Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :) !!

uff spaliłam jeszcze 400 kcal zaraz dodam podsumowanie tyg. i lece do Was Kochane
podjełam ostateczną decyzję waże się po @ dla spokojności

pieknie chudniesz, brawo, 5 kg w miesiac moje marzenie

PODSUMOWANIE CZWARTEGO TYGODNIA DIETKI


dzień 22. 919.40 kcal <+80.60 kcal>

dzień 23. 911.20 kcal <+88.80 kcal>

dzień 24. 876.70 kcal <+123.30 kcal>

dzień 25. 935.30 kcal <+64.70 kcal>

dzień 26. 950.00 kcal <+50.00 kcal>

dzień 27. 821.70 kcal <+178.30 kcal>

dzień 28. 979.70 kcal <+20.30 kcal>


Limicik nie przekroczony
Rower stacjonarny x 7 <codziennie po 800 kcal spalone>

czuje się świetnie


ważonko przenosze na za tydz. z powodu @

poprostu <wow> jestes nasza idolka

majandra dziekuje ale smutno mi bo chciałam zobaczyć jak waga spadła a tutaj okres echh

gw1azda dziękuje Słońce też sobie świetnie radzisz

mam Kochane pytanie kiedy najlepiej się zważyć po okresie czy tak za ok 3-4 dni jak się będzie kończył chce znać "prawdziwą" wagę żeby podsumowac miesiac

pierwsza tabletka za mną

ide Kochane do nauki a potem lulu mam troszke wkuwania a jutro mało czasu kościółek ze Skarbem, imieniny dziadka

nie mogłam się powstrzymać weszłam na wage w piżamce z ogromnym brzuszkiem @

a ona pokaza 54 kg przesune tickerka ale zważe się jeszcze po okresie mam nadzieje że będzie mniej

marze sobie cichutko żeby za 10 dni <już po okresie> waga powinna być niższa chciałąbym pozbyć się jeszcze kiloska dlatego zmieniam tickerka I etapu

uda mi się Kochane

Lekarka mi mówiła że zatrzymanie wody jest właściwie przed @ a już ostatniego jego dnia waga jest normalna ale jeśli chcesz miec pewność i większą radośc że dużo schudłaś to zważ się za 10 dni Pozdrówki :*

dziękuje Skinnerko teraz marze jeszcze tylko tym kiliosiku

Plan na kolejne 10 dzionków dietki <do urodzinek> :

nie przekraczać limiciku 1000 kcal
codziennie spalać 800 kcal na rowerku + dużo ruchu
myśleć pozytywnie
kontrolować swój organizm < tabletki anty>
zakończyć I etap

uda mi się MUSI