Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Raport
Śniadanie (245 kcal):
kawa z mlekiem - 74 kcal
chleb 33g - 83 kcal ,papryka czerona 43g - 13kcal
serek topiony 25g - 75 kcal

II sniadanie (160 kcal):
jabłko 140g - 70 kcal , marcherka 50g - 18 kcal
pomarańcza 180g - 72 kcal

Obiad ( 461 kcal)
placek zmieniaczany z sosikiem - 200 kcal
udko 180g - 261 kcal

Kolacja(120 kcal):
kilka malutkich krakersów - 120 kcal

Czerowona herbata x 3
szklanka wody x 2

Razem: 986 kcal

agapinko, Twoj obiadek smacznie wyglada. Ohhhh placuszka tez bym zjadla, ale nie mam ziemniaczkow na SB. Nooo,ale nie narzekam, bo dzis mam najmniejsza wage w historii odchudzania :P Ale fajnie, jutro tez bede mniejsza...hih :P trzymaj sie!!!

Hej Agapinko, co tam u Ciebie? Pozdrawiam i zycze milego wtorku

Agapinko tak myślę ze tysiączek to jest chyba Twoja dieta bo bardzo dobrze Ci na niej idzie.

wutam dziś u nas cieplutko i ptaszki ćwierkają jak we wiosnę
Super Dało mi to energię na cały dzień
A dietka dobrze jakoś mi idzie tylko ćwiczenia by się przydały

Agapinko super Ci idzie

U mnie dziś zimno i ślisko, bardzo ślisko..

Oj z ćwiczeniami to i u mnie cięzko.Nawet coś na rowerku przestałam jeździć.

dzien dobry

ale jestem dzis zmeczona, a jeszcze mam troszke pracy

obiadek bedzie kolo 14 30 wiec juz zaczynam sie cieszyc na sama mysl o salatce, ktora zaraz zamierzam przygotowac

Gru ty to przynajmniej wiesz co gotwoać, a ja muszę mojej rodzince kopytka robić z sosem.... tego już dziś nie zjem... zrobie sobie coś innego

Czesc agapinko .
Widze ze u Ciebie wesolo0jak zawsze zreszta!!.
Dietka idzie dobrze,to i humorek dobry!.
Wskakuj na wage-Tusia jest ciekawa efektow agapinki .
Buzka.
Tusiak!.