Wielki powrót - gubienie kg na przekór wszystkiemu - str.188

Witajcie wszyscy w ten niedzielny piękny, słoneczny dzień :D
Mąż oczywiście ptrzyjechał, ale nie spaliliśmy kalorii, jak to było w planach :? bo - pech chciał - dostałam @ :!: :!: :!: :!: Nie miałam, ani ochoty, ani możliwości na czułości :lol: Ale mąż wyrozumiały, pogłaskał, popieścił i znalazł sposób :wink: Ale nie o tym, chciałam pisać... :lol: :D
Antek ma się o wiele lepiej, mnie natomiast rozłożyło wczoraj na maxa... chyba jaieś paskudztqwo wzięłam od Antosia. Kicham, prycham, kaszlę, psikam i smnarkam... czyli cały zestaw pięknej, zgrabnej i zadbanej żonki, w sam raz na weekend z mężusiem :lol: Na szczęście dobry humor mi dopisuje :lol: :D
Mały teraz śpi, starego nie ma, bo poszedł do szpitala, do teścia (do jego ojca ), a ja ze śpiącym małym nie bardzo mam co robić, więc siedzę w necie :D z Wami :D
Dietka, jak dietka, przyznam się, że juz nie liczę kalorii, ale bez żadnych szaleństw. Dziś rano waga wskazała 60 kg, ale to na pewno przez @, więc oczywiście nie szaleję. :D

arletka dzięki za dowiedzinki :D Oczywiście dziękuję też za życzenie udanego weekendu, nie należy on do najlepszych w moim życiu, ale nie był całkiem do bani :wink:

Kandinka dziękuję również Tobie, moja droga za dowiedzinki :D I dizękuję za te słowa uznania :D Czy na pewno one należą sięmnie :?: :lol: Trzymam się w dietkowaniu zasady, wszystko, co zdrowe, należy jeść, ale nie przejmuję się zbytnio, jak coś zjem ponad to :D I tak chudne, tylko po woli :D :D :D Musże przecież normalnie żyć :D Tobie też oczywiście tego wszystkiego życze :D

Victoria Tak, laseczka :lol: Ciekawe która :lol: :?: :?: :?: "Laseczka" to dopiero bede, jak schudnę do 55 kg i na brzuszku zobaczę "kaloryser" Mąż to normalnie padnie z wrażenia :lol: Humor mnie nie opuszcza, miałam tylko chwilowy kryzys humorkowy :wink: Ale wszysztko skończyło się OK i Antek zdrowieje :D A tak a propos, nie puszczam go jeszcze w tym tygodniu do żłobka, co skutkuje przyjazdem mojej mamy znów na ten tydzień :| Mam nadzieję, że mi całkiem syna nie zepsuje :wink:

Dobra, podsumowanie jedzeniowe:
Sobota
:arrow: Kaszanka z cebulką podsmażana do tego kromka chleba z majonezem light
:arrow: Pizza domowej roboty, z szynką, z groszkiem i ogórkiem konserwowym, do tego ser (mało) i sosy: pomidorowy z oregano i jogurtowy z czosnkiem i pieprzem :D Mniam (zjadłam może ok. 250 g )
:arrow: 1 l wody niegazowanej
:arrow: 5 szklanek herbzty lipton Pu-erh

Niedziela
:arrow: musli z miodem i mlekiem 3,2 %
:arrow: gotowane: kalafior, marchewka
:arrow: panierowane, smażone piersi z kurczaka :D (a co !!!)
:arrow: 1 krówka
:arrow: 1 kratka czekolady mlecznej z bakaliami
(mam @ więc usprawiedliwiam to obżarstwo :wink: )

Ruchu niewiele:

Sobota:

30 minut wywieszania prania
2 godziny prasowania
30 minut zamiatania i zmywania podłóg
15 minut zmywania naczyń
gotowania, biegania za małym i użeranie się z mężem :wink:

Niedziela:

Spacer do kościoła i spowrotem ( a właściwie, to spacer do garaży\u i spowrotem :wink: )
gotowanie, wywieszanie prania (bo nie wyschło w domu, na balkon wieszałam :wink: )
i siedzenie prze TV

Ale na wieczór zamierzam poćwiczyć, mimo, że mama juz będzie :D a jak mi się nie uda, zaczynam od poniedziałku ostro z ćwiczeniami :wink:

Tymczasem to wszystko :D Do poniedziałku :!:

Dzień dobry Dotku :D
Dziękuję, że o mnie pamiętałaś :wink: i widzę, że choróbska i was nie ominęły :?
Dużo zdrówka życzę :!: :D

hej Doty.. ty to sie naspacerujesz do tego garazu ;). Widze ze mialas spokojny weekend.. to tak jak ja. nic sie nie dzialo specjalnego .. dzis mam misje.. zabieram sie za gruntowne porzadki w mieszkanku.. zeby zdazyc przed pierwsza niedziela adwentu.. i zeby wszedzie paffffnialo... powolutku sie za to zabiore.. bo robota nie zajac.. nie ucieknie.. Goraco cie pozdrawiam.. BUziol.. aaaaa mysle ze u Antka juz dobrze.. Trzymaj sie cieplutko.

Cytat:

---

Zamieszczone przez doty22

[color=darkblue]Witajcie wszyscy w ten niedzielny piękny, słoneczny dzień :D
Mąż oczywiście ptrzyjechał, ale nie spaliliśmy kalorii, jak to było w planach :? bo - pech chciał - dostałam @ :!: :!: :!: :!: Nie miałam, ani ochoty, ani możliwości na czułości :lol: Ale mąż wyrozumiały, pogłaskał, popieścił i znalazł sposób :wink: Ale nie o tym, chciałam pisać... :lol: :D

---

Jak Ja lubię ludzi z takim poczuciem humoru :P

Faktycznie spacer miałaś niezły, ale zawsze to lepsze niż nic :wink: Przeczytałam, że od dziś bierzesz się za porządne ćwiczenia to tak jak Ja, mam nadzieję, ze wytrwamy w postanowieniu.
Pozdrawiam, Ola

hejka!
wpadam szybko z kawą i życzyć miłego poniedziałku !!
buźka

Witam wszystkich z poranną kawką i uśmiechem na buźce :D
Minął weekend i minęły wszystkie moje obawy :D (całe szczęście - no ile mozna wytrzymać na największych obrotach :lol: )
Wczorajszy dzień zakończyłam ćwiczeniami :!: Ludzie, jak mi tego brakowało :D :lol: :shock: ćwiczyłam wczoraj 30 minut :D Ja wiem, że to niewiele, ale zawsze coś :D Przy moim stanie zdrowia, to więcej było kaszlu i psikania i smarkania, niż wysiłku :D :lol: Ale przynajmniej spaliłam tą pizzę :lol:
Dziś rano waga zatrzymała się na 59 kresce :D Nie jest więc źle :D :lol:
Z Antkiem coraz lepiej :D Matko, jaka ulga :D :D :D Dziś jeszcze kontrolna wizyta u alergologa i już będzie ok :D
Mama wczoraj przyjechała :? Nawiozła wałówki, jakby było z nami całe wojsko :? I kto to zje :?: :? :roll: Mąż prawie wszystko ze sobą zabrał na tę delegazję :lol: I bigos i klopsiki :lol: Została nam tylko surowa kapucha i chleb :lol: :D Kochany Tomuś :!:
Dziś wracam do liczenia kalorii :D Nie było źle bez tego liczenia, ale czuję, że jak nie liczę to wcianam, to czekoladkę, to cukiereczka :lol: A tak nie będzie okazji, bo trzeba wliczyć, nie :?: :roll: No, a moja mamusia opycha siękrówkami, które leżą u mnie juz parę tygodni :lol: A niech je - na zdrowie :D

Aguś :!: Jak miło Cię widzieć :D Dzięki za odwiedziny :D No, jak ja moghłabym o Tobie zapomnieć :D Ty dobra duszka jesteś :D A jak córcia :?: Lepiej :?:

Pasqudka każdy ruch się liczy, a co :!: Skoro każdą zjedzonąkratkę czekolady mam wliczać w kalorię, to przecież spalić mogę choć 5 Kcal idąc do garażu, nie :?: :lol: :D

Olka82 Witaj na moim wąteczku, mam nadzieję, że trafisz tu do mnie kiedyś jeszcze i będziemy mogły siępochwalić współnymi osiągnięciami z dziedziny kultury fizycznej :lol: Tymczasem ja już wczoraj zaczęłam od nowa :D A ty :D :?: No, i dziękuję za ten komplement :D za poczucie humoru, wiesz, ja uważam, że uśmiech wynagradza wszystko :D Więc sięuśmiecham cały czas i życzę Tobie też uśmiechu :D

milushka no to "siorb" kawusię i do pracki :D

Miłego początku trygodnia :D

Pewnie, że Cię "nawiedzę" :D

To0 dobrze, że mąż "sprzątnął" wszystkie pokusy :wink: :wink: :wink: :lol:
Cieszę się, że z maluszkiem lepiej, wiem jaka to ulga, kiedy już nie trzeba cały czas stać na baczność. U mnie już całkiem dobrze, mam tylko nadzieję, że córa osłabiona po antybiotykach zaraz znowu czegoś nie złapie :!:
Ja też wczoraj się zmusiłam do 0,5h ćwiczeń, ale juz po paru minutach podskoków poczułam się lepiej i p[oczułam, że ja to, kurka, lubię :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: Tylko dlaczego tak trudno się "wziąć" :?: :roll:
Ale od dziś do boju, co Dorka :?: :wink: :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:

Wpadlam sprawdzic jak Ci idzie i widze,ze super, nawet bez liczenia kalorii sobie poradzilas, brawo!

witaj doty22!!
czytam twój wątek od dłuższego czasu i podziwiam za tempo. marzy mi się to samo, zgubić swoje zbędne kilogramy i wrócic do wagi oraz sylwetki sprzed ciązy.
pozdrawiam cię mocno , życzę dalszych sukcesów :lol: