Wątek: Nie przekarmiać Gruszki-reaktywacja!

no hej
postanowilam sie tu przenieść
pisałam juz conieco o sobie w wątku "chcę schudnąć" o tutaj: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67316
teraz czas na dziennik:

zjadłam dzis lekkie sniadanko:
płatki z mlekiem,ale chyba skurczył mi sie żołądek,bo strasznie sie najadłam,az mnie brzuch bolał
potem na 2 sniadanko jabłko
a na obiad zupka warzywna
od wczoraj jakos żle się czuje,żołądek boli,a jedzenie,mimo,ze odczuwam głód,jakos się nie przyswaja,znow nałykałam sie powietrza i wydęło mi brzuch

jeszcze nic nie cwiczyłam,ale w planach jak zwykle rowerek i troche rozciągania,na nic bardziej " potopednego" (dziwne słowo) się nie zanosi,bo przez tez brzuch źle się czuje

potem jeszcze napisze jak mi idzie,moze bedzie lepiej
prosze o wsparcie,bo troszke sie podłamuje i taka ociężała się czuje

wczoraj miałam zajęcia od 10 do 19 i to same wyklady-byłam wypompowana psychicznie i glodna ...
ale po powrocie do domku zmusiłam się na codzienny rowerek i 1000kcal spalonych,nawet wiecej
a dziś:
śniadanie:
2 małe kanapki chleba słonecznikowego z twarożkiem i ogórkiem kiszonym
herbata bez cukru

2 sniadanie (miedzy zajęciami):
kanapka z ogórkiem

przegryzka:
jabłko

niedługo obiadek,bedzie zupka ogorkowa-cos mnie ten ogorek ostatnio polubił

niestety musiała byc tez kawa,bo głowa boli

idę robic brzuszki,zeby zrobić miejsce dla zupki

Brawa za te ćwiczenia, 1000 kcal na rowerku, podziwiam.
Trzyma kciuki i powodzenia

dzięki
ale mój optymizm wisi na wlosku
byłam na zakupach,a tam maja lustra, i moj ogromniasty tyłek ledwo sie mieści w ramach,
przy moim wzroście kazdy kilogram widac jak na dloni,a własciwie własnie na tyłku i udach
te dysproporcje sa tak widoczne,ze czuje sie wręcz śmieszna,nawet ważąć tyle ile teraz ,ale z inna budowa wygladałabym niemal normalnie
co z tego,ze jeźdze na rowerku po te 1000kcal dziennie, jak efektów nie widac?

jestem załamana

cos dziwnego się ze mną dzieje
mimo,ze żołądek pełny,to ciągle mam ochotę cos zjeśc i platam się po domu,nie jem ,bo glodu nie czuje,ale ta dziwna chęc jedzenia
wczoraj było tylko 500kcal na rowerku,więc dzis musi byc 1500

moze zna ktos sposób na pozbycie się wody z organizmu,bo czuję jak puchnę
pozdrawiam
i jakos pre do przodu
(mam nadzieję,ze nie cofam się)

Hej! Tylko proszę mi się nie poddawać Wiesz, ja też tak mam, że niby ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę- a stojąc przed lustrem mam wrażenie, że nic mnie nie ubywa. A potem nagle stwierdzam, ze jednak schudłam.

Rany, 1000kcal spalonych- super! Waga powinna Ci po takim wysiłku szybciutko lecieć w dół

A co do wody w organiźmie, to mam ten sam problem... Ale znalazłam bardzo dobre (jak dla mnie rozwiązanie). Piję 3 razy dziennie herbatę slim figura II faza- oczyszczania- i problem znknął A jesli nie mam pod ręką owej herbatki, to również moczopędnie działa liść pokrzywy Parz sobie 3 razy dziennie po 2 torebki i nadmiar wody powinien Cię opuścić Na mnie to działa

Pozdrawiam serdecznie i 3mam kciuci za powodzenia w dietkowaniu! :*

witam mammam
mysle ze na pewno schudlas tylko jeszcze tego nie widzisz skoro cwiczysz i trzymasz dietke to na pewno schudlas ale ludzie ktorzy maja troszke za duzo sadelka zazwyczaj nie widza ze schudly ale mysle ze niedlugo na pewno zobczysz roznice a na wode w organizmie podobno najlepsza jest co dziwne woda mineralna podobno jak sie jej duzo pije to organizm jej nie nabiera tak latwo i cos w ym jest bo odkad duzo pije wody mineralnej nie czuje sie taka napuchnieta od wody

mammam
pięknie ćwiczysz. A że nie widać od razu? Tak się często wydaje, bo dla nas to co jest to i tak za dużo. Zresztą, jak się widzi codziennie, to nie widać tych zmian. Ale przy takich ćwiczeniach niedługo efekty będą.
Nie wiem, czy to dobry pomysł pozbywać się wody z organizmu, bo przecież jest ona potrzebna. Ale jak pisała agata, jak będziesz dużo wody pila, to i organizm nie będzie jej "chomikował"
Powodzenia życzę

dziękuje wam wszystkim za rady i wsparcie
mimo,ze z nastrojami jest raz lepiej,raz gorzej to jednak się nie poddaję i ćwicze dalej
a z jedzeniem różnie bywa,bo nie wszystko jestem w stanie policzyć
faktycznie,chyba za mało piję wody ,ale w jesieni ,czy zimie jakoś mi nie smakuje,wole herbate,bez cukru oczywiście

Zamieszczone przez nusiaaa

Rany, 1000kcal spalonych- super! Waga powinna Ci po takim wysiłku szybciutko lecieć w dół

Niekoniecznie.
Ja jeżdżę na rowerze codziennie od 3 czerwca, spalając dzień w dzień średnio 900-1000 kcal i waga wcale nie leci w dół.
Dorobiłam się mięśni a mięśnie ważą więcej od tłuszczu: oczywiście sylwetka bardzo mi się zmieniła, ale to widać głównie po gubionych centymetrach a nie kilogramach.

Umięśniona (oczywiście nie mam na myśli kulturystki) kobieta ważąca np. 60 kg będzie wyglądała zgrabniej i lepiej od kobiety też ważącej 60 kg, ale z galaretowatym ciałem.

Waga to nie wszystko

Jeśli chodzi o zatrzymywanie wody w organizmie, to dobrze działa napar z pokrzywy, dodatkowo usuwa z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii, jakie powstają, gdy chudniemy.
Polecam.

Pozdrawiam i życzę powodzenia!