to ladnie ladnie ze waga drgnela :P nic tak nie cieszy jak afekty naszej pracy nad figurka :P ciekawe kiedy moja waga drgnie :twisted:
Wersja do druku
to ladnie ladnie ze waga drgnela :P nic tak nie cieszy jak afekty naszej pracy nad figurka :P ciekawe kiedy moja waga drgnie :twisted:
No ja też gratuluję drgnięcia wagi :D
A jeśli chodzi o ćwiczenia to najtrudniej jest zacząć... ALe jak już się zmusisz, to potem już idzie gładko :D
Pozdrawiam :*
witaj Saira :)
moje gratulacje waga drgnela wiec jestes do przodu i to oznacza ze to co robisz daje efekty :wink: a cwiczeniami sie nieprzemuj ja tez mam teraz urwanie glowy przez praktyki w szkole ale wykorzystuje kazdy momecik na jakies cwiczonka i ruch no bo nawet siedzac na krzeselku mozna spinac pupcie a to pieknie posladki rzezbi wystrczy np ruszac nogemi siedzac na fotelu i tak dalej lepsze to niz siedzenie bezczynnie :wink:
dobrej nocki
Witam wszytkich bardzo serdecznie. Wpadłam znów sięprzywitać :D Jak Ci idzie Sairko???
agatko Masz świętą rację z tymi ćwiczeniami... Ja często tak własnie robię i częśto wstaję, zeby niby sięprzeciągnąć, parę przysiadów i skłonów w toalecie też jest :D MIja mi szybko dzień a przy okazji rzeźbiąsięmięśnie i dotlenia się mózg :D
Miłego dzionka :D
dzień dobry :!: :wink:
jak humorek z rana ?:)
MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :P
http://blog.105.net/media/pimboli-herzen_02.gif
Cześć Saira :) własnie tak to jest,że jak sie nie ćwiczy to niby sie chudnie,ale faldki zostają :? przynajmniej u mnie :?
miłego i udanego dietkowo dnia zycze :!: :D
Witajcie dziewczynki :!:
To ja może zacznę od wielkiego wyznania winy... 2,5 kawałka pizzy :oops: Usprawiedliwienie :?: Mecz reprezentacji, wygrany :!: I zamiast piwa, woda (owocowa :oops: ale i tak tylko 8kcal/100 ml a to duuużo mniej niż pifcio)
Za to:
:arrow: waga minimalnie w dół - dalej szalej ei różnie pokazuję, więc zawsze zawyżam jej wskazania, tak ciut;
:arrow: spacerek
:arrow: zaczęłam "6"
Niby ta waga troszkę ubywa, ale centymetry uparły się i nie chcą znikać, nawet dziś mam wrażenie bycia pączusiem :cry:
kaczuszka123 cudny ten misiaczek :D
agata1001 niby wiem o tym spinaniu mięśni, ale nie zawsze o tym pamiętam, dziś postaram się nie zapomnieć :wink:
SAirus :)
ja wczoraj tez mialam zalamke :D tylko, ze ty tylko pizze zjadlam i waga mimo tego ci w dol spadla troszeczke
ja ehh szkoda gadac :D
nie wiem ile waze ;( nie mam wagi , za tydzien we wtorek ide do szpitala sie zwazyc , moja ciotka pielegniarka :D wiec tam sie zwaze:D
Sairus ale jak zobaczylam , jak ladnie ci poszlo w dol :)
zaczynalysmy prawie w tym samym czasie i juz masz mniej na wadze :)
GRATULUJE i zycze dalszego samozaparcia i dalszego spadku kilogramow
nie przejmuj się ;) rzadko się zdarza ze nasza reprezentacja wygrywa :P dlatego jesteś usprawiedliwiona :)
gratuluje ruchu wagi w dół :)