG. Swoje smutki i obawy zajadam ogromną ilością jedzenia. Miałam być szczupła do października, ale dodatkowo przytylam 3 kg zamiast schudnąć Więc nowe zycie zaczynam z nadprogramowymi kilogramami. Ale mam nadzeje, ze z wami szybko poleca w niepamięć
Juwenta ja dostawałam pryszcze po BASENIE okazało się, że jestem uczulona na chlor i tak reaguje Musiałam z niego zrezygnować, ale od tego czasu mam śliczną gładką buźke i pare kg wiecej na wadze Słyszałam, że też po czekoladzie wyskakują. Polecam wizytę u dobrego dermatologia

No dobra,to ja podsumuje dzisiejszy dzień:
1.PAŹDZIERNIKA 2006r.
NIEDZIELA
4kawy +50ml mleka 0,5%=4*20=80kcal
2x Danio lekki waniliowy=280kcal
płatki corn flakes z mlekiem=300kcal
razowiec z polędwica=200kcal
pierś z kurczaka=200kcal

RAZEM:1060kcal

Czyli w normie I nic sie nie ruszałam-ale jutro obiecuję to zmienić.

ładnie juwenta
ja nawet wole nie pisac bo przesadziłam
ale moze to i dobrze ze jem te 1500kcal bo i tak okres mi sie spoznia

ja do kolacji wytrzymalam na 1400 a jak juz ja zjadlam to samo poszlo izrobilo sie z 3 razy tyle ((

heey kochane no to ja teraz napisze co o sobie :
Na serio nazywam si Eliza mam 15 latek 27 października kończe 16 lat gram na pianinku już 10 lat...hmm...co by tu jeszcze...moja waga startowa to 60 kilosków dąze do 48 lub 47 bo wyglądam okropnie a szczególnie moje nogi...!!
kochane mam do was pytanko: ... czy znacie jakiś dobry krem, maść, cokolwiek abym skutecznie i w jak najkrótszm czasie pozbyła sie pryszczy i zaczerwienień na twarzy?? bo wyglądam fatalnie
jestem czerwona i takie wągry mam pomóżcie skarby

vichy normaderm
mi pomógł
albo z perfecty gruszkowy
też dobry

a zniknęło ci wszystko??
magdullusia, juwenta, martunia87, zizuu jak wam idzie dziś?
ja tak: Omlet z 2 jaj szt. 180g 1 220,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g 3 75,00
X Omlet z 2 jaj szt. 180g 0,5 110,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 3 45,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml 1,5 223,35
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Placek drożdżowy z kruszonką średnio 100g 1 410,00
X Cytryna plasterek 10g 1 2,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 2 80,00
X Kinder Ferrero 1 batonik 4 300,00


W sumie kalorii: 1 574,35
i nosz ***** idem ćwiczyć by choć troche spalić