Wersja do druku
no tak wiem ze to sukces, ale teraz znow sie zaczelo. znow jestem na super drodze do tego aby wrocic do mojej kochanej wagi - 70 kg! ja nie chce! Ja musze walczyc! Musze i to po trupach.
Dzis troszke lepiej, okolo 1000 ale nie umiem dokladnie policzyc. Teraz plan na najblizsze dni:
- nie podjadac!
- cwiczyc wieczorem i zapisac sie na aerobik
- nie myslec o jedzeniu, skupic sie na nauce
Domi, świetne postanowienia :D :D :D Naprawdę, uda Ci sie, tylko w to uwierz :D Pozdrawiam wtorkowo :D
hej, hej, co to za dołki - nie załamywać sie, chudnąć dalej :lol: :lol: :lol:
z tym aerobikiem - dobry pomysł, ja tez rozmyślam na d zwiększeniem porcji ćwiczeń, ale raczej w domowym zaciszu.
buziaki pa
Wpdłam życzyć miłego, dietkowego wtorku :*
Dzień doberek :D
Domi, gdzie się podziewasz :?: Tęsknimy...
kochane,
nie bylo mnie tak dlugo, bo... duzo sie zmienilo w moim zyciu przez te kilka dni i tez powod jest taki ze wstydzialm sie tu pokazac. Opowiem krotko, bo potrzebuje bardzo sie wygadac.
-praktycznie rozstalam sie z chlopakiem, znaczy nie wiem czy to juz koniec, ja bardzo tego nie chce. Jestem zalamana, bo on byl moim sensem zycia i kocham go strasznie
- przytylam 1 kg bo wszystkie smutki zajadalam, nie wiedzialam co ze soba zrobic i czuje sie teraz okropnie
- dzis kolezanka mi powiedziala ze widziala mojego chlopaka z jakas super laska. Ta kolezanka jest bezposrednia i powiedziala to mniej wiecej w takich slowach: "no wiesz taka nie jak my, taka mmaxymalnie zgrabna, w krotkiej spodniczce i o zgrabnych nogach, ktore przyciagaja spojrzenia wszystkich facetow". Nie ma co ona jest mistrzynia podrywania - co prawda nie wiedziala jeszcze wtedy ze miedzy nami jest nie tak i nie odzywamy sie zupelnie do siebie od kilku dni...
Po tym wszystkim dzis oproznialam sobie lodowke i nagle... stwierdzilam ze tak byc nie moze! ja musze walczyc! o niego! o swoja figure!
witam
o figure bym walczyła, ale o faceta to wolałabym soebie wyjasnic z nim wszystko. a ta dziewczyna to mogła byc tylko kolezanka a to czy zgrabna czy nie to juz nie robi różnicy jezeli to rzeczywiscie tylko kolezanka. osobiscie oczywiscie wkurzyłoby mnie to ze spotyka sie z jakas zgrabna laska jak bym była na twoim miejscu, ale chciałabym to jak najszybciej wyjasnic.
trzymam kciuki za ciebie i nie zjadaj smutków
pozdrawiam
ja wiem ze to pewnie tylko kolezanka. To nie o to chodzi ze chce walczyc o niego pokonujac ja;)
chce byc po prostu zgrabna, a to ze spotyka sie z taka laseczka to mnie tylko denerwuje. Chce porozmawiac, ale sie boje, a poza tym to on sobie ode mnie poszedl i ja nie bardzo chce sie pierwsza odzywac.
Teraz walcze jak moge. Dzisiaj nie jest jak narazie tak zle - co prawda zjadlam kawaleczek torcika - imieniny mamy, ale poza tym malutko. pozdrowionka
Domi, tak mi przykro :!: Co się stało :?: :| :| :|
FAcet widać jest dziwnym stworzeniem... a ta kobieta koło nie go... no cóż... moze to faktycznie koleżanka... Ale czy warto z tego powodu zajadac sietym, co masz w lodówce :?: :roll: Walcz o swoje szczeście, jeśli uważasz, że macie jeszcze szansę, ze chcesz porozmawiać, wyciągnij pierwsza dłoń do zgody i zadzowń, żeby choćby pogadać, a jeśli nie dajesz szans, odpuść sobie chłopaka, bo nie on jedyny i nie ostatni :D :D :D
A wierzę z cełych sił, Domi, że uda Ci się schudnąć do Twojej wymarzonej idealnej figury :) A tak a propos, to wcale taka "gruba" nie jesteś :!: Ja mam o wiele szersze rozmiary, a ważę tyle co Ty :D Moze to jakoś Cię pocieszy....
Dziłaj, Domi, nie poddawaj sie :!: :!: :!:
z chlopakiem to ja nadal daje szanse i wierze w ten zwiazek! Kocham go po prostu. To mam nadzieje byla kolezanka, on by chyba nie zaczal sie umawiac tak szybko z inna - zupelnie do niego nie podobne.
Dzis znow na diecie i bardzo z tego powodu jestem zadowolona! Poszlam nawet zapisac sie na aerobik! i w tym tygodniu bede na nim w czwartek a pozniej to we wtorki. Ale sie ciesze! dzis 890 kcal. I moze tyle zostanie bo juz nie chce misie jesc, a poza tym jest juz pozno. Co tam u was?
Domi, pięknie Ci idzie... chyba jesteś jedyna tu na forum, która ma poniżej 1000... Mnie się dziś nie udało :( Ale nie za bardzo się tym przejmuję, bo zaraz zabieram się za trening :)
A jeśli kochasz Kacpra, to powodzenia, wyjasnij wszystko i zadzwoń pierwsza, bo skoro uważasz, ze nie mógł tak szybko zacząć się umawiać, to jest szansa, nie pozwól jej zmarnować :)
Powodzenia :D
hehe on nazywa sie Karol;) ale wybaczam pomylke - nie to jest najwazniejsze
Dzis mialam troszke ponad 1000 ale tez nie najgorzej. Jutro zamierzam zadzwonic do chlopaka i z nim pogadac o tym wszystkom, wyjasnic. Mam nadzieje ze da mi to sile.
Wiecie ze dzis 2 odoby powiedzialy mi ze bardzo schudlam! ale super uczucie!!! Tak ja chce jeszcze! A wy tez macie takie sytuacje?
buziaki
:oops: Domi, przepraszam za pomyłkę :| Kajam sie ze wstydu i proszę o przebaczenie :lol:
Świetne uczucie, jak ktos zauważy, co :?: Ale apetyt rośnie w miarę jedzenia :D Powodzenia :D
pewnie ze rosnie! ja chce jeszcze!!!
a jutro bardzo niezwykly dzien:
11 - 1,5 h koszykówki
19- 1 h aerobiku
20 - moze jeszcze sauna (zobaczymy czy dam rade)
mmm... jak to przejde to bede z siebie dumna
Dasz radę, Domi, zazdroszczęCi tyle ruchu, ale wuidać jestem już za stra i skapciała, żeby myśleć o tym :lol: :lol: :lol:
Miłego dnia :!:
Hej Domi.. no chwilke mnie nie ma .. ok. 10 dni a tu tyle sie wydarzylo.. uchole do gory.. i walcz.. w koncu robisz to wszystko dla siebie.. Bedzie dobrze.. na pewno chlopak przejrzy na te swoje slepka..i w koncu pogadacie.. ja tez jak mam dolek to sie obrzeram.. masakra.. :) przytulam cie cieplutko wierze ze ci sie uda pokonac wszystkie plotki na drodze. Caluje mocno.. i uwierz w siebie.. ja juz w Ciebie wierze.. DASZ RADE.
no tyle ćwiczeń, to waga się szybko przesunie tam gdzie trzeba :D
a ta laska to sie nie przejmuj, przeciez tez czasem gadasz chyba z facetami?
heheh ambitne plany miałaś na dzisiaj:) Pewnie teraz relaksujesz sie w saunie:DDDD
ah jak ja bym chciała ważyc 61:((((( buuuuu no nie moge nie moge waga stoi i stoi bubu. heh;)
Napisz jak tam Ci czwartek minął jak będziesz miała chwilke no i czy z boyfriendem ok
ciumeczki!!!!
I jak minął Domi Twój dzionek :?: Mam nadzieję, że udało sięwszystkie złąożenia wykonać w 100% :D
Dobranoc :D
Hej Słońce, udanego weekendu:) sukcesów dietkowych życze :D A tak w ogóle to jak Ci minał piątek i jak zaczeła się sobota com 8)
Trzymaj się cieplutko:)))
witam i zyczę udanego tygodnia!!
jak tam walka z kiloskami, mam nadzieję, ze kolejne sukcesy odnotowane :D :D :D
Witaj domi, ekstra napisane. Od piątku zacząłem (tak powoli) ćwiczenia wg twojego przepisu.Cytat:
Zamieszczone przez Domi87
Witaj Domi, :D Jak i dzie??? Przepraszam, że wpadam tak bez czytania, ale małego mam chorego :( Jest już lepiej i mam troszkęczasu, więc wpadłam napisać Ci dobre słowo :D
Widze, że Twoje ćwiczenia zrobiły nie tylko na m,nie pozytywne wrażenie... :lol: kwach one są rewelacyjne :D To po nich mój brzuszek tak wygląda, jak wygląda :D Nieźle, nie :?: Powodzenia :D
Życze udanego dietkowania :D
Domi, gdzie znikłaś :?:
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: Domi nas porzuciła :cry: :cry: :cry: czemu :?:
No i znowu kolejna zwiala nam z forum :!: :evil:
Hej, hej :!: :!: :!: :!:
Gdzie sie nam podziewasz :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :? :x :evil: :evil: :( :( :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
jestem znow. Przepraszam was wszystkie... strasznie mi glupio ze tak zniknelam... Jednak...wiecie duzo sie dalo, strasznie duzo i to wcale nie dobre rzeczy.
Po pierwsze zerwalam z facetem. Bylismy razem 2 lata, kochalam go ponad zycie i... i sie skonczylo. Teraz sie zbieram po tym wszystkim. Postanowilam znow wrocic do dietkowania i wziac sie za siebie. Musze sie przyznac, ze zaniedbalam sie niemilosiernie. Na poczatku schudlam do 58, a pozniej przytylam i teraz mam na koncie 60 kiloskow. Strasznie zle sie czuje. Zwlaszcza ze zajadam wszystkie smutki. Wszystkie....
Od jutra, dobra od dzis zaczynam walczyc ze soba. Jutro jade na nartki i to dobra motywacja. Poza tym jak wracam to bede chodzic na praktyki do banku - bede zajeta i to jest dobre.
Pomozcie prosze... czuje sie taka sama...
Doty ogladalam twoje zdjatka... do tego brzuszka ja sie jakos przyczynilam? serio? Bo jak tak to... TAK STRASZNIE SIE CIESZE! gratuluje
Witaj kochana....
Cieszę się wróciłaś... strasznie mi przykro z tego powodu, co Cię spotkało :( to smutne, ale moze tak jest lepiej...
Tak, dzięki Tobie mam taki brzusio :D dzięki twoim ćwiczeniom, także wiesz, wiara czyni cuda, uwierz, ze Ty też mozesz :D
Czekam aż wrócisz z tych nart :D
Miłęgo nartowania :D :D :D
Domi witaj z powrotem, cieszę sie, że wróciłaś, co nie znaczy, że i z powrotu kg. Współczuję tego co Cię spotkało, ale tak niestety czasem bywa. Mam nadzieję, że uda Ci się powrót do skutecznej dietki i powrót dobrych dni. A na razie szalej na nartach :lol:
Domi, czekamy na Ciebie :D
Dużo miłości :) nie tylko na Walentynki Ci życzę :D :D :D
HEJ!!! kochane jestescie i tyle;) Teraz wrocilam z nartek (bylo suuuuuuuper) i mam nowa energie, wlasciwie to pelno energii. Mam tez nadzieje ze to przelozy sie na nowe sukcesy. Od wtorku, oprocz studiowania zaczynam tez praktyki w banku - we wtorek, srode i piatek, tak wiec bedzie duzo mniej wolnego czasu. Przyznam sie ze specjalnie tak sobie to ulozylam, by nie miec czasu na myslenie (troszke jeszcze boli to wszystko) no i podjadanie! Jutro tez na dobry poczatek ide na silke. No wiec gotowi do biegu START!
ps. moja siostrzyczka ostrowziela sie za ssiebie i spadlo jej juz 4 kg! tk sie ciesze i razem zamierzamy sie wspierac.
Mam tez pytanie: macie moze jakis pomysl na stroj na bal przebierancow? ide na niego we wtorek i mam maly problem co wymyslic... buzi
NO i niedziela sie zaczela a z nia moje nowe plany odchudzeniowe. Jestem po sniadanku. Nie bylo tego malo, ale staralam sie i stwierdzilam, ze nie umiem tak od razu.. Stopniowo beda trwalsze wyniki. Zjadlam serek activie --> 200 kcal, a pozniej (po jakiejs godzince) kanapeczke z czarnym chlebkiem, salata i chuda szyneczka --> jakies pewnie 300 kcal. Czyli juz 500 na liczniku. Teraz szykuje sie na silownie i zamierzam tam spedzic 2 godzinki, a jak dokladnie bedzie to tu przyjde i opisze. plan:
- 30 min bieżnia bardzo szybki marsz
- 30 min stepper taki skretny okragly
- 15 min brzuszki na różnych przyrządach
- 30 min bieżnia
-15 min stepper
No wiec teraz...do dziela!
Domi :)
dziekuje za odwiedzinki u mnie postanowilam odwiedzic Ciebie :) czytalam to co pisalas o bulimi dokladnie to rozumie u mnie zaczelo sie tak samo jak za duzo zjadlam to szlam do lazienki i tyle tylko ze potem nawet jak nie zjadlam za duzo tez ladowalam w lazience bo mi sie zdawalo ze tak trzeba bolala mnie glowa grdlo i co gorsza prztytlam cale szczescie ze rodzice zobaczyli w pore ze cos nie tak i nie dawalimi mozliwosci zebym wymiotowala nie wiem do komca czy to bylo ich swiadome dzialanie ale dalo rezultaty
obiecuje ze bede do Ciebie zagladac i wspomagac Cie jesli bedzies tego potrzebowac chalic jak bedzie CI dobrze szlo :) trzymam kciuki i sciskam :)
Dzień dobry :D
Dziękuję za odwiedzinki u mnie :lol: A twój dotychczasowy wynik super :!: :!: :!: No i przy twoim wzroście z taką wagą to juz na 100% laseczka jesteś, zresztą wymiary mówią same za siebie :wink: :lol:
Pozdrawiam serdecznie :lol:
no ja nie czuje sie laseczka niestety. brzuszek a i owszem jest niezly ale nozki... eh szkoda gadac. nie sa dlugie (tego wiem ze nie zmienie) ale chociaz chce je doprowadzic do perfekcyjnych wymiarow;)
na silce plan sie powiodl. Teraz jade odwiedzic mojego chrzesniaka - ma 3 miesiace i jest sliczniusi. buziaki gorrrace
a i dodam ze na obiadek niestety barszczyk z uszkami. Ale uszka warzywne i malo ich;)
Domi87 idzie Ci niezle wiec na pewno Twoje nogi niedlugo beda dla Ciebie powodem do dumy a co do barszczu to uwazam ze nie ma sie czym przejmowac zdrowo i wcale nie za duzo kalori
udanego poniedzialku :)
no wiec dzis to bylo tak z menu:
- serek activia waniliowy - 200
- ciastko z pestkami dyni :oops: - 300
- warzywa na parze - 300
- zupka z torepki "moc warzyw" - 100
- mandarynki *3 - 150
Mam nadzieje, ze to by bylo na tyle. Razem 1050, wiec jestem zadoolona. Postanowilam jesc bardzo duzo warzyw teraz, aby zdobyc witaminki no i chudnac!
Jutro zmierzam na bal przebierancow;) Bede diablica. Moj kolega dzis powiedzial, ze to super bo i bez stroju pasuje... hehe