agapinko kiedy Twoje ważenie???
strasznie jestem ciekawa wyników --jak widac tym razem ostro idziesz do przodu--pozdrowionka.
U mnie nadal 71kg ale od wtorku też zaczynam SB
Wersja do druku
agapinko kiedy Twoje ważenie???
strasznie jestem ciekawa wyników --jak widac tym razem ostro idziesz do przodu--pozdrowionka.
U mnie nadal 71kg ale od wtorku też zaczynam SB
agapinko właściwie masz rację, bo mnie też nie chce się jeść, jem kilka razy dziennie, ale to są malutkie porcje :) , nie jestem głodna przy tej dietce, nie mam ochoty na nic słodkiego, a co do tej skóry to fakt, u mnie też ta skóra się jakby zbiega, nic mi nie wisi hihihi :D , a na dodatek mam skórę gładszą i jakby świeższą, dla mnie ta dietka to same superlatywy, a nadmienię, że jestem na niej 8 dziś dzień dopiero :D , ja mam kilka powodów do chudnięcia prócz ciuchów. w przyszłym roku czeka mnie roczek córeczki, 10rocznica ślubu :shock: , komunia dwojga moich starszych dzieci, no i chciałabym wyglądać super extra fantastic itd itd :D :D :D
Ale na obiad sie najadłam :D :D Oczywiście było między 15-16 :D
Obiad:
:arrow: pierś z kurczaka grillowana + kiszona kapusta duszona na łyżeczce oliwy z oliwek + 2 ogorki kiszone :D :D
Po takich obiadach to robaków nie będę miała :shock: :shock: :D
Moniczko ja też mam kilka powodów: wesle mojego kuzyna, wyjazd nad morze ( bede poznawać rodzinę mojego przyszłego) i mój ślub :D :D
agapinko, ten ostatni powód najbardziej mi się podoba :D , no to do dzieła :!: będziesz a'la Barbie na ten czas :D , ja też kiedyś byłam, tylko 10 lat temu ha ha ha (pamiętne czasy z 52 kg na karku :lol: )
Kolacja:
:arrow: 2 plasterki szynki + pół łyżeczki chrzanu + ogórek kisozny :D :D :D
Muszę jeszcze poćwiczyć dziś :D
no no agapinko, wzięłaś się za siebie ostro- podziwiam. mnie siły ostatnio opadły do ćwiczeń, ale już pisałam u pimpka, że mam ze 150m podłogi do umycia co 2 dzień, jeszcze okna i prasowania na 0,5-1godz. ciągle jestem w ruchu nie tylko w domu, taki mały sport extremalny :D
Agapinko, podziwiam twoją silną wolę i trzymanie się dietki. I kto tu coś mówil, że mnie nie dogoni?? NIedługo ja będę gonić ciebie.
Ja nigdy nie ważyłam 52kilo szkoda.
Chciałabym tylko 60 ale czy to jest realne?Mam nadzieję że tak.
Podziwiam Agapinko Twoją silną wolę nie każdy ją ma np: u mnie jej brak.
Super zabawy na andrzejkach.
Dzień Dobry w Andrzejkowy Dzień :D :D
Popijam sobie kawusie i czytam :D :D
Renat1111 tez ja nigdy nie ważyłam 52kg, ale ważyłam 65 i to mi wystarczy...to przecież też zależy od wzrostu, a ja mam 165cm :D NIgdzie nie ide na impreze :?
Athshe nie ty mnie, ale ja ciebie :D
Miniczko ja tez mam takie sporty w domu :D
http://images3.fotosik.pl/258/1c806639cfbcce2f.jpg
jem sniadanko:
:arrow: pół pomidora + 2 plasterki szynki :D :D i do tego herbatka czerwona..
Czytałam gdzieś, że najlepiej po posiłku pić tą herbatę :D :D
hej agapinko jak Ty sobie świetnie radzisz, waga pewnie już drgnęła :D , co do herbaty to ja piję wyłącznie czerwoną, a dziś tu siedzę z 0,5l filiżanką kawki z miekiem :D . nie wiem co dziś będzie w te andrzejki, bo mój mąż jest Andrzej i co roku mamy znajomych wieczorkiem :)
Moniczko zawsze możesz zrobić jajka faszerowane :D i sama będziesz je jadła :D :D
witaj agapinko,
ależ ślicznie Ci idzie. Jakie posiłki :D Super :) Chyba będę korzystać z Twojego jadłospisu, wiec bardzo fajnie że piszesz co jesz :)
Ostro się wzięłaś do dzieła :) Gratuluję. A jak waga :?: Poszła w dół :?: Kiedy ważenie :?:
Buziaki
Dziś się ważyłam i waga stoi w miejscu :cry: :cry: :cry:
chowałąm wagę do szafy i wyciągnę ją dopiero w poniedziłek :D
Może Ty masz wage zepsutą ? ;)
Będe trzymała kciuki żeby w poniedziałek było mniej.
Trzymaj się agapinko. Buziaki :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...bb6/weight.png
Własnie nie wiem co z tą waga, stanełam pierwszy raz to pokazywała mniej niż 85 a wiecej niż 84 czyli pośrodku... Nie uwierzyłam i stanełam 2 razi i pokazało przed 86 :shock: :x
Sama juz nie wiem co mam mysleć :D
Po prostu będę mierzyć ciuchy moje najlepije :D
co do tej wagi, to moja stoi ciągle w 1 miejscu, a każda chyba waga zazwyczaj pokazuje inną troszkę cyfrę, gdy się na nią wejdzie 2x pod rząd, także nie martw się. po ciuchach juz widać czy są efekty :) . ja narazie utknęłam na 77, ciekawe kiedy ruszę.
nie przjmuj sie moja waga tak samo wazy raz mniej raz wiecej i juz nie wiem dlatego wydaje mi sie ze najlepiej jest sie mierzyc albo wazyc na takich wagach ja sa u pielegniarek zycze powodzenia w gubieniu kiloskow :wink:
Sysia1987 witam w moich skromnych progach :D
Do końca roku chcesz schudnąć tylke kg??? A na jakiej diecie jestes??? :D
Na obiad mam dziś udko gotowane, tylko nie wiem z czym sobie zjeść, ale chyba z grzybkami marynowanymi :D ycha :D Ide zjeść, bo nic nie jadłam od śnaidania :D
Agapinko, powodzenia życzę!
Widzę, że SB Ci przypadła do gustu.
a no ja tez witam :D
w sumie to waze troche mniej okolo 80 kg tylko narazie nie zmienilam wskazoweczki
aktualnie jestem od niedzieli na SB :wink:
i jak Ci agapinko idzie :?:
przestawiłaś się już całkowicie na SB?
pozdrawiam wieczorową porą :)
Nie martw się Agapinko tym co pokazuje waga.One już takie są,moja też.
Sysia1987 ma rację że najlepiej jest się mierzyć.Ja dzisiaj przymierzyłam spodnie które na oko powinny być mi za małe.A tu niespodzianka pasują i całkiem fajnie na mnie leżą. :lol:
A po diecie SB gdzie piszesz jak mało zjadasz powinny być rezultaty. :D
Znalazłam w internecie informacje które produkty przy SB są dozwolone a które nie.
Produkty polecane
MIĘSA polędwica (wieprzowa i wołowa) szynka wołowa szynka wieprzowa gotowana bekon chudy udziec cielęcy antrykot cielęcy sznycel cielęcy
DRÓB (bez skóry) pierś kurczaka pierś indyka szynka drobiowa (2 plast. dziennie)
RYBY I SKORUPIAKI wszystkie
SERY żółte light pleśniowe light serki topione light twarożek wiejski light serek homogenizowany smakowy light tofu miękkie, niskotłuszczowe
JAJKA całe lub białka
ORZECHY pistacje, 30 sztuk włoskie, 2 sztuki orzeszki ziemne, 20 sztuk
TŁUSZCZE oliwa z oliwek masło orzechowe (łyżeczka) tłuszcz roślinny w płynie
WARZYWA brokuły bakłażany cukinia fasola biała fasola czerwona fasolka szparagowa groch grzyby kalafior kapusta kiełki ogórek pomidory (nie więcej niż sztuka do posiłku lub 10 pomidorków koktajlowych) rzepa sałaty seler soczewica szpinak szparagi
SŁODYCZE (nie więcej niż 75 kcal dziennie) bita śmietana light czekolada gorzka guma do żucia bez cukru kakao bez cukru
PRZYPRAWY I DODATKI bulion warzywny olejki zapachowe do ciasta wszystkie przyprawy bez dodatku cukru zioła
Produkty zabronione
TŁUSTE MIĘSA wszystkie
DRÓB gęsi, kaczki pasztety, parówki, kiełbasy
SERY pełnotłuste żółte pełnotłuste pleśniowe
NABIAŁ jogurty, kefir lody, mleko mleko sojowe
WARZYWA buraki, marchew kukurydza ziemniaki
PRODUKTY ZBOŻOWE wszystkie, w tym: ryż, kasze, mąka i przetwory płatki śniadaniowe pieczywo
OWOCE wszystkie
NAPOJE alkohol kawa, herbata soki owocowe, napoje gazowane
I tak się zastanawiam czy polędwicę wieprzową i słodycze są wogóle dozwolone?
Dziwczyny wezcie mnie zbijcie :x :x zjadłam 4 m&m'sy :x :x :x :x :x
Nie miałam na nich ochoty, nie chciało mi sie słodkiego, ale zjadłam bo wszyscy w samochodzie jedli :x :x :x :x
Na kolacje o 18.30 zjadłam:
:arrow: twarożek lekki 0% z 3 plasterkami ogórka, papryka czerwona i rzodkiewka :D :D mniam mniam :D :D
A teraz wszyscy z domu siedza i pija i jedza, a ja przed kompem..... co ja mam zrobić???
JAKOS TAK TYCH REZULTATOW NARAZIE NIE WIDAC ALE ZMIERZE SIE W SOBOTE I MYSLE ZE BEDZIE MNIEJ CM :wink:
Witam w grudniowy dietkowy poranek :D :D
Dziś odiwedza mnie koleżanka, która na tydzień przyjechała z Austrii :D
Muszę troche ogranąć moje piętro :D :D
Teraz popijam kawusie :D
Obudziłam się dzisiaj z mocnym postanowieniem poprawy.I postanowiłam że od 1 grudnia do świąt:
-zero słodyczy
-codziennie 1 godzina jazdy na rowerku stacjonarnym(oprócz zjazdów)
-planuję dietę SB
Nie wiem czy dam radę na tej diecie przez brak pieczywa.Jeżeli nie dam rady to wtedy zmniejszę jedzenie i już bez wpadek.
Trzymajcie za mnie kciuki żeby się udało.
Renat1111 widzę,że nie masz swojego postu, wieć zapraszam cie do mojego :D Imożesz tu wszytsko pisać, co i jak :D Chyba że będziesz zakładać swój? :D :D
cześć aga...!!!
te m&m-sy Ci się należały za to, że tak dzielnie walczysz :wink: , parę Ci nie zaszkodzi :D
teraz już napewno wrócisz ładnie do dietki i będzie ok. ja nie wiem co jest ze mną, bo ciągle się dietuję, aw aga pokazała 0,5kg więcej :( , jestem załamana, no cóż nie poddam się przecież
Agapinko słońce, mnie pocieszałaś, że słodycze kazdemu moga się zdarzyć, a sama co?? po 4 cukiereczkach się załamujesz?? NIC TO, byle te cztery wystarczyły na długi czas!! POzdrowienia i uściski na zapas do niedzieli
Nie łam sie Agapinko...4 m&sy nie zaszkodza...ale wiem jak to jest kiedy sie pilnuje aby nie tykac słodkiego a tu masz..nagle cos wpadnie nieproszonego...ale zapomnij o nich...i dalej walcz dzielnie....
Pewnie niedługo Twoja wskazowka na ticerku zmaleje jak z bicza strzelił:)
Powodzenia
Oj dziękuje za te słowa otuchy :D
jakoś dalje jestem na diecie :D
Dziś rano Misiek jak mu kanpaki robiłam, głaskał mnie po brzuchu tak jak nigdy, chyba poczuł że jest mniejszy :D :D
Śniadanko dopiero teraz:
:arrow: pieczarki podduszone na łyżeczce oliwy + omlet z 2 jaj :D mniam mniam :D
Już zaczynam sprzątanie na swięta :D Bo mam za dużo pokoi, ąby przed samymi świętami zacząć :D :D
A jak tam u Was?
witaj agapinko :)
nie bylo mnie u Ciebei tylko kilka dni no a tu juz sie spora lektura nazbierala :D ale przeczytalam :) a co do wagi to powiem jedno moja tez pokazywalam coraz wiecej zamiast coraz mniej i odkrylam wrescie dlaczego mam krzywe podlogi i stalam nawet nie wiecac o tym pochylona i przez to bylo wiecej moze u Ciebie tez jest jakis powod tego ze waga tak pokazuje bo ja nie wierze ze prz takim ldnym dietkowaniu nie chudniesz :wink: udanego dnia :)
Może i mam krzywe podłogi, bo już jak kiedyś mi łazienke poprawiali, to męczyli sie z prysznicem,zeby go zamontowac, bo krzywe sciany i podłogi :shock:
no wlasnie a jak schudniesz kg i czy dwa i staniesz na takiej wadze pochyles to nie bedzie widac efektow bo to jest za mala masa zeby od razu pokazalo bop ja nie wierze agapinko ze TY nie schudlas stosuja tak ladnie dietke
Witaj agapinko,
widzę że przykładnie dietkujesz. O tych m&m sach to nawet nie masz co myśleć, bo na pewno Ci nie zaszkodziły. Tylko żeby nie częscie ;) Ale Ty przecież świetnie dietkujesz i wiesz, chyba z tą wagą to naprawde coś nie tak , a może zważysz sie gdzi eindziej dla porówniania :?:
Pozdrawiam
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...bb6/weight.png
witajcie agapinko kiedy końcu to ważenie????
ja za porządki biorę się od 10-tego .Na razie jak nigdy dotąd mam już część prezentów kupionych , to dla mnie wielka frajda uwielbiam kupować prezenty i obdarowywać bliskich.
buziaczki
Obiad:
:arrow: filet pangi pieczonej w foli z ziołami + surówka z kapusty pekińskiej, papryki i ogórka :D :D :D :D
A przed obiadem jak pisałam wcześniej, była u mnie znajoma :D Gadałyśmy jak najęte, bo przez długi czas nie widziałysmy się :D Wypiłyśmy kawusie i były ciastka i paluszki i skubnełam 5 paluszków.... normalnie jestem zła na siebie... :x
Saro nie mam się u kogo zważyc bo nikt z moich znajomyc nie ma wagi :?
Bahani zważe sie dopiero w poniedziałek rano albo w niedziele rano... jeszcze zobacze :D Prezenty to ja kupiłam na mikołaja :D ale tylko mojej siostrzenicy i Miśowi :D