Wątek: Październikowy- maraton dietkowy

no własciwie to tak
ale vichy nie na wszystkich działa moja kumpela dostała takiego uczulenia ze pół roku sie u dermatologa leczyła
ale mi pomogl

o booshe musze sobie go kupić ja akurat na nic absolutnie nie jestem uczulona
spróbuje dziex magdulllusia a jak wam dzionek mija kochane

Meow-ja wcześniej zdałm relacje

Ziizuu-nie matrw sie-jeszcze masz szanse-dzi sponiedziałek-sprobuj ten ostatni raz-zrób to dla nas słońce

A co z Martunia87
______________

Właśnie wstałam-dzis zajecia rozpoczynam o 18.30-ale umówiliśmy się,ze przyjdziemy wcześniej.Pierwsze zajecia-wiec moze wczesniej zaczniemy i wczesniej skonczymy

Jutro nie wpadne do Was skarby-dopiero w środe, bo spedzam cały dzionek na uczelni.A jak wroce to wypada cos sie poruszac.Zadam potem relacje z kilku dni

Dzis prowadze akcje odzwyczajania się kawy-i piję z rana miętę na oczyszczenie organizmu A nastepnie ide sie umyc i pojde troszke pocwiczyc

Życzę Wam powodzenia w kolejnym dietkowym dniu

Hej dziewczyny
Ja wczoraj straciłam rachube już co zjadłam, ale obiecuje, ze dzisiaj bedzie lepiej i was nie zawiode

Ja się wczoraj całkiem ładnie objadłam Ale końcowy bilans wyszedł na zero, więc źle nie jest. Teoretycznie dla mnie zalecana liczba kcal to 2400, a i tak zmieściłam się poniżej.
Dzisiaj, póki co, jeden batonik - do pracy się spieszyłam ale wystarczająco się zasłodziłam, teraz co najwyżej herbatka albo kawka..

Juwenta skąd ja znam ten sposób podjadania? Chyba się musze w końcu nauczyć i zrobić całą kanapkę i się nią trochę zapchać niż co pięć minut biegać po kolejny serek albo wędlinkę

Wiecie co, to może umówmy się,że dziś startujemy W końcu 2.dzień miesiąca to tez początek No i poniedziałek

2.PAŹDZIERNIKA 2006R.=>DIETA START

Udział biora
Magdallusia,
Ziizuu,
Saira,
Martunia87
Meow
Juwenta

Do dzieła dziewczynki

I pamiętajcie:

Dużo ruchu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ścisła dieta-nie podjadamy jemy zdrowe posiłki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zeby wyglądć już niedługo tak:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A nie tak:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To ja dzisiaj będę twardo walczyć z nowym hula hopowym nabytkiem i do książki co najwyżej pochrupie zdrową marchewkę albo jabłuszka. I "6".

No jeden dzień prawie za mna-prawie, bo o 16.00 wychodze do szkoły.I ajk wroce to pewnie już tu nie wejde bo brat bedzie okupował komputer.
Wiec od razu napisze co i jak.Dzień dzisiejszy jest prawie udany-bo nic nie cwiczyłam-nic a nic.Ale od jutra musze to zmienic-bo co to za dietka bez chociazby minimalnego ruchu
A wiec było tak:
Ś:kanapki z razowca z polędwica i ogórkiem konserwowym,
O:duszona połówka piersi z kurczaka i 1/2 paczki warzyw na patelnię.
K:kanapki z razowca zserkiej wiejskim i korniszonem-to zjem w szkole koło 18.00.

Jak wroce-to musze wlewac w siebie hektolitry mineralnej,żeby nic w siebie nie wrzucić, bo ten chlebek troszke kcal ma...

A jak u Was?

U mnie od rana tylko śniadaniowy wafelek i teraz guma. Ale po pracy będę coś z obiadkiem kombinować. I zachciało mi się jakichś chipsów. Ale zapas marchewki trzeba zrobić i można walczyć z kółkiem (hula hop )

ja przyznam szczerze ze nie liczylam w dzien kcal. zeby spr. wieczorem ile zjem jedzac tylko wtedy kiedy jestem glodna a nie kiedy mam ochote (bo mam ja caly czas) i wyszlo mi 1500 ale 300 to bylo nieplanowane bo kuzynka wpadla na kawe i kilka piernikow zjadlam a tak jedzac tylko jak jestem glodna wyszlo 1300 i tak moze zostac i sobie powoli bede chudnac

juwenta to 3maj sie dzielnie i wracaj jak najszybcie jdo nas z tej uczelni