Wątek: nieważne czy ktoś to przeczyta, ważne ze da mi to siłe :) !!

wpadlam na sekunde pozyczyc milego dnia;*

wczoraj nie mogłam dostać się na serwer dl;atego teraz napisze to co kłębiło mi się w główce

podsumowanko dzionka 34. dietki <wczorajszego>

wszmałam 950 kcal
spaliłam 800 kcal na rowerku i 100 kcal <spaceros>

dzień zaliczony na pluskika

wczoraj mamusia powiedziała że jak zrobie sobie przerwe to nie wiem ile znów przytyje no właśnie ile mogę przytyć w tydz. jedząc kalorycznie

postanowiłam podczas "urodzinowej przerwy" jeździć na rowerku i spalać 1000 kcal <1h 20 min ok>

dzisiaj weszłam na wage :P oficjalny wynik podam wieczorkiem bo ide do lekarza i skorzystam z jej wagi lekarka jest znajomą wiec wyjdzie i wejde bez niczego :P ale jest dobrze zostawie Was w niepewnosci może jeszcze troszke spadnie bo @ powoli ale to strasznie powoli się kończyć dopiero zaczyna

od 19.11 dietka kapuściana na oczyszczenie organizmu , wydaje mi się że można przytyć 1kg z tego obżarstwa max 1,5kg a ta dietka pomoże mi pozbyć się tego "urodzinowego" balastu i może zrzuc chociaż 0.5 kg dodatkowo
tutaj proźba do Skinnerki napisałabyś mi swój planik tej dietki bo na necie w gazetach zupy różnia się bardzo składem i jak mam jeść te owoce szt

dzisiaj po ważeniu koniec fazy I <chyba>

dzisiaj już nie podietkuje bo ide na kolacje zaręczynową niespodzianke

chciałam Wam Kochane na końcu tego poscika podziękować że odwiedzacie mnie i wspieracie dzięki Wam nie poddaje się

:* Skinnerka
:* grubasek 1992
:* gw1azda
:* Saira
:* pysia

już po śniadanku zauważyłam ze najlepiej "napycha" mi się jogurtem nat + płatki ale płatki się skończyły wiec dałam łyżke dżemu co razem dało 180 kcal a jestem taka syta

teraz lece szybko się ubrać bo idę do Skarba a wcześniej kupić cuś tzn pokazać co mi się podoba na urudzinki :P

wróciłam od lekarza i znam wage szukam kreacji na tą kolacje hehe biedaczka myśli ze to tylko kolacja

witam;*

i jak tam waga;>?

buziak;*

Kochane cel osiagniety waga 52.9 kg ale zostawie 53 kg

teraz przerwa tyg. w dietce ale jestem szczęśliwa chciałam schudnać w te 4 i pół tyg. 5 kg a tutaj 6 kg w dół

ile może mi przybyć w ten tydz ?

będę tutaj codziennie wpadać i Was wspierać

teraz szukam kreacji na tą kolacje niespodzianke ale kuzyn mój wymyślił

no kochana gratulacje wielkie
i jak tu z ciebie nie brac przykladu dietka idealnie cel osiagniety i wogole no, nic tylko patrzec i podziwiac

właśnie wróciłam z kolacji zaręczynowej zjadłam kawałek wuzetki ze Skarbem na pół i kawałek lasagne i mnie zmuliło czułam sie pełna, mdliło mnie i brzuch bolał
ale nie mogłam po sobie dać znać :] w sumie zjadłam to + śnaidanko i precla ale rzerwa jest od dietki mam nadzieje że nie przytyje dużo wogóle rozkłada mnie choróbsko jutro zakupy cel kupić buty rodzice kasiorke dali nawet sporooo zakłądam 200 byty + 100 pozostanie na kosmetyki

wogóle rozkłada mnie choróbsko jako przyszła pani dr zauważyłam symptomy grypy ale już garść farmakologii zażyta dzisiaj dzionek bez rowerka ale jutro pośmigam
jakoś @ jeszcze się dłuży mniej intensywny ale jednak przez tabletki nowicjuszka ze mnie ide pod kołdre bo febra mnie trzęsie

witma;*

nie daj sie chorobie

odpoczywja i zdrowiej