Wątek: :::..Mija dzień za dniem.....::::

jak mija dzionek ?

dziekuje Wam skarbeczki-dzieki Wam wierze,że to wszystko ma sens i ,że sie uda

Jutro do Was nie wpadne-bo z apozno wroce.Za to nadrobie w srode

4.DZIEŃ***1.TYDZIEŃ***
16.PAŹDZIERNIKA 2006R.
PONIEDZIAŁEK

ZJEDZONE:
*Śwsianka-tym razem z jogurtem brzoskwiniowym
*O:kasza i warzywa
*K:maślanka z truskawkami i otrębami
*kilka kaw z mleczkiem

SPALONE:
*20minut brzuszek
*20minut hh
*10minut hantelki
*60minut rowerek

ślicznie sobie dzisiaj poradziłaś

będę czekała na dwu dniową relacje w środe

życze powodzonka jutra :*

Wpisze tylko co i jak-bo ide sie kapac a jutro napisze wiecej

5.DZIEŃ***1.TYDZIEŃ***
17.PAŹDZIERNIKA 2006r.
WTOREK

ZJEDZONE:
*Śwsianka z malinkami i jogurtem,kawa z mleczkiem
*O:bułka razowa+serek FIT+polędwiczka+pomidorek-to w szkole
*K:2jabłka-tez w szkole

SPALONE:
*20minut hh
*20minut brzuszek
*10minut hantelki

I to wszystko rano-wstałam o 5.30 Ech...

pięknie dzisiaj sobie poradziłaś

miłych snów :*

Dziekuje skarbie-tylko Ty mnie wspierasz Jestes wierna-dziekuje jeszcze raz

Ja juz po wykładzie-dzis sobie porzadnie pocwicze-tzn.pojezdze na rowerku Teraz popijam kawusie, a potem obiadek.Śniadanko to juz tradycyjnie-owsianeczka, dzis dla odmiany zjadłam z truskawkami-co prawda mrożonymi,zale moga byc

Elficzku
widze ze ci dobrze idzie
oby tak dalej
iobyjak najmniej kilogramow (na suwaku )

super Kochana sobie radzisz

wielgaśny buziak za motywacje do ćwiczonek :* jesteś WIELKA

MalyElf codziennie ślicznie ćwiczysz, podziwiam Twoją wytrwałość. I codziennie owsianeczka

Udanego dzionka życzę

jejku... czytajac twoj watek tak bardzo mi sie owsianki zachcialo

twoj pamietniczek bardzo do mnie trafil- tylbardziej ze wymiary mamy podobne (jestem 2 cm wyzsza, mam wiecej w biodrach i biuscie ale mniej w talii :P) i problem niby ten sam- moze nie nadwaga ale mniej by sie przydalo

podziwiam za systematycznosc dietki, bede wpadac i kibicowac