Wersja do druku
witaj doty!!
no , ja tak jak majandra, nie bardzo rozumiem o co ci chodzi z tym "popłynięciem z jedzeniem" ?? powiem więcej, mi sie wydaje, ze ty bardzo mało zjadłaś!! dwa nieduze posiłki, na dodatek takie śniadanko, co moja roczna córka zjada?? i kawałek czekoladki na kolację??
hej , doty :evil: - to chyba niedobra dieta.
Kochane, dzięki za te wszystkie słowa... ale to tylko popołudniu tyle zjadłam.... 8)
Pisałam wcześniej wczoraj, co zjadłam, dlatego napisałam dziś, to co zjadłam tylko popołudniu...
Cały wczorajszy dzień to:
:arrow: musli z mlekiem 2% ok. 60-70g
:arrow: rogal z drzemem
:arrow: 2 kromki chleba pszenno-żytniego
:arrow: pasztet pomidorowy - ok. 30 g
:arrow: Activia pitna
:arrow: płatki cheerios 30g
:arrow: niecałe pół szklanki mleka 2%
:arrow: warzywa z patelni z parówkami (tak jak pisałam rano)
:arrow: czekoladka AERO 35g... z opakowania przeczytałam ,zę 547 Kcal w 100g :!:
I to ma być niewiele :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?:
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: Tożto było na bank 2000 Kcal, jak nie więcej :!:
Dziewczyny... ja sięjuzdawno tak nie nażarłam :!:
A jak zasypiałam, poczułam się znów glodna :!:
hej, doty, nie przejmuj się tym co było wczoraj - dzis jest nowy dzień !!!!
jestem pewna, ze dziś ci świetnie pójdzie dietkowanie, a z tymi ćwiczeniami mam to samo - nie chce mi się jak cholera, a nawet jak zacznę po 15-20min. mam dosyc...z nudów.
doty witam piątkowo :!:
Czasem organizmowi potrzeban jest większa dawka jedzenia, zresztą tej czekoladki zjadłaś tyle co nic, przecież to tylko 35g, więc w sumie kalorii niewiele.
Z tym neten to tak niestety bywa, jak ma się troche czasu i można spokojnie pobuszować to wtedy działa jakby musiał a wybitnie nie chciał. A jak już jest dobrze, to wtedy zawsze jest coś innego do zrobienia...
Cześć doty
Wpadłam pochwalić się nowym suwaczkiem....co prawda przesunęłam go tylko o pół kilograma....ale i tak się cieszę :D
Kochana jesteś milushka... naprawdę :D :D :D
nie ... ja się juz wczorajszym dniem nie przejmuję... martwi mnie natomiast dzisiejszy dzień... :? :roll: i reszta... bo myśłałam, że sobie poradzę, ze jo-jo nie bedzie a teraz, to pewna nie jestem...
Dziś wciągnęłam już:
:arrow: musli - 70 g
:arrow: jogurt naturalny 150g
:arrow: 1 bardzo mały banan - 50 g
:arrow: bułkę grahamkę
:arrow: serek twarożkowy Turek z ogrókiem Fitness 120 g (100g - 69Kcal)
:arrow: 1 pomidora 100g
:arrow: odrobinę surowej papryki, trzy plastry dość grube
:arrow: napój wzmacniający odporność 100g (100g - 78Kcal)
Mam ochote jeszcze pojechać na obiad ok. 15.30... ale nie wiem...
Kupiłam na dzisiejszy obiad kapustę pekińską i chyba ugotuję jajko i zrobię sobie taką sałatkę z majonezem Light... bo dawno nie jadłam :roll:
Kurcze, dziewczyny, co się ze mnadzieje... nie mogę opanować się w tym tygodniu i jem bez opamiętania :!: Jezu... byle by nie ciąża :shock: choć mam pewne przypuszczenia... :roll: a może przesadzam... i jestem po prostu wyczerpana dietą...
Dziewczyny, trzymajcie za mnie kciuki i dajcie potężnego kopniaka :!: Żebym się obudziła i przestała jesć tyle :!:
Mój mąż zadzownił do mnie i mu o tym powiedziałam, a on na to, że święta się zbliżają, to żołądek dąży do rozciągnięcia, żeby więcej mógł zmieścić :lol:
Dowcipniś :!: :twsited: ja mu dam... rozciągnąć.... a figa z makiem może być :?: :twisted: bo tyle teraz moze dostać... a co... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
HEJ :D
Znowu prawie pisałeśmy w tym samym czasie :lol:
co do wątróbki to robię ją tak samo jak ty: obtoczona w mące z dodatkiem cebulki.
Jest to w miare niskokaloryczne , bo moja teściowa kroi wątróbka na małe kawałki i smaży razem z tłustym boczkiem też pokrojonym w kostke.
dzięki wszystkim za słowa pociechy :D
Sairko tak... z tymi kompami i netami to nie wiadomo co i jak :lol:
kwiaciarka coś ty... z boczkiem???? fe.... to ja już wolę z cebulką :D
Wiecie, co.. :?: Policzyłam wczorajsze kalorie i sama nie mogę uwierzyć :!: :o wyszło mi ok. 1700 Kcal :!: tylko :!: Jestem w szoku...
A dzisiejszy dotychczas bilans wychodzi na ok. 700 :D Nie jest tak źle :!: :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Masz racje doty......Ta wątróbka w wykonaniu mojej teściowej jest naprawde fuj...
A ja najbliższe dwa dni mam spędzić właśnie u niej :cry:
Chyba zabiorę swój prowiant :D :) :D
Miejmy nadzieję kwwiaciarko że nie bedzie robnić tej wątróbki :lol: :lol: :lol: A jak coś... to sama jązrób... :D
POzdrawiam LD